뇌과학기반 명상과 정신 건강관리법 배워
연세대학교 김주환 교수 ‘마음근력’ 실제 명상 체험프로그램까지
삼성복지재단이 전국 어린이집 원장들을 위한 특별한 힐링 프로그램을 준비했다. 재단은 ‘2025 전국 어린이집 원장 특강 컬처 앤 인사이트(C&I) 데이’를 5월 29일부터 30일까지 경북 영덕에 위치한 삼성인력개발원 명상센터에서 진행한다고 발표했다.
‘삶의 변화를 가져오는 명상과 마음근력’을 주제로 하는 이번 행사는 영유아 교육 최전선에서 헌신하는 원장들에게 일상에서 벗어나 자신을 돌아보는 소중한 시간을 제공하기 위해 기획됐다. 특히 뇌과학 기반의 명상과 정신 건강 관리법을 전문가들로부터 직접 배울 수 있는 기회다.
프로그램은 국내 최고의 전문가들이 참여해 깊이 있는 통찰을 제공한다. 연세대학교 김주환 교수는 ‘마음근력이란 무엇인가’라는 주제로 현대인에게 필요한 정신적 회복력의 의미와 뇌과학적 접근법을 소개한다. 이론에만 그치지 않고 실제 명상 실습을 통해 참가자들이 체득할 수 있도록 구성했다.
서울성모병원 채정호 교수는 의학적 관점에서 행복한 삶을 위한 몸과 마음의 균형, 그리고 명상이 가져오는 효과에 대해 강연할 예정이다. 이론적 배경과 함께 실생활에 적용 가능한 구체적인 방법들을 공유한다.
특히 눈길을 끄는 것은 실제 체험 프로그램이다. 소매틱 움직임 전문가인 김지민 오스모브 대표의 지도로 ‘움직임 명상’ 체험이 진행되며, 명상센터만의 특별한 프로그램인 별빛 감상과 족욕정원 체험도 마련돼 있다. 자연 경관과 어우러진 명상센터의 환경은 참가자들에게 온전한 휴식과 성찰의 시간을 제공할 것으로 기대된다.
이번 행사는 하루 종일 아이들을 돌보며 지친 어린이집 원장들에게 자신을 돌아보고 새로운 에너지를 충전할 수 있는 특별한 기회가 될 전망이다. 삼성복지재단은 이러한 프로그램을 통해 보육 현장의 리더들이 심신의 균형을 회복하고, 궁극적으로는 보육의 질 향상으로 이어지길 기대하고 있다.
힐링뉴스 편집장 오지현
