Vida de meditación para la salud mental y el cuerpoDespués de COEX y Gaepo, se espera la apertura del tercer Centro de Sanación Gangnam en Sinsa en junio
Se ofrecerán programas de meditación a los residentes locales en el salón de meditación, el salón de la academia, la biblioteca, etc.Seúl Gangnam, evolucionando como un centro de meditación… Apertura del ‘tercer Centro de Sanación Gangnam’ en Sinsa-dong
Operación de 3 centros de sanación únicos en la municipalidad… Colaboración con la Asociación Coreana de Meditación para construir un centro de salud mental
El distrito de Gangnam en Seúl está acelerando la expansión de la infraestructura para mejorar la salud mental de la comunidad. Después de COEX y Gaepo-dong, están abriendo el tercer ‘Centro de Sanación Gangnam’ en Sinsa-dong, ampliando la plataforma para la paz interior y la sanación humana.
El 13 de este mes, el alcalde Cho Seong-myeong y el monje Gaksang de la Asociación Coreana de Meditación asistieron a la ceremonia de firma del acuerdo de operación delegada del centro en Sinsa-dong. Según el acuerdo, el centro de sanación de Sinsa-dong, que se abrirá el próximo mes, será operado por la Asociación Coreana de Meditación.
Instalaciones de meditación especializadas de mayor tamaño en el país
El Centro de Sanación Gangnam en Sinsa-dong, que se construirá con un área total de 3,881㎡ (aproximadamente 1,175 pyeong) en 4 pisos subterráneos y 5 pisos sobre el suelo, es el más grande entre los centros de meditación operados por municipalidades en el país. Las instalaciones principales incluyen un gran salón de meditación que puede albergar a más de 200 personas, un salón de la academia, una biblioteca abierta con libros relacionados con la meditación, y una biblioteca infantil.
Este centro es especialmente significativo ya que es el tercer centro de sanación que opera exclusivamente en la municipalidad de Gangnam, mostrando su papel pionero en la expansión de la infraestructura de salud mental, después del centro COEX en 2020 y el centro Gaepo en 2021.
Asociación Coreana de Meditación, combinando 30 años de especialización en meditación
La Asociación Coreana de Meditación, que asumirá la operación del centro, es la mayor organización de meditación en el país, establecida en 1994, y ha liderado el desarrollo de programas de meditación de estilo coreano abarcando diversas tradiciones de meditación. La asociación tiene al Dr. Lee Si-hyung como presidente honorario y al monje Gaksang como presidente, con la participación de expertos de diversas áreas, incluyendo la religión, la medicina y la psicología.
El monje Gaksang declaró en la ceremonia de firma: “Sinsa-dong tiene buena accesibilidad y excelentes instalaciones, por lo que se espera la participación de la generación joven”, y añadió: “Utilizaremos la experiencia del campamento de sanación de meditación juvenil que hemos estado operando en el pueblo mundial de meditación de Bongamsa en Hapcheon, Gyeongsangnam-do, para ofrecer una experiencia de meditación profunda incluso en la ciudad”.
La Asociación Coreana de Meditación ha desarrollado el programa ‘K-meditación’, que ha demostrado ser efectivo en la reducción del estrés y la mejora de la concentración en los últimos 10 años, y lo ha distribuido a empresas, escuelas y hospitales. Este programa reinterpreta las técnicas de meditación tradicionales de manera moderna, y se implementará de manera prioritaria en el centro de Sinsa-dong.
Operación de programas personalizados que abarcan todas las generaciones
El Centro de Sanación Gangnam en Sinsa-dong planea presentar una variedad de programas que abarcan desde niños hasta ancianos. Los programas principales incluyen ▲meditación de 5 minutos en la vida diaria ▲meditación de atención plena para niños con déficit de atención ▲programa de reducción de estrés para trabajadores ▲meditación para mejorar la función cognitiva en ancianos.
Además, se llevarán a cabo programas de meditación a través del movimiento corporal, como yoga y tai chi, así como cursos de humanidades y programas de participación comunitaria que combinan arte y cultura, incluyendo conciertos de meditación. En particular, se fortalecerán los programas de meditación digital detox para la generación MZ y los programas en horario nocturno para trabajadores.
El alcalde Cho Seong-myeong expresó: “Espero que a través de la vida de meditación basada en el Centro de Sanación Gangnam, la salud mental y física se expanda aún más en la comunidad”, y añadió: “Haré todo lo posible para crear un entorno donde todos puedan acceder fácilmente a la meditación para resolver los problemas de estrés y salud mental de los modernos”.
Expertos dicen “Centros de meditación liderados por municipalidades, un nuevo modelo de salud mental pública”
La comunidad de psiquiatría evalúa positivamente la expansión del centro de sanación en Gangnam. El profesor Kim Jin-soo (nombre ficticio) del departamento de psiquiatría del Hospital de la Universidad de Seúl comentó: “En una situación donde los problemas de salud mental se agravan después de COVID-19, los centros de meditación liderados por municipalidades son un buen modelo para la gestión preventiva de la salud mental”, y añadió: “Particularmente, para aquellos que tienen aversión a la medicación o la terapia, la meditación puede ser una alternativa que ofrece servicios de salud mental con una barrera baja”.
Por otro lado, Gangnam ha anunciado la construcción de un ‘Cinturón de Sanación de Gangnam’ que conecta los tres centros de sanación, y también ha presentado un plan para crear pequeñas salas de meditación en cada distrito para 2026. El objetivo es crear un entorno donde se pueda experimentar la meditación a una distancia de 10 minutos a pie. Se espera que el Centro de Sanación Gangnam en Sinsa-dong celebre su ceremonia de apertura a mediados de junio y comience su operación a gran escala. Las solicitudes para participar en los programas se pueden hacer a través del sitio web de la oficina del distrito de Gangnam y en cada centro de sanación, y la mayoría de los programas básicos se ofrecerán de forma gratuita.
O Ji-hyun, editor de Healing News