การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเพื่อสุขภาพจิตและร่างกายหลังจากโคเอ็กซ์และเกโป นี่คือศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพคังนัมแห่งที่ 3 ที่จะเปิดในเดือนมิถุนายน
มีห้องทำสมาธิ, ห้องเรียน, ห้องสมุด ฯลฯ เพื่อให้บริการโปรแกรมการทำสมาธิแก่ชุมชนกรุงโซล คังนัม, พัฒนาเป็น ศูนย์กลาง การทำสมาธิ…เปิดศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ ‘คังนัมฮีลลิ่งเซ็นเตอร์’ แห่งที่ 3
ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ ที่ มีอยู่ เพียงแห่งเดียวในท้องถิ่น 3 แห่ง ดำเนินงาน… ร่วมมือกับ สมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทย เพื่อสร้าง ศูนย์กลางสุขภาพจิต
เขตคังนัมในกรุงโซลกำลังเร่งขยายโครงสร้างพื้นฐานเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในชุมชน เปิดศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพคังนัมแห่งที่ 3 ที่ซินซาดงเพื่อขยายแพลตฟอร์มสำหรับความสงบและการรักษาภายในมนุษย์
เมื่อวันที่ 13 นายโจซองมยอง นายกเทศมนตรีเขตคังนัมและพระอาจารย์กักซานจากสมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทยได้เข้าร่วมพิธีลงนามสัญญาการดำเนินงานศูนย์ซินซาดง ตามข้อตกลงศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพซินซาดงที่มีกำหนดเปิดในเดือนหน้า จะถูกดำเนินการโดยสมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทย
ศูนย์การทำสมาธิที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ มีสิ่งอำนวยความสะดวก เฉพาะทาง
ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพคังนัมที่ซินซาดงมีพื้นที่รวม 3,881 ตารางเมตร (ประมาณ 1,175 ตารางวา) ตั้งอยู่ที่ชั้นใต้ดิน 4 ชั้นและชั้นบน 5 ชั้น เป็นศูนย์การทำสมาธิที่ใหญ่ที่สุดในประเทศที่ดำเนินการโดยหน่วยงานท้องถิ่น สิ่งอำนวยความสะดวกหลักประกอบด้วยห้องทำสมาธิขนาดใหญ่ที่สามารถรองรับผู้คนได้มากกว่า 200 คน ห้องเรียน ห้องสมุดเปิดที่มีหนังสือเกี่ยวกับการทำสมาธิ และห้องสมุดสำหรับเด็ก
โดยเฉพาะศูนย์นี้เป็นศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพแห่งที่ 3 ที่ดำเนินการโดยเขตคังนัม ซึ่งเป็นเขตเดียวที่ดำเนินการศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ โดยแสดงให้เห็นถึงบทบาทนำในการขยายโครงสร้างพื้นฐานด้านสุขภาพจิตหลังจากศูนย์โคเอ็กซ์ในปี 2020 และศูนย์เกโปในปี 2021
สมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทยรวมความเชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิ 30 ปี เข้าด้วยกัน
สมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทยที่ได้รับมอบหมายให้ดำเนินการศูนย์นี้ก่อตั้งขึ้นในปี 1994 เป็นองค์กรการทำสมาธิที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ ซึ่งครอบคลุมประเพณีการทำสมาธิที่หลากหลายและเป็นผู้นำในการพัฒนาโปรแกรมการทำสมาธิแบบไทย องค์กรนี้มีดร.อีชีฮยองเป็นประธานกิตติมศักดิ์ และพระอาจารย์กักซานเป็นประธาน โดยมีผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขาเข้าร่วมรวมถึงศาสนา เช่น พุทธ คริสต์ และคาทอลิก รวมถึงวงการแพทย์และจิตวิทยา
พระอาจารย์กักซานกล่าวในพิธีลงนามว่า “ซินซาดงมีการเข้าถึงที่ดีและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ยอดเยี่ยม ทำให้คาดหวังว่าคนรุ่นใหม่จะเข้าร่วม” และ “เราจะใช้ประสบการณ์จากค่ายฟื้นฟูสุขภาพสำหรับเยาวชนที่ดำเนินการที่วัดบงอัมซาในจังหวัดคยองซังนัมโด เพื่อให้ประสบการณ์การทำสมาธิที่ลึกซึ้งแม้ในเมือง”
สมาคมการทำสมาธิแห่งชาติไทยได้พัฒนาโปรแกรม ‘K-Meditation’ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ในการบรรเทาความเครียดและเพิ่มสมาธิในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา และได้เผยแพร่ไปยังบริษัท โรงเรียน โรงพยาบาล ฯลฯ โปรแกรมนี้ได้รับการตีความใหม่ในรูปแบบที่ทันสมัยตามอารมณ์ของคนไทย และจะถูกดำเนินการอย่างมุ่งเน้นที่ศูนย์ซินซาดง
การดำเนินโปรแกรมที่ปรับให้เหมาะสมกับทุกช่วงวัย
ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพคังนัมที่ซินซาดงมีแผนที่จะนำเสนอโปรแกรมที่หลากหลายที่ครอบคลุมทุกช่วงวัยตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ โปรแกรมหลักประกอบด้วย ▲การทำสมาธิ 5 นาทีในชีวิตประจำวัน ▲การทำสมาธิสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น ▲โปรแกรมบรรเทาความเครียดสำหรับพนักงาน ▲การทำสมาธิเพื่อเพิ่มการทำงานของสมองสำหรับผู้สูงอายุ
นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมการทำสมาธิที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกาย เช่น โยคะและไทเก๊ก รวมถึงหลักสูตรด้านมนุษยศาสตร์และโปรแกรมที่รวมศิลปวัฒนธรรมที่มีส่วนร่วมของชุมชน โดยเฉพาะจะมีการเสริมโปรแกรมการทำสมาธิแบบดิจิทัลดีท็อกซ์สำหรับคนรุ่น MZ และโปรแกรมในช่วงเย็นสำหรับพนักงาน
นายโจซองมยอง นายกเทศมนตรีเขตคังนัมกล่าวว่า “หวังว่าการทำสมาธิจะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกายในชุมชนให้กว้างขวางยิ่งขึ้น” และ “เราจะทำทุกวิถีทางเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ทุกคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิได้ง่ายเพื่อแก้ไขปัญหาความเครียดและสุขภาพจิตของคนในยุคปัจจุบัน”
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า “ศูนย์การทำสมาธิที่นำโดยหน่วยงานท้องถิ่นเป็นโมเดลใหม่สำหรับสุขภาพจิตสาธารณะ”
ในวงการจิตเวชมีการประเมินการขยายศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพของเขตคังนัมในเชิงบวก ศาสตราจารย์คิมจินซูจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโซล (นามสมมุติ) กล่าวว่า “ในสถานการณ์ที่ปัญหาสุขภาพจิตรุนแรงขึ้นหลังโควิด-19 ศูนย์การทำสมาธิที่นำโดยหน่วยงานท้องถิ่นเป็นโมเดลที่ดีสำหรับการจัดการสุขภาพจิตเชิงป้องกัน” และ “โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาและการปรึกษา การทำสมาธิสามารถเป็นทางเลือกในการให้บริการสุขภาพจิตที่มีอุปสรรคต่ำ”
ในขณะเดียวกัน เขตคังนัมได้ประกาศแผนการสร้าง ‘เขตฟื้นฟูสุขภาพคังนัม’ ที่เชื่อมโยงศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพทั้งสามแห่ง และแผนการสร้างห้องทำสมาธิขนาดเล็กในแต่ละเขตภายในปี 2026 โดยมีเป้าหมายที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่สามารถทำสมาธิได้ภายในระยะ 10 นาทีจากที่พัก ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพคังนัมที่ซินซาดงจะมีพิธีเปิดในกลางเดือนมิถุนายนและเริ่มดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบ โปรแกรมการเข้าร่วมสามารถลงทะเบียนได้ที่เว็บไซต์ของเขตคังนัมและที่ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพแต่ละแห่ง โดยโปรแกรมพื้นฐานส่วนใหญ่จะดำเนินการฟรี
โอจีฮยอน บรรณาธิการข่าวฟื้นฟู