Biến thiền thành thói quen để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chấtTrung tâm Chữa Lành Gangnam tại Shin-sa sẽ khai trương vào tháng 6, là trung tâm thứ ba sau Coex và Gaepo
Cung cấp các chương trình thiền cho cộng đồng địa phương tại các phòng thiền, phòng học, thư việnSeoul Gangnam, tiến hóa thành trung tâm thiền … khai trương ‘Trung tâm Chữa Lành Gangnam thứ 3’ tại Shin-sa-dong
Chỉ có một trung tâm chữa lành tại địa phương … Hợp tác với Hiệp hội Thiền Việt Nam để xây dựng trung tâm sức khỏe tinh thần
Quận Gangnam, Seoul đang tăng cường cơ sở hạ tầng để nâng cao sức khỏe tinh thần của cộng đồng. Sau Coex và Gaepo-dong, họ đang mở ‘Trung tâm Chữa Lành Gangnam’ thứ ba tại Shin-sa-dong, mở rộng nền tảng cho sự bình yên và chữa lành bên trong con người.
Vào ngày 13, Thị trưởng Jo Seong-myeong và Thầy Gak-san của Hiệp hội Thiền Việt Nam đã tham dự lễ ký kết hợp tác điều hành trung tâm tại Shin-sa-dong. Theo thỏa thuận, Trung tâm Chữa Lành Shin-sa-dong dự kiến sẽ khai trương vào tháng tới và sẽ được Hiệp hội Thiền Việt Nam điều hành.
Cơ sở chuyên môn thiền lớn nhất cả nước
Trung tâm Chữa Lành Gangnam tại Shin-sa-dong có diện tích tổng thể 3,881㎡ (khoảng 1,175 pyeong) với 4 tầng hầm và 5 tầng nổi, là trung tâm thiền lớn nhất do chính quyền địa phương điều hành tại Hàn Quốc. Các cơ sở chính bao gồm một phòng thiền lớn có sức chứa hơn 200 người, một phòng học, một thư viện mở với sách về thiền, và một thư viện trẻ em.
Đặc biệt, trung tâm này là trung tâm chữa lành thứ ba mà quận Gangnam điều hành, cho thấy vai trò tiên phong trong việc mở rộng cơ sở hạ tầng sức khỏe tinh thần, sau Trung tâm Coex vào năm 2020 và Trung tâm Gaepo vào năm 2021.
Hiệp hội Thiền Việt Nam, kết hợp 30 năm chuyên môn thiền
Hiệp hội Thiền Việt Nam, được thành lập vào năm 1994, là tổ chức thiền lớn nhất tại Hàn Quốc, bao gồm nhiều truyền thống thiền khác nhau và dẫn đầu trong việc phát triển các chương trình thiền kiểu Hàn Quốc. Hiệp hội có Tiến sĩ Lee Si-hyung làm Chủ tịch danh dự và Thầy Gak-san làm Chủ tịch, với sự tham gia của nhiều chuyên gia từ các lĩnh vực tôn giáo như Phật giáo, Thiên Chúa giáo, Công giáo, cũng như y học và tâm lý học.
Thầy Gak-san đã phát biểu tại lễ ký kết rằng: “Shin-sa-dong có tính khả thi cao và cơ sở vật chất tốt, nên chúng tôi kỳ vọng vào sự tham gia của thế hệ trẻ” và “Chúng tôi sẽ cung cấp trải nghiệm thiền sâu sắc ngay cả trong thành phố, dựa trên kinh nghiệm từ Trại Chữa Lành Thiền cho thanh niên tại làng thiền thế giới Bongam-sa ở tỉnh Gyeongsangnam.”
Hiệp hội Thiền Việt Nam đã phát triển chương trình ‘K-thiền’ trong 10 năm qua, đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung, và đã phân phối cho các doanh nghiệp, trường học, bệnh viện. Chương trình này được hiện đại hóa từ các phương pháp thiền truyền thống phù hợp với cảm xúc của người Hàn Quốc và sẽ được triển khai chủ yếu tại trung tâm Shin-sa-dong.
Chương trình tùy chỉnh cho mọi thế hệ
Trung tâm Chữa Lành Gangnam tại Shin-sa-dong dự kiến sẽ giới thiệu nhiều chương trình đa dạng cho mọi thế hệ, từ trẻ em đến người cao tuổi. Các chương trình chính bao gồm ▲Thiền 5 phút trong cuộc sống hàng ngày ▲Thiền chánh niệm cho trẻ em bị thiếu chú ý ▲Chương trình giảm căng thẳng cho người lao động ▲Thiền cải thiện chức năng nhận thức cho người cao tuổi.
Ngoài ra, sẽ có các chương trình thiền thông qua chuyển động cơ thể như yoga và thái cực quyền, các khóa học nhân văn chuyên sâu, và các chương trình tham gia của cộng đồng kết hợp nghệ thuật văn hóa như hòa nhạc thiền. Đặc biệt, sẽ tăng cường các chương trình thiền giải độc kỹ thuật số cho thế hệ MZ và các chương trình vào buổi tối cho người lao động.
Thị trưởng Jo Seong-myeong cho biết: “Tôi hy vọng rằng thông qua việc biến thiền thành thói quen dựa trên Trung tâm Chữa Lành Gangnam, sức khỏe tinh thần và thể chất sẽ được mở rộng hơn nữa trong cộng đồng” và “Chúng tôi sẽ nỗ lực hết mình để tạo ra một môi trường mà mọi người đều có thể dễ dàng tiếp cận thiền để giải quyết các vấn đề căng thẳng và sức khỏe tinh thần của người hiện đại.”
Các chuyên gia “Trung tâm thiền do chính quyền địa phương dẫn dắt, mô hình sức khỏe tinh thần công cộng mới”
Các chuyên gia tâm thần học đánh giá tích cực về việc mở rộng trung tâm chữa lành của quận Gangnam. Giáo sư Kim Jin-soo (tên giả) từ Khoa Tâm thần học Bệnh viện Đại học Seoul cho biết: “Trong bối cảnh các vấn đề sức khỏe tinh thần trở nên nghiêm trọng sau COVID-19, các trung tâm thiền do chính quyền địa phương dẫn dắt là một mô hình tốt cho việc quản lý sức khỏe tinh thần phòng ngừa” và “Đặc biệt, thiền có thể trở thành một giải pháp cung cấp dịch vụ sức khỏe tinh thần với rào cản thấp cho những người có sự từ chối với điều trị bằng thuốc hoặc tư vấn.”
Trong khi đó, quận Gangnam đã xây dựng “Vành đai Chữa Lành Gangnam” kết nối ba trung tâm chữa lành và công bố kế hoạch tạo ra các phòng thiền nhỏ tại mỗi khu vực cho đến năm 2026. Mục tiêu là tạo ra một môi trường mà mọi người có thể trải nghiệm thiền trong khoảng cách 10 phút đi bộ. Trung tâm Chữa Lành Gangnam tại Shin-sa-dong dự kiến sẽ tổ chức lễ khai trương vào giữa tháng 6 và bắt đầu hoạt động chính thức. Đăng ký tham gia chương trình có thể thực hiện trên trang web của quận Gangnam và tại các trung tâm chữa lành, và hầu hết các chương trình cơ bản sẽ được tổ chức miễn phí.
Biên tập viên Oh Ji-hyun của Healing News