Медитация как образ жизни для психического здоровья и телаПосле КОЭКС и Гэпо, в июне откроется третий Центр исцеления Гангнам в Синсадоне
Предоставление программ медитации для местных жителей в медитационном зале, академическом зале, библиотеке и т.д.Сеул Гангнам, эволюция в центр медитации… Открытие ‘Третьего Центра исцеления Гангнам’ в Синсадоне
Единственный в регионе Центр исцеления 3 открыт… Сотрудничество с Корейской ассоциацией медитации для создания центра психического здоровья
Район Гангнам в Сеуле активно развивает инфраструктуру для улучшения психического здоровья сообщества. После КОЭКС и Гэпо, открывается третий ‘Центр исцеления Гангнам’ в Синсадоне, расширяя платформу для внутреннего мира и исцеления человека.
13 числа мэр района Чосонг Мён и монах Каксан из Корейской ассоциации медитации присутствовали на церемонии подписания соглашения о передаче управления центром в Синсадоне. Согласно соглашению, Центр исцеления в Синсадоне, который откроется в следующем месяце, будет управляться Корейской ассоциацией медитации.
Самый крупный специализированный центр медитации в стране
Центр исцеления Гангнам в Синсадоне, площадью 3,881㎡ (около 1,175 пхён), с 4 этажами под землёй и 5 этажами над землёй, является крупнейшим среди медитационных центров, управляемых местными властями в стране. Основные объекты включают большой медитационный зал, вмещающий более 200 человек, академический зал, открытую библиотеку с книгами по медитации и детскую библиотеку.
Особенно этот центр является третьим центром исцеления, управляемым местными властями, что демонстрирует его ведущую роль в расширении инфраструктуры психического здоровья после Центра КОЭКС в 2020 году и Центра Гэпо в 2021 году.
Корейская ассоциация медитации, 30 лет специализации в медитации
Корейская ассоциация медитации, которая теперь будет управлять центром, была основана в 1994 году и является крупнейшей медитационной организацией в стране, охватывающей различные традиции медитации и активно разрабатывающей корейские программы медитации. Ассоциация имеет почётным председателем доктора И Си Хёна и председателем монаха Каксана, в ней участвуют различные эксперты из религиозных, медицинских и психологических кругов.
Монах Каксан на церемонии подписания сказал: “Синсадон имеет хорошую доступность и отличные условия, что ожидает участие молодого поколения”, добавив, “Мы предоставим глубокий опыт медитации даже в городской среде, используя опыт молодежного медитационного лагеря, который мы проводили в деревне мирового медитации Бонгамса в Хапчхоне, провинция Кёнсан-Намдо.”
Корейская ассоциация медитации в последние 10 лет разработала программу ‘K-медитация’, эффективность которой в снижении стресса и повышении концентрации была доказана, и распространила её среди компаний, школ и больниц. Эта программа современно интерпретирует традиционные методы медитации в соответствии с эмоциями корейцев и будет активно реализовываться в центре Синсадона.
Операция индивидуальных программ для всех поколений
Центр исцеления Гангнам в Синсадоне планирует предложить разнообразные программы для всех поколений, от детей до пожилых людей. Основные программы включают ▲ 5-минутную медитацию в повседневной жизни ▲ медитацию внимательности для детей с дефицитом внимания ▲ программу снятия стресса для работников ▲ медитацию для улучшения когнитивных функций у пожилых людей.
Кроме того, будут проводиться программы медитации через движения тела, такие как йога и тайцзи, а также курсы по гуманитарным наукам и культурные мероприятия, такие как музыкальные концерты медитации, которые будут вовлекать местных жителей. В частности, будет усилена программа цифровой детоксикации для поколения MZ и вечерние программы для работников.
Мэр района Чосонг Мён сказал: “Я надеюсь, что через медитацию, основанную на Центре исцеления Гангнам, здоровье ума и тела будет расширяться в сообществе”, добавив, “Я сделаю всё возможное, чтобы создать среду, в которой каждый сможет легко получить доступ к медитации для решения проблем стресса и психического здоровья современного человека.”
Эксперты “Центры медитации, управляемые местными властями, новая модель публичного психического здоровья”
Психиатрическая общественность положительно оценивает расширение Центра исцеления в Гангнаме. Профессор психиатрии Сеульского университета Ким Чжин Су (псевдоним) сказал: “В условиях ухудшения психического здоровья после COVID-19 центры медитации, управляемые местными властями, являются хорошей моделью для профилактического управления психическим здоровьем”, добавив, “особенно для людей, которые испытывают отторжение к медикаментозному лечению или консультациям, медитация может стать альтернативой для предоставления психического здоровья с низким барьером.”
Тем временем, район Гангнам объявил о создании ‘Гангнамского пояса исцеления’, связав три центра исцеления, и также представил план создания небольших медитационных комнат в каждом районе до 2026 года. Цель состоит в том, чтобы создать среду, в которой можно будет испытать медитацию в пределах 10 минут пешком. Центр исцеления Гангнам в Синсадоне планирует провести церемонию открытия в середине июня и начать полноценную работу. Заявки на участие в программах можно подать через веб-сайт администрации района Гангнам и на местах в каждом центре исцеления, при этом большинство основных программ будут бесплатными.
О Джи Хён, редактор Healing News