Vivre la méditation pour la santé mentale et physiquePrévu d'ouvrir en juin, le centre de guérison de Gangnam à Sinsa est le troisième après Coex et Gaepo
Offre des programmes de méditation aux résidents locaux, y compris une salle de méditation, une salle d'académie et une bibliothèqueSeoul Gangnam, évolue en tant que hub de méditation… Ouverture du ‘troisième centre de guérison de Gangnam’ à Sinsa-dong
Exploitation de trois centres de guérison, le seul dans la municipalité… Collaboration avec la Fédération coréenne de méditation pour établir un hub de santé mentale
Le district de Gangnam à Séoul intensifie ses efforts pour améliorer l'infrastructure de la santé mentale dans la communauté. Après Coex et Gaepo-dong, il ouvre le troisième ‘centre de guérison de Gangnam’ à Sinsa-dong, élargissant la plateforme pour la paix intérieure et la guérison humaine.
Le 13, le maire Jo Seong-myeong et le moine Gaksang de la Fédération coréenne de méditation ont assisté à la cérémonie de signature de l'accord de gestion du centre de Sinsa-dong. Selon l'accord, le centre de guérison de Sinsa-dong, prévu d'ouvrir le mois prochain, sera géré par la Fédération coréenne de méditation.
Établissement d'un centre de méditation de la plus grande taille du pays
Le centre de guérison de Gangnam à Sinsa-dong, qui sera construit sur 3 881 m² (environ 1 175 pyeong) avec 4 étages souterrains et 5 étages au-dessus du sol, est le plus grand centre de méditation géré par une municipalité en Corée. Les principales installations comprennent une grande salle de méditation pouvant accueillir plus de 200 personnes, une salle d'académie, une bibliothèque ouverte avec des livres sur la méditation, et une bibliothèque pour enfants.
Ce centre est particulièrement significatif car il s'agit du troisième centre de guérison géré par le district de Gangnam, montrant son rôle de leader dans l'expansion de l'infrastructure de santé mentale, après le centre de Coex en 2020 et le centre de Gaepo en 2021.
La Fédération coréenne de méditation, combinant 30 ans d'expertise en méditation
La Fédération coréenne de méditation, qui gère le centre, est la plus grande organisation de méditation en Corée, fondée en 1994, et a été à l'avant-garde du développement de programmes de méditation coréens englobant diverses traditions de méditation. L'association a le Dr. Lee Si-hyung comme président d'honneur et le moine Gaksang comme président, avec la participation de divers experts des domaines religieux, médical et psychologique.
Le moine Gaksang a déclaré lors de la cérémonie d'accord : “Sinsa-dong est facilement accessible et dispose d'excellentes installations, ce qui devrait encourager la participation des jeunes. Nous utiliserons notre expertise acquise au camp de guérison de méditation pour les jeunes à Bongamsa, village mondial de méditation à Hapcheon, pour offrir une expérience de méditation profonde même en milieu urbain.”
Au cours des dix dernières années, la Fédération coréenne de méditation a développé le programme ‘K-méditation’, prouvé efficace pour soulager le stress et améliorer la concentration, et l'a diffusé dans des entreprises, des écoles et des hôpitaux. Ce programme, qui réinterprète les méthodes de méditation traditionnelles de manière moderne, sera également mis en œuvre de manière prioritaire au centre de Sinsa-dong.
Exploitation de programmes personnalisés pour toutes les générations
Le centre de guérison de Gangnam à Sinsa-dong prévoit de proposer divers programmes pour toutes les générations, des enfants aux personnes âgées. Les principaux programmes incluent ▲méditation de 5 minutes dans la vie quotidienne ▲méditation de pleine conscience pour les enfants atteints de TDAH ▲programme de soulagement du stress pour les travailleurs ▲méditation pour améliorer les fonctions cognitives des personnes âgées.
De plus, des programmes de méditation par le mouvement du corps, tels que le yoga et le tai-chi, ainsi que des cours spécialisés en sciences humaines et des concerts de méditation, seront également proposés. En particulier, il est prévu de renforcer les programmes de méditation numérique detox pour la génération MZ et les programmes en soirée pour les travailleurs.
Le maire Jo Seong-myeong a déclaré : “J'espère que la santé mentale et physique s'étendra davantage dans la communauté grâce à la vie de méditation basée sur le centre de guérison de Gangnam, et je ferai de mon mieux pour créer un environnement où tout le monde peut facilement accéder à la méditation pour résoudre les problèmes de stress et de santé mentale des modernes.”
Les experts disent “Les centres de méditation dirigés par les municipalités, un nouveau modèle de santé mentale publique”
Les psychiatres évaluent positivement l'expansion du centre de guérison de Gangnam. Le professeur Kim Jin-soo (nom d'emprunt) du département de psychiatrie de l'hôpital de l'Université de Séoul a déclaré : “Dans un contexte où les problèmes de santé mentale se sont aggravés après la COVID-19, un centre de méditation dirigé par une municipalité est un bon modèle pour la gestion préventive de la santé mentale. En particulier, pour ceux qui ont des réticences à la médication ou à la thérapie, la méditation peut offrir une alternative à faible barrière pour accéder aux services de santé mentale.”
D'autre part, le district de Gangnam a annoncé la création d'une ‘ceinture de guérison de Gangnam’ reliant les trois centres de guérison et un plan pour établir de petites salles de méditation dans chaque quartier d'ici 2026. L'objectif est de créer un environnement où l'on peut expérimenter la méditation à moins de 10 minutes à pied. Le centre de guérison de Gangnam à Sinsa-dong devrait avoir sa cérémonie d'ouverture à la mi-juin et commencer son exploitation. Les inscriptions aux programmes peuvent se faire sur le site web de la mairie de Gangnam et sur place dans chaque centre de guérison, et la plupart des programmes de base seront gratuits.
O Ji-hyun, rédacteur en chef de Healing News