Vivere la meditazione per la salute mentale e fisicaIl terzo centro di guarigione di Gangnam aprirà a Sinsa a giugno, dopo Coex e Gaepo
Offrendo programmi di meditazione alla comunità locale, tra cui sala meditazione, sala accademica e bibliotecaSeul Gangnam, evoluzione come hub di meditazione… apertura del ‘terzo Centro di Guarigione di Gangnam’ a Sinsa-dong
Operazione di 3 centri di guarigione unica nel comune… Collaborazione con l’Associazione Coreana di Meditazione per costruire un hub di salute mentale
Il distretto di Gangnam a Seul sta accelerando l’espansione delle infrastrutture per migliorare la salute mentale della comunità. Dopo Coex e Gaepo, sta aprendo il terzo ‘Centro di Guarigione di Gangnam’ a Sinsa, espandendo la piattaforma per la pace interiore e la guarigione umana.
Il 13, il sindaco Jo Seong-myeong e il monaco Gaksang dell’Associazione Coreana di Meditazione hanno partecipato alla cerimonia di firma dell’accordo per la gestione del centro di Sinsa-dong. Secondo l’accordo, il centro di guarigione di Sinsa-dong, che aprirà il mese prossimo, sarà gestito dall’Associazione Coreana di Meditazione.
Struttura di meditazione specializzata di massima dimensione in Corea
Il Centro di Guarigione di Gangnam a Sinsa-dong, con una superficie totale di 3.881㎡ (circa 1.175 pyeong), si vanta di essere il più grande centro di meditazione gestito da un comune in Corea. Le principali strutture includono una grande sala di meditazione in grado di ospitare oltre 200 persone, una sala accademica, una biblioteca aperta con libri sulla meditazione e una biblioteca per bambini.
In particolare, questo centro è il terzo centro di guarigione gestito unicamente dal distretto di Gangnam, dimostrando un ruolo di leadership nell’espansione delle infrastrutture per la salute mentale, dopo il centro Coex nel 2020 e il centro Gaepo nel 2021.
Associazione Coreana di Meditazione, 30 anni di esperienza nella meditazione
L’Associazione Coreana di Meditazione, che gestirà il centro, è la più grande organizzazione di meditazione in Corea, fondata nel 1994, e ha guidato lo sviluppo di programmi di meditazione coreani abbracciando diverse tradizioni di meditazione. L’associazione ha il dottor Lee Si-hyung come presidente onorario e il monaco Gaksang come presidente, con la partecipazione di esperti di diverse aree, tra cui religione, medicina e psicologia.
Il monaco Gaksang ha dichiarato durante la cerimonia di accordo: “Sinsa-dong ha una buona accessibilità e strutture eccellenti, quindi ci aspettiamo la partecipazione delle giovani generazioni” e ha aggiunto: “Utilizzeremo l’esperienza del Campo di Guarigione per Giovani che abbiamo gestito nel Villaggio Mondiale di Meditazione di Bongamsa a Hapcheon, nella provincia di Gyeongsangnam-do, per offrire un’esperienza di meditazione profonda anche in città.”
L’Associazione Coreana di Meditazione ha sviluppato il programma ‘K-Meditazione’, la cui efficacia nel ridurre lo stress e migliorare la concentrazione è stata dimostrata negli ultimi 10 anni, e lo ha distribuito a aziende, scuole e ospedali. Questo programma reinterpreta modernamente le tecniche di meditazione tradizionali per adattarsi all’emotività coreana e sarà gestito in modo prioritario anche nel centro di Sinsa-dong.
Programmi personalizzati per tutte le generazioni
Il Centro di Guarigione di Gangnam a Sinsa-dong prevede di presentare una varietà di programmi per tutte le generazioni, dai bambini agli anziani. I programmi principali includono ▲meditazione di 5 minuti nella vita quotidiana ▲meditazione mindfulness per bambini con ADHD ▲programma di riduzione dello stress per lavoratori ▲meditazione per migliorare le funzioni cognitive degli anziani.
Inoltre, saranno gestiti programmi di meditazione attraverso il movimento del corpo, come yoga e tai chi, corsi di umanità e programmi di partecipazione della comunità che combinano arte e cultura. In particolare, si prevede di rafforzare la meditazione digitale detox per la generazione MZ e i programmi serali per i lavoratori.
Il sindaco Jo Seong-myeong ha dichiarato: “Spero che la salute mentale e fisica si espanda ulteriormente nella comunità attraverso la vita di meditazione basata sul Centro di Guarigione di Gangnam” e ha aggiunto: “Farò del mio meglio per creare un ambiente in cui chiunque possa facilmente accedere alla meditazione per affrontare i problemi di stress e salute mentale degli individui moderni.”
Esperti: “Centri di meditazione guidati dai comuni, un nuovo modello di salute mentale pubblica”
Nel campo della psichiatria, l’espansione del centro di guarigione di Gangnam è valutata positivamente. Il professor Kim Jin-soo (nome fittizio) del Dipartimento di Salute Mentale dell’Ospedale Universitario di Seul ha affermato: “In una situazione in cui i problemi di salute mentale stanno diventando gravi dopo il COVID-19, i centri di meditazione guidati dai comuni sono un buon modello per la gestione preventiva della salute mentale” e ha spiegato: “In particolare, per le persone che hanno una resistenza ai trattamenti farmacologici o alla consulenza, la meditazione può diventare un’alternativa per fornire servizi di salute mentale con una barriera bassa.”
Nel frattempo, il distretto di Gangnam ha annunciato la costruzione di una ‘Cintura di Guarigione di Gangnam’ collegando i tre centri di guarigione e ha anche presentato un piano per creare piccole stanze di meditazione in ogni quartiere entro il 2026. L’obiettivo è creare un ambiente in cui le persone possano sperimentare la meditazione a meno di 10 minuti a piedi. Il Centro di Guarigione di Gangnam a Sinsa-dong prevede di tenere una cerimonia di apertura a metà giugno e iniziare le operazioni. Le iscrizioni ai programmi possono essere effettuate sul sito web del comune di Gangnam e presso ciascun centro di guarigione, e la maggior parte dei programmi di base sarà gratuita.
O Ji-hyun, caporedattore di Healing News