تحسين الصحة النفسية والجسدية من خلال التأملمن المقرر افتتاح مركز الشفاء في جانغنام في شينسا في يونيو، بعد مركز كويكس ومركز غيبودو، ليكون الثالث
تقديم برامج التأمل للمجتمع المحلي في قاعة التأمل، وقاعة الأكاديمية، والمكتبةسيكون مركز الشفاء في شينسا دونغ هو "المركز الثالث" في جانغنام
تشغيل ثلاثة مراكز شفاء فريدة من نوعها في البلديات... بالتعاون مع الجمعية الكورية للتأمل لبناء مركز للصحة النفسية
تسعى منطقة جانغنام في سيول إلى تعزيز البنية التحتية لتحسين الصحة النفسية في المجتمع. بعد مركز كويكس ومركز غيبودو، يتم افتتاح "مركز الشفاء في جانغنام" الثالث في شينسا، مما يوسع منصة للسلام الداخلي والشفاء للإنسان.
عقدت منطقة جانغنام في 13 من الشهر الجاري مراسم توقيع اتفاقية تشغيل مركز شينسا بحضور عمدة المنطقة تشو سونغ ميونغ والراهب كاكسان من الجمعية الكورية للتأمل. بموجب الاتفاقية، سيتولى الجمعية الكورية للتأمل تشغيل مركز الشفاء في شينسا المقرر افتتاحه الشهر المقبل.
أكبر مركز متخصص في التأمل في البلاد
سيكون مركز الشفاء في شينسا دونغ، الذي يمتد على 3,881 متر مربع (حوالي 1,175 بيونغ) ويتكون من 4 طوابق تحت الأرض و5 طوابق فوق الأرض، هو الأكبر بين مراكز التأمل التي تديرها البلديات في البلاد. تشمل المرافق الرئيسية قاعة تأمل كبيرة تتسع لأكثر من 200 شخص، وقاعة أكاديمية، ومكتبة مفتوحة تحتوي على كتب تتعلق بالتأمل، ومكتبة للأطفال.
يعتبر هذا المركز الثالث الذي تديره منطقة جانغنام، مما يظهر دورها الرائد في تعزيز البنية التحتية للصحة النفسية بعد مركز كويكس في عام 2020 ومركز غيبودو في عام 2021.
الجمعية الكورية للتأمل، تجمع خبرة 30 عاماً في التأمل
تعتبر الجمعية الكورية للتأمل، التي ستتولى تشغيل المركز، أكبر منظمة تأمل في البلاد تأسست في عام 1994، وتعمل على تطوير برامج التأمل الكورية من خلال دمج تقاليد التأمل المختلفة. يترأس الجمعية الدكتور إيشهيونغ كرئيس شرف، والراهب كاكسان كرئيس، ويشارك فيها مجموعة متنوعة من الخبراء من مجالات الدين والطب وعلم النفس.
قال الراهب كاكسان في مراسم التوقيع: "شينسا دونغ يتمتع بإمكانية وصول جيدة ومرافق ممتازة، مما يتوقع أن يشجع مشاركة الشباب"، مضيفاً: "سنستفيد من خبرتنا في تشغيل معسكر التأمل للشباب في قرية بونغامسا العالمية في هابشون، غيونغسانغنام-do، لتقديم تجربة تأمل عميقة حتى في وسط المدينة."
طورت الجمعية الكورية للتأمل برنامج "K-التأمل"، الذي أثبت فعاليته في تخفيف التوتر وزيادة التركيز على مدار السنوات العشر الماضية، وقامت بتوزيعه على الشركات والمدارس والمستشفيات. تم إعادة تفسير هذا البرنامج بأسلوب حديث يتناسب مع المشاعر الكورية، وسيتم تشغيله بشكل رئيسي في مركز شينسا.
تشغيل برامج مخصصة تشمل جميع الأجيال
يخطط مركز الشفاء في شينسا دونغ لتقديم مجموعة متنوعة من البرامج التي تشمل جميع الأجيال من الأطفال إلى كبار السن. تشمل البرامج الرئيسية: ▲ تأمل لمدة 5 دقائق في الحياة اليومية ▲ تأمل اليقظة للأطفال الذين يعانون من نقص الانتباه ▲ برنامج تخفيف التوتر للموظفين ▲ تأمل لتحسين الوظائف الإدراكية لكبار السن.
بالإضافة إلى ذلك، سيتم تشغيل برامج التأمل من خلال حركة الجسم مثل اليوغا وتاي تشي، ودورات متخصصة في العلوم الإنسانية، وبرامج موسيقية تأملية تجمع بين الثقافة والفنون. سيتم تعزيز برامج التأمل الرقمية للتخلص من السموم للجيل MZ وبرامج المساء للموظفين.
قال تشو سونغ ميونغ، عمدة منطقة جانغنام: "آمل أن يتم توسيع الصحة النفسية والجسدية في المجتمع من خلال تعزيز نمط حياة التأمل القائم على مركز الشفاء في جانغنام"، مضيفاً: "سأبذل قصارى جهدي لخلق بيئة يمكن للجميع الوصول بسهولة إلى التأمل لحل مشاكل التوتر والصحة النفسية للإنسان العصري."
الخبراء: "مراكز التأمل التي تديرها البلديات، نموذج جديد للصحة النفسية العامة"
تلقى توسيع مركز الشفاء في منطقة جانغنام تقييمًا إيجابيًا من قبل الأطباء النفسيين. قال البروفيسور كيم جين سو من قسم الطب النفسي في مستشفى جامعة سيول (اسم مستعار): "في ظل تفاقم مشاكل الصحة النفسية بعد كوفيد-19، تعتبر مراكز التأمل التي تديرها البلديات نموذجًا جيدًا لإدارة الصحة النفسية الوقائية"، مضيفًا: "يمكن أن تكون التأمل بديلاً لتقديم خدمات الصحة النفسية للأشخاص الذين يشعرون بالرفض تجاه العلاج الدوائي أو الاستشارات، حيث توفر حاجزًا منخفضًا."
من ناحية أخرى، أعلنت منطقة جانغنام عن خطط لإنشاء "حزام الشفاء في جانغنام" الذي يربط بين ثلاثة مراكز شفاء، وخطط لإنشاء غرف تأمل صغيرة في كل حي حتى عام 2026. الهدف هو خلق بيئة يمكن فيها تجربة التأمل على بعد 10 دقائق سيرًا على الأقدام. من المقرر أن يقام حفل افتتاح مركز الشفاء في شينسا دونغ في منتصف يونيو، وسيبدأ التشغيل الفعلي. يمكن تقديم طلبات المشاركة في البرامج عبر موقع بلدية جانغنام وعند كل مركز شفاء، حيث سيتم تشغيل معظم البرامج الأساسية مجانًا.
أو جي هيون، رئيس تحرير أخبار الشفاء