ソウル市が主催する「2025ソウルビューティートラベルウィーク(Seoul Beauty Travel Week 2025)」が、10月30日(木)から11月5日(水)まで南山谷韓屋村と中区一帯で開催される。今回のイベントは「休息(Revive)」、「味(Refresh)」、「美(Rejuvenate)」の3つのテーマを中心に、ソウル独自のウェルネス観光コンテンツを集中的に紹介する場である。
特に、瞑想やヨガなどのメンタルヘルスプログラムが大幅に強化され、癒し観光に関心のある国内外の観光客の注目を集めている。
南山の周回道での歩行瞑想など多様な瞑想プログラムを用意
今回のイベントでは、瞑想とヨガを中心にした多彩なヒーリングプログラムが運営される。11月1日(土)には南山の周回道で「秋の光南山谷、歩行瞑想デート」プログラムが午前12時と午後4時の2回行われる。キムハナ講師が進行するこのプログラムは、マインドフルネス瞑想技法を活用し、自然の中で内面を観察する時間で構成される。
歩行瞑想は、一歩一歩に集中し、身体感覚を呼び覚ます瞑想修練法で、最近ストレス緩和や集中力向上に効果的であることが知られ、関心が高まっている。
韓屋村メインステージでの「ラジャヨガ」特別プログラム
南山谷韓屋村メインステージでは「ラジャヨガ：魂の静けさ」が午後3時から4時まで行われる。カートワイクリナルド講師が指導するこのプログラムは、心と意識を制御するラジャヨガ修練法を伝統的な韓屋空間で体験できるように構成されている。
ラジャヨガは古代インドのヨガ経典「ヨガスートラ」に基づく瞑想修練法で、精神集中と内面観察を通じて心身のバランスを追求することが特徴である。伝統的な韓屋の空間的特性と結びつけて、独特な瞑想体験を提供することが期待される。
ヨガ・ピラティスなどの身体修練プログラムも豊富
瞑想以外にも多様な身体修練プログラムが用意された。「イナーコアヨガ&ピラティス」（ジョグルセム・ジョウンセム、午後5時6時）、「レゾナンスフロー」（イザベルクァク、午後1時2時）、「レジリエンスラン」（イ・スジ、午前9時～10時）、「アニマルフロー動きの旅」などが南山谷韓屋村と忠正寺などで行われる。
すべてのプログラムは専門講師の指導の下、初心者も参加できるように設計されており、ほとんどが無料で運営される。参加申請はソウル市公式ウェブサイト(www.seoulbeautytravel.com)で事前予約を通じて可能である。
「ソウルビューティーウェルネス観光100選」連携プロモーション
ソウル市は今回のイベントを通じて新たに選定した「ソウルビューティーウェルネス観光100選」を本格的にプロモーションする。今回の100選は「健康で美しいソウルの日常」をテーマに、休息（ヒーリング瞑想、自然治癒、医療漢方、ステイ）40か所、味（フード）18か所、美（ビューティースパ、文化芸術）42か所で構成されている。
ヒーリング瞑想分野には南山の裾野の森道、奉恩寺、曹溪寺テンプレートステイ、真観寺、華溪寺テンプレートステイ、ソウルの森、ソウル植物園、北ソウル夢の森など、ソウルの代表的な瞑想と自然治癒空間が含まれている。東大門区ソウル漢方振興センターも漢方医学に基づくウェルネスプログラムが高く評価されて選定された。
ク・ジョンウォンソウル市観光体育局長は「2026年4月に癒し観光産業育成に関する法律が施行されるのに合わせて、ソウル独自の特色を生かした癒し観光産業を積極的に推進する計画」とし、「グローバルウェルネスマーケットで優位を占めることができるように、差別化された都市型ビューティーウェルネスを展開する」と述べた。
南山谷韓屋村、伝統空間での瞑想体験
イベントの主舞台である南山谷韓屋村は、朝鮮時代の伝統的な家屋5棟が保存されている場所で、ソウル市中区フィルドンに位置している。1998年に開館したこの空間は、都市の中で韓国の伝統建築美を体験できる代表的な文化空間として定着している。
伝統的な韓屋の構造的特徴である自然親和的設計と木材の温もりは、瞑想とヨガ修練に適した環境を提供する。ソウル市はこのような空間的特性を活用し、韓国の伝統美学と現代ウェルネスを融合させた独特な体験コンテンツを開発した。
グローバルウェルネス観光市場急成長... 瞑想コンテンツの需要増加
ウェルネス(Wellness)観光は、ウェルビーイング(Well-being)、幸福(Happiness)、健康(Fitness)を結合し、身体的・精神的・社会的健康の調和を追求する観光タイプである。グローバルウェルネス研究所(Global Wellness Institute)によると、世界のウェルネス観光市場規模は年平均10％以上成長しており、特に瞑想とマインドフルネスプログラムに対する需要が急増している。
韓国観光公社関係者は「コロナ19以降、メンタルヘルスへの関心が高まる中、瞑想やテンプレートステイなど内面の省察型観光プログラムへの問い合わせが大幅に増加した」とし、「ソウルビューティートラベルウィークはこのトレンドを反映した代表的な事例」と説明した。
瞑想の科学的効果、ストレス緩和・集中力向上が証明される
最近、瞑想の科学的効果を証明する研究結果が継続的に発表されている。ハーバード医科大学の研究チームは、8週間の瞑想修練がストレスホルモンコルチゾールの値を減少させ、海馬の灰白質密度を増加させるという研究結果を発表した。
国内でもソウル大学病院やカトリック大学ソウル聖母病院などで瞑想の臨床的効果を研究しており、うつ病・不安障害・不眠症などの改善効果が報告されている。一部の企業や教育機関では、従業員や学生のストレス管理のために瞑想プログラムを正規課程として導入する傾向がある。
瞑想コミュニティ形成の期待... 持続可能なウェルネス文化の創造
ソウル市は今回のイベントを通じて、瞑想とウェルネスに関心のある市民のネットワークを形成し、持続可能なウェルネス文化を創造するという目標を立てた。イベント参加者はオンラインコミュニティを通じて定期的な瞑想の集まりを構成したり、経験を共有したりすることができる。
ソウル市関係者は「一回限りのイベントではなく、持続的なウェルネス文化の普及が目標」とし、「参加者が日常の中で瞑想を実践し、それを通じて生活の質を向上させることができるように、アフタープログラムも準備中」と述べた。
事前予約制運営... 人気プログラムの早期締切が予想される
すべてのプログラムは事前予約制で運営され、ソウル市公式ウェブサイト(www.seoulbeautytravel.com)を通じて申請できる。特に歩行瞑想やシンギングボウル、茶道瞑想などの人気プログラムは人気により早期締切となった。
都市型癒し観光の新しいモデルを提示
ソウルビューティートラベルウィークは、大都市ソウルが持つ伝統文化資産と現代的ウェルネスコンテンツを結合し、新しい形の都市型癒し観光モデルを提示するという評価を受けている。特に瞑想やヨガなどのメンタルヘルスプログラムを前面に配置したことは、ポストコロナ時代の観光トレンドを正確に反映したものと分析される。
韓国文化観光研究院関係者は「ウェルネス観光は単なる休息を超え、心身の回復と成長を追求する高付加価値観光分野」とし、「ソウル市の今回の試みは国内癒し観光産業の発展にポジティブな影響を与えるだろう」と展望した。
ソウル市は今回のイベントの成果を基に、来年もソウルビューティートラベルウィークを開催し、徐々に規模を拡大していく計画である。
イベント概要
期間: 2025年10月30日(木) ～ 11月5日(水)
場所: 南山谷韓屋村及び中区一帯 (休息: 南山谷韓屋村、味: カフェフロア、美: L7明洞バイロッテホテル)
参加費: ほとんど無料 (一部プログラム有料)
予約: www.seoulbeautytravel.com
問い合わせ: ソウル市観光体育局
