ワンガンデジタル大学 ヨガ瞑想学科が3月7日に開催したエネルギーヨガワークショップの現場。ビニヨガ、アサナフローメディテーション、呼吸と気功の修練を一日で統合体験する実習プログラムで、在学生と卒業生の両方から高い反響を得た。
春が始まる3月のある金曜日、ワンガンデジタル大学ソウルキャンパスの大教室にヨガマットの音が静かに広がった。7日に行われた「エネルギーヨガワークショップ」の扉が開かれたのだ。ビニヨガ、アサナメディテーション、呼吸と気功 — 東洋の修行の三つの流派が一日で一堂に会する異例の場だった。
チャクラを目覚めさせる午前 — ビニヨガの繊細なアプローチ
午前の講義を導いたのは、郭知恵教授だった。ワンガンデジタル大学 ヨガ瞑想学科の教授であり、ソウル仏教大学院大学の心身治癒学科の教授としても活動し、コリアヨガカンファレンスの代表も務める彼は、韓国のエネルギーヨガ教育の現場を最も深く理解する研究者の一人である。
この日、彼が提示した修練法はビニヨガ(Viniyoga)だった。ビニヨガは同じアサナでも、個人の身体状態と目的に応じて異なる方法で適用するスタイルである。チャクラの認識から始まり、呼吸の修練、アサナの実習、そして深いリラクゼーション状態へと導くプラナニドラまで — 参加者は段階的に身体の中でエネルギーが目覚める感覚を追った。
カンダから出発する午後 — アサナ・ムドラ・瞑想の統合
午後には、朴承泰学科長が壇上に立った。彼が選んだテーマは「アサナフローメディテーション」。修練の中心にはカンダ(Kanda)があった。カンダはインドの伝統的な修行においてエネルギーの通路であるナディ(Nadi)が集まる源点で、腹部の深いところに位置すると伝えられている。この地点を意識しながらアサナを行い、ここにムドラを組み合わせたシーケンスを実習することで、参加者は身体を動かしながらも瞑想的な集中が可能であることを直接体験した。
続く「呼吸と気功」の時間は、この日のハイライトの一つだった。プラナヤマ(Pranayama)と韓国伝統の丹田呼吸 — 外見上は異なるが、呼吸を通じて身体の気を制御するという点で、二つの修練法は深く結びついている。共通点と違いを確認しながら実習が進むと、東西の修行の出会いが単なる比較を超えて生きた体験に変わった。
「修練経験が深まった」 — 現場を満たした声たち
この日のワークショップには在学生と卒業生が共に参加した。現場からの感想は単なる満足感ではなかった。「ヨガと呼吸、エネルギーの修行がどのように繋がるのかを体系的に理解できた」という声や、「実習中心の講義で修練経験が深まった」という言葉が続いた。知識として知っていることと身体で知っていることがどれほど異なるかを示す反応だった。
朴承泰学科長は「今回のエネルギーヨガワークショップは、ヨガ修行の核心である呼吸とエネルギーの流れを統合的に体験する意義深い場だった」と感想を述べ、今後も実習中心の特講を継続的に運営する計画であると伝えた。
エネルギー修練の出発点は遠くにはない。今この瞬間、私の呼吸がどこにあるのかを知ること — それがすべての修行の第一の扉である。