दक्षिण ग्यङ्साङ प्रान्तको गिम्हेमा रहेको ह्वापोचोन सिमसार विज्ञान केन्द्रले आफ्नो पहिलो वार्षिकोत्सवका अवसरमा गत ११ तारिख सिमसारका आवाज सुन्ने ध्यान कार्यक्रम प्रस्तुत गर्यो। पारिस्थितिक संस्कृतिको अनुभव गर्ने अवसर विस्तार गर्ने उद्देश्यले ध्यान कार्यक्रम सञ्चालन गरिएको गिम्हे सहरले १५ तारिख जनाएको छ।
हावा र चराको चिरबिरसँग उपचारात्मक संगीतको मेल
अक्टोबर ११ मा आयोजित कार्यक्रमको नाम ‘ह्वापोचोनको शान्ति सुनौँ’ थियो। उपचारात्मक संगीतकार बम्नुनब्योलसँगको विशेष ध्यान कार्यक्रम ह्वापोचोन सिमसारको प्राकृतिक वातावरणअनुसार छुट्टै तयार पारिएको थियो। सिमसार भएर बहने हावा र चराको चिरबिरजस्ता प्राकृतिक आवाजमा उपचारात्मक संगीत मिसाएर सहभागीहरूलाई दैनिक जीवनबाट केही समय टाढा भई तन र मनलाई विश्राम दिन मद्दत गर्ने उद्देश्य राखिएको थियो।
गिम्हे सहरले यस ध्यान कार्यक्रमले ह्वापोचोन सिमसारलाई पारिस्थितिकी अवलोकन र सिकाइको ठाउँमा मात्र सीमित नराखी, प्रकृतिमा आराम र पुनर्ताजगीको अनुभव गर्न सकिने स्थलका रूपमा पनि देखाएको अर्थ औँल्यायो।
प्राकृतिक आवाज र उपचारात्मक संगीत मिसिएको ध्यान अनुभवप्रति सहभागीको उच्च सन्तुष्टि
प्राकृतिक आवाज र उपचारात्मक संगीतको मेल रहेको ध्यान अनुभवप्रति सहभागीहरूले उच्च सन्तुष्टि व्यक्त गरे। कार्यक्रमको समय बढाउन र नियमित रूपमा आयोजना गर्नुपर्ने सुझाव पनि आए। एकपटकको वार्षिकोत्सव कार्यक्रममै सीमित नभई सिमसारमा निरन्तर ध्यान गर्न पाऊँ भन्ने उनीहरूको चाहना थियो।
ध्यान जहाँसुकै गर्न सकिन्छ—प्रकृतिका आवाजमा ध्यान केन्द्रित गर्ने अभ्यास
स्क्रिन र सूचनालाई दिनको ठूलो हिस्सा सुम्पिने आजको समयमा, आँखा बन्द गरेर लामो समय बस्ने ध्यान नयाँ सुरुआत गर्नेहरूका लागि कठिन हुन सक्छ। आवाज पछ्याउने ध्यानले त्यो कठिनाइ घटाउँछ। विचार खाली पार्न प्रयास गर्नुको सट्टा हावा कुन दिशाबाट आइरहेको छ वा चरा कुनतिरबाट कराइरहेको छ भनेर ध्यान दिए मात्र पनि मनको ध्यान अहिले र यहीँ फर्कन्छ।
प्रकृति सिक्न आउने पारिस्थितिक स्थल ध्यान गर्ने ठाउँका रूपमा पनि प्रयोग हुनु उल्लेखनीय छ। बालबालिकासँग सिमसार आउने परिवार, हिँडडुल मन पराउने मानिस वा संगीतमार्फत मनलाई विश्राम दिन अभ्यस्त व्यक्तिहरू सहजै सहभागी हुन सक्ने यो एउटा उपाय हो। ध्यान केन्द्रसम्म पुग्न अप्ठ्यारो लाग्नेहरूका लागि नजिकैको सिमसार, वन वा पार्क पहिलो ध्यानस्थल बन्न सक्छ। सार्वजनिक पारिस्थितिक सुविधाहरूले यस्ता कार्यक्रम नियमित आयोजना गरेमा स्थानीय बासिन्दाले दैनिक जीवननजिकै ध्यान अनुभव गर्ने अवसर पनि विस्तार हुनेछ।
प्रश्नोत्तरी, तस्बिर प्रदर्शनी र गमला वितरणसहित पहिलो वार्षिकोत्सव
ह्वापोचोन सिमसार विज्ञान केन्द्रले पहिलो वार्षिकोत्सवका अवसरमा आगन्तुकहरू आफैँ सहभागी हुन सक्ने कार्यक्रम पनि सञ्चालन गरिरहेको छ। ‘ह्वापोचोन सिमसार विज्ञान केन्द्रलाई चिनौँ’ प्रश्नोत्तरी कार्यक्रम १८ तारिखसम्म चल्नेछ। केन्द्र र ह्वापोचोन सिमसारको पारिस्थितिक वातावरणसम्बन्धी १० वटा प्रश्नको उत्तर QR कोडमार्फत दिने व्यवस्था छ।
१७ र १८ तारिखमा ‘ह्वापोचोन सिमसार विज्ञान केन्द्रको पहिलो जन्मदिन मनाऔँ’ कार्यक्रम आयोजना हुनेछ। केन्द्रको बितेको एक वर्ष झल्काउने तस्बिर प्रदर्शनी, वार्षिकोत्सवको शुभकामना सन्देश लेख्ने कार्यक्रम र सामाजिक सञ्जाल (SNS) प्रमाणीकरण कार्यक्रम सञ्चालन हुनेछन्। SNS प्रमाणीकरणमा सहभागी आगन्तुकमध्ये पहिलो आउने २०० जनालाई ‘हरियाली बाँडौँ’ गमला वितरण गरिनेछ।