आफैंलाई न्यानो शब्दहरू भन्ने अभ्यास कसैका लागि पनि सहज कुरा होइन। विशेषगरी आफैंमाथि आलोचना गर्ने बानी र भावनात्मक नियन्त...

जङ्गलभित्र पस्दा आवाज पहिले बदलिन्छ। जिओल्लानाम–डोको जाङ्सेङचुकरेङ्सानमा रहेको चिब्बेको वन यति धेरै सघन छ कि बाहिरको कोल...

भारतको उत्तरतर्फको उत्तराखण्ड राज्य, हिमालयको काखबाट बहँदै आएका गङ्गाले मैदानतर्फ प्रवेश गर्ने ठाउँमा ऋषिकेश छ। योग र ध्...

' हल्लासनको दक्षिणी ढलानतर्फको जंगल हरेक बिहान पानीको रसो लिएर बस्छ। समुद्रबाट उठेको ओस सियोरुमतर्फ टाँसिएपछि स्याइबाेक ...

फिक्का भएको टाङ्कले बताउने समय मागोक्सा बेक्जे राजा मु-एङले शासन गरेका बेला सन् 643 मा शिल्लाका प्रख्यात गुरु जाजाङ-युलस...

गर्मीको अन्तिम किनारामा, किताबको पाना पल्टिँदा निस्कने आवाज र ह्यान्डप्यानको धड्कन एउटै ठाउँमा भेटिन्छ। ध्यान समुदायका ध...

पहाड चढ्ने केबलकारबाट उत्रिएपछि हावा नै पहिले फरक लाग्छ। समुद्र सतहबाट करिब ८ सय मिटर अग्लो उपत्यका भित्र बसेका करिब सयव...

कामबाट फर्किने बाटोमा सबवेमा औँलाहरू नछुट्टिएर सर्ट भिडियोहरू ‘स्वाइप’ भइरहन्छन्। दश मिनेट तीस मिनेटजस्तो हुँदै गर्दा स्...

ध्यान गर्नका लागि शरीरको आसन ठिक पारेर सास सिक्दै अभ्यास गर्नुपर्छ भन्ने दबाब हुन्थ्यो। साउन्ड बाथ भनेको त्यो दबाब हटेको...

चियाङ माईको बिहान तप–तप (टाक्सी) जस्तै भिक्षाटन (तक्तबल) परम्पराले सुरु हुन्छ। घाम उदाउनुअघि सुन्तला रङको पोसाक लगाएका भ...