เช้าวันเสาร์ที่อยากนอนตื่นช้าๆ เคยมีอยู่หลายวันที่ลืมตาตื่นขึ้นมาก่อนเสียงปลุกเสมอ เพราะเป็นวันที่จะไปที่ศูนย์สมาธิ Center One ภายในซอยย่านแฮบังชอน เขตยงซัน กรุงโซล วันนั้นเอง ฉันได้ไปเรียนคอร์สสมาธิเข้มข้นชื่อ ‘มหาสมุทรแห่งความสงบ’ ต่อเนื่องเป็นเวลา 5 สัปดาห์ และได้สัมผัสประสบการณ์การเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ต่างออกไปจากปกติ
เช้าวันเสาร์ บันทึก 5 ครั้งที่เต็มไปด้วยการทำสมาธิ
โนซังชุง หัวหน้าผู้นำ ‘มหาสมุทรแห่งความสงบ’ เริ่มฝึกสมาธิตั้งแต่ช่วงอายุราว 15 ปี และสั่งสมการปฏิบัติมานานหลายปี กระบวนการที่เขาออกแบบไว้ถูกจัดให้ผสานทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติเข้าด้วยกัน เพื่อให้เรียนรู้กลไกของสมาธิอย่างเป็นขั้นตอน ‘การพบกัน’ ทั้งห้าครั้งเริ่มจากประตูสู่ความสงบในครั้งที่ 1 จากนั้นเป็นวิธีฝึกการหายใจในครั้งที่ 2 เพื่อจับสติแบบสติ (sati) ครั้งที่ 3 คือการอยู่กับความสงบอันลึกซึ้งครั้งที่ 4 คือการขยายออกไปของความสำนึกรู้ล้วนๆ และครั้งที่ 5 คือจุดเริ่มต้นของการมองดู ทั้งหมดดำเนินไปทุกวันเสาร์ตั้งแต่เวลา 9.00 น. ถึงเที่ยง ใช้เวลาครั้งละ 3 ชั่วโมง
การปฏิบัติที่ซึมเข้าไปในชีวิต และการเปลี่ยนแปลงที่ ‘ผืนดินสีทอง’ ทิ้งไว้
หลังเลิกเรียน ยังมีเวลาต่อเนื่องที่ให้ผู้เข้าร่วมได้นำวิธีทำสมาธิที่ได้เรียนรู้ตลอดสัปดาห์นั้นไปปฏิบัติจริงในชีวิตประจำวัน โดยเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่แต่ละคนใช้ไปในชีวิตประจำวัน เรียกว่า ‘ผืนดินสีทอง’ พวกเขาส่งการแจ้งเตือนเป็นระยะระหว่างวันผ่านแอป KakaoTalk เพื่อชวนให้หยุดงานชั่วคราวและปรับลมหายใจให้กลับมาตั้งหลัก ท่ามกลางงานยุ่งและชีวิตประจำวัน แค่เสียงแจ้งเตือนใน KakaoTalk ก็ทำให้การเคลื่อนไหวชั่วขณะหยุดลงและช่วยให้รู้ตัวถึงลมหายใจได้ ประสบการณ์ที่สะสมเช่นนั้นก็กลายเป็นหัวข้อเรื่องเล่าที่ได้แบ่งปันกันในกลุ่มพบกันในวันเสาร์ถัดไป เมื่อกระแสที่นำสิ่งที่เรียนไปใช้ในชีวิตทันที แล้วกลับมาตรวจทบทวนซ้ำ ถูกทำซ้ำต่อเนื่องอยู่ตลอด 5 สัปดาห์ ทำให้รู้สึกได้ว่าแนวคิดของสมาธิที่เคยกระจัดกระจายอยู่ในหัวค่อยๆ จับหลักและลงตัวมากขึ้น
เพื่อนร่วมทางที่อยู่ด้วยกัน และเส้นทางแห่งปัญญาที่ต่อเนื่องออกไป
ผู้ที่ใช้เวลา 5 สัปดาห์ร่วมกัน เมื่อจบคอร์สแล้วก็ไม่ทำให้ความสัมพันธ์ขาดหาย ‘กลุ่มเพื่อนร่วมทาง’ ที่ชื่อว่า ‘ไฟ’ ถูกจัดโครงสร้างไว้ให้กลับมารวมตัวกันอีกครั้งเดือนละครั้ง เพื่อดำเนินการฝึกปฏิบัติต่อไป เมื่อเข้ามาอยู่ในระบบที่ทำให้สามารถระลึกรู้ในแต่ละช่วงเวลาและทำสมาธิได้ในชีวิต ก็ทำให้รู้สึกว่า ถึงจะไม่ได้ทำสมาธิในทุกการแจ้งเตือนทั้งหมด แต่ชีวิตก็ยังเชื่อมโยงกับสมาธิอยู่เสมอ ความรู้สึกเช่นนี้ช่วยให้ใจมั่นคงขึ้น และรู้สึกถึงความสงบมากขึ้น หลังจากได้เรียนรู้วิธีทำสมาธิที่จัดเรียงไว้อย่างเป็นระบบ ก็สัมผัสได้ชัดถึงความรู้สึกที่จิตใจถูกจัดระเบียบกว่าปกติ และเมื่อมาถึงขั้นต่อไปของ ‘เส้นทางแห่งปัญญา’ ก็เกิดความสนใจขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
วันที่ 4 กรกฎาคม มหาสมุทรแห่งความสงบ รุ่นที่ 8 เปิดเรียนอีกครั้ง
สำหรับ ‘มหาสมุทรแห่งความสงบ’ รุ่นที่ 8 ที่เปิดขึ้นใหม่ครั้งนี้ จะเริ่มเรียนในวันเสาร์ที่ 4 กรกฎาคม เวลา 9.00 น. โดยจะจัดต่อเนื่องทั้งหมด 5 ครั้ง จนถึงวันที่ 1 สิงหาคม สถานที่คือ Center One ชั้น 3 สาขาแฮบังชอน ที่เลขที่ 11 ถนนซินฮึงโร ในเขตยงซัน กรุงโซล คอร์สนี้ถูกจัดไว้เพื่อให้ผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเข้าถึงสมาธิ รวมถึงผู้ที่ต้องการเรียนสมาธิอย่างเป็นระบบ สามารถเข้าร่วมได้
มหาสมุทรแห่งความสงบที่ได้พบที่ Center One แฮบังชอน
ค่าเล่าเรียน 950,000 วอน และหากสมัครภายในช่วงระยะเวลาลงทะเบียน จะได้รับส่วนลด Early Bird 20% การสมัครและสอบถามทำได้ผ่านช่อง KakaoTalk Center One_Leaders HOME หรือ Instagram center_one_official จากนั้นหากกรอกใบสมัครตามแบบฟอร์มที่กำหนด และชำระค่าเล่าเรียน การลงทะเบียนก็จะเสร็จสมบูรณ์ เพราะเต็มจำนวนตามลำดับก่อนหลัง จึงหากกำลังลังเลว่าจะเข้าร่วมหรือไม่ แนะนำให้รีบดำเนินการ
มหาสมุทรแห่งความสงบไม่หยุดแค่การเข้าใจสมาธิด้วยสมองเท่านั้น แต่มุ่งไปสู่พื้นที่ที่นำไปใช้ด้วยร่างกายและชีวิตจริง วันที่เสาร์แรกของเดือนกรกฎาคมนี้ มาเปิดประสบการณ์เวลาสมาธิรูปแบบใหม่ที่ Center One แฮบังชอนด้วยกันเถอะ