ทริปท่องเที่ยวเพื่อการทำสมาธิที่วัดมาก็อกซา ภายใต้จิตรกรรมฉัตรที่ซีดจางซึ่งพาหยุดพักหนึ่งวัน

เวลาที่จิตรกรรมฉัตรซีดจางเล่าให้ฟัง

วัดมาก็อกซากล่าวกันว่าสร้างขึ้นโดยจาจางยูลซา (Ja-jang-yul-sa) พระผู้เคร่งศาสนาชาวซิลลาในสมัยกษัตริย์มูวังแห่งแพ็กเจ เมื่อปี ค.ศ. 643 แม้การถกเถียงในวงการวิชาการเกี่ยวกับยุคสมัยการก่อตั้งและผู้ก่อตั้งยังคงดำเนินต่อไปจนถึงปัจจุบัน แต่ความจริงที่ว่า “วัดนี้ผ่านกาลเวลามาอย่างยาวนาน” นั้นอาคารบอกเล่าก่อนสิ่งอื่นใด

อาคารหลักของวัด คือ แดกวังโบจอน (Daegwangbojeon) กำหนดความประทับใจของมาก็อกซาด้วยจิตรกรรมฉัตรที่ซีดจาง สีที่ไม่ได้ทาใหม่กลับเผยอายุของวัดชัดเจนกว่าเดิม บริเวณนี้มีแดวุงโบจอน (Daewoongbojeon) และยองซันจอน (Yeongsan-jeon) รวมถึงฮงซองรู (Hongseongru) ตั้งอยู่เคียงกัน และมีแทฮวาซอนวอน (Taehwa Seonwon) ซึ่งเป็นพื้นที่ปฏิบัติธรรมวางอยู่เชิงเขา

วัดมาก็อกซาเป็นหนึ่งในวัดทั้งเจ็ดแห่งที่ถูกรวมอยู่ใน “วัดบนภูเขา เกียนจิ้ง—อารามบนเขตภูเขาของเกาหลี” ซึ่งได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกของยูเนสโกในปี 2018 เหตุผลของการขึ้นทะเบียนคือการที่ “ภูเขากับวัด” รวมเป็นภูมิทัศน์เดียวกัน และสืบทอดประเพณีการปฏิบัติธรรมมาอย่างต่อเนื่อง เวลาไปดูวัดมาก็อกซาในฐานะจุดหมายทริปทำสมาธิ บทนี้ไม่อาจมองข้ามได้ ความสงบนิ่งของที่นี่ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อการท่องเที่ยว แต่ถูกเฝ้ารักษาไว้เพื่อการปฏิบัติธรรม

เส้นทางที่คิมกูกำแบ็่งเดิน—แบ็กบอมมองกิล (Baekbeom Meditation Gil)

อีกหนึ่งองค์ประกอบที่ทำให้วัดมาก็อกซากลายเป็นจุดหมายทริปทำสมาธิคือแบ็กบอมมองกิล (Baekbeom Meditation Gil) ซึ่งต่อเนื่องอยู่ด้านหลังวัด ตามคำบอกเล่าว่าในช่วงที่นักเคลื่อนไหวเพื่อเอกราช คิม กู (Kim Gu) ซ่อนตัวอยู่ที่วัดมาก็อกซาและปฏิบัติสมาธิ เขาได้เดินตามเส้นทางที่สร้างขึ้นเพื่อให้เขาได้ก้าวไปพร้อมกับความตั้งใจเพื่อความเป็นชาติ และได้ใช้เวลาคิดใคร่ครวญอย่างสงบ

เส้นทางแบ่งเป็น 3 คอร์ส สามารถเลือกให้เหมาะกับความเร็วในการเดินและกำลังร่างกาย จึงเหมาะทั้งการจัดทริปวันเดียวและทริปสองวัน ในตัววัดมี “แบ็กบอมดัง (Baekbeom-dang)” อยู่ด้วย หากไปก่อนหรือหลังเดินเส้นทาง จะยิ่งทำให้ที่มาของเส้นทางติดอยู่กับใจได้มากขึ้น

ในการทริปทำสมาธิ การเดินสำคัญพอๆ กับการนั่ง การเดินช้าๆ ในทางเดินป่าเป็นช่วงเวลาที่ทำหน้าที่เหมือน “ประตูเข้า” สำหรับผู้ที่ยังไม่คุ้นกับการปฏิบัติธรรมแบบนั่ง เมื่อชะลอจังหวะก้าวและตามรับความรู้สึกที่ฝ่าเท้าสัมผัสเท่านั้น ก็จะได้รูปแบบพื้นฐานของการเดินเพื่อการมีสติอยู่แล้ว แบ็กบอมมองกิลเป็นเส้นทางที่จัดวางไว้ให้เข้ากับการก้าวแบบนั้นตามชื่อของมัน

เทมเพิลสเตย์ที่วัดมาก็อกซา—วิธีใช้ “หนึ่งวันของวัด” อย่างตรงตัว

วัดมาก็อกซาดำเนินการเทมเพิลสเตย์ (Temple Stay) โดยเทมเพิลสเตย์ที่ดูแลโดย Korea Buddhist Culture Promotion Agency (หน่วยงานส่งเสริมวัฒนธรรมพุทธเกาหลี) โดยทั่วไปจะแบ่งเป็นแบบไปกลับวันเดียวและแบบประสบการณ์ แบบพักผ่อน และแบบสำหรับกลุ่ม แบบประสบการณ์มักจัดเป็นโปรแกรม 1 คืน 2 วัน ให้ผู้เข้าร่วมได้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด ส่วนแบบพักผ่อนจะร่วมเฉพาะการถวายอาหารและการสวดบูชา แล้วเวลาที่เหลือใช้ด้วยตนเอง

กิจกรรมในวัดประกอบด้วยการแนะนำสถานที่ของวัด และเซนซอน (การปฏิบัติสมาธินั่ง) รวมถึงชากับพระ (สนทนากับพระสงฆ์) การถวายอาหารแบบชามใส่ถาด (บัวปูกงยัง/발우공양) การสวดบูชา และการไหว้ 108 ครั้ง ฯลฯ องค์ประกอบโปรแกรมและค่าธรรมเนียมเข้าร่วมเปลี่ยนตามช่วงเวลา ดังนั้นก่อนเดินทางควรตรวจสอบจากหน้าเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของเทมเพิลสเตย์วัดมาก็อกซาให้ถูกต้องที่สุด การสอบถามคือ 041-841-6226

หากเป็นผู้ที่มาที่วัดเป็นครั้งแรก ควรเริ่มจากแบบพักผ่อน โดยจะร่วมเฉพาะการสวดบูชาและการถวายอาหารตามเวลาที่กำหนด ส่วนเวลาที่เหลือใช้เดินแบ็กบอมมองกิล หรือไปนั่งริมลำธาร ซึ่งเข้ากับภูมิประเทศของวัดมาก็อกซาได้ดี

ทุกวันเสาร์—คลาสทำสมาธิที่วัดมาก็อกซาเปิดให้เข้าร่วม

หากไม่อยากจบเพียงแค่ประสบการณ์วันเดียว ยังมีโปรแกรมอีกหนึ่งที่น่าจับตา นั่นคือคลาสทำสมาธิที่วัดมาก็อกซาดำเนินการโดยพุทธวิทยาลัยของวัดมาก็อกซา (Magoksa Buddhist College) วัดมาก็อกซาระบุถึงโปรแกรมนี้ไว้ว่า “ถึงจะเป็นวันที่ยุ่งก็ยังมีความกล้าสักครู่ที่หยุดยืน—ก้าวเพียงก้าวเดียวจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ” ในคำอธิบายโปรแกรมชี้ว่าเป็นการขยายออกจากพิธีกรรมที่เกิดขึ้นภายใน “ความหยุด” ของสมาธิ และนำเสนอว่าระหว่างที่โฟกัสลมหายใจ ผู้เข้าร่วมจะได้ยอมรับและเก็บรักษาความรู้สึกที่เคยหลงเหลืออยู่ลึกในจิตใจไว้อย่างตรงไปตรงมา

คลาสทำสมาธิเปิดทุกวันเสาร์ ตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกเข้าร่วมเองทั้งช่วงเช้าหรือช่วงบ่ายได้ จึงอาจมาทั้งครึ่งวันตามตารางได้ ในช่วงเช้าเริ่มด้วยการยืดเหยียดและวอร์มร่างกายด้วยโฟมโรลเลอร์ จากนั้นเข้าสู่การไหว้ 108 ครั้งและการทำสมาธิ หลังจากทำอาหารกลางวันถวายและรับประทานแล้ว กิจกรรมต่อด้วยช่วงทีไทม์ การเดินเล่น และการทำสมาธิแบบเดิน ตั้งแต่บ่าย 2 โมงจะกลับเข้าสู่การทำสมาธิ และตั้งแต่ 3 โมงจะมีเวลาพบพูดคุยแบบตัวต่อตัวกับครูผู้สอนการทำสมาธิ (ไกด์/지도법사) การปิดวันคือการสรุปภาคปฏิบัติ (hoehoe/회향) เวลา 4 โมงเย็น

ลำดับคือคลายร่างกายก่อน ทำกิจกรรมในวัด นั่ง เดิน และกลับมานั่งอีกครั้ง จุดที่คนที่เริ่มทำสมาธิครั้งแรกมักยากที่สุดคือ “พอเริ่มนั่งแล้วใจจะไม่สงบ” แต่โครงสร้างแบบนี้ช่วยลดความกังวลนั้นจากช่วงต้น และอีกเรื่องที่ชัดเจนคือการมีเวลาพบพูดคุยแบบตัวต่อตัวอยู่ในตารางปกติ เมื่อคนมานั่งอยู่คนเดียวก็ไม่มีทางรู้ได้เลยว่ากำลังทำได้ “เหมาะกับสิ่งที่ถูกต้อง” หรือไม่ แต่การที่มีคนคอยให้ถามทุกสัปดาห์กลับกลายเป็นความแตกต่างที่ใหญ่กว่าที่ผู้เริ่มต้นคิดไว้มาก

ครูผู้สอนคือทงยอนสอน (Tong-Yeon-sun-nim) หัวหน้ากองกิจการการสอนของวัดมาก็อกซา (วัดมาก็อกซา 교무국장) ท่านจบการศึกษาจากคณะพุทธศาสนาศาสตร์ มหาวิทยาลัยดงกุก (Dongguk University) และเคยเป็นอาจารย์สอนที่พุทธวิทยาลัยซองซังซาในกรุงโซล (Seoul Gil-sang-sa Buddhist College) ค่าธรรมเนียมการเข้าเรียนคือเดือนละ 120,000 วอน และการทดลองทำเพียง 1 ครั้งฟรี การรับสมัครและการสอบถามติดต่อได้ที่ทงยอนสอน (010-5776-4030) หรือเจ้าหน้าที่ประจำ (010-5750-9277)

เป้าหมายที่วัดมาก็อกซาแนะนำให้เข้าร่วมคลาสทำสมาธินั้นชัดเจน คนที่อยากหา “พื้นที่ว่างทางใจ” เพราะหัวมักเต็มไปด้วยเรื่องต่างๆ คนที่อยากยึดศูนย์กลางท่ามกลางความเครียดและความกังวล คนที่อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเอง และคนที่อยากให้สมาธิเข้าไปอยู่ในชีวิตประจำวันอย่างเป็นธรรมชาติ

คืนวันพุธ—สมาธิแบบเซน (Seon) ที่ต่อเนื่องจากในเมือง

วัดมาก็อกซายังดำเนินการโปรแกรม “ซอนเมียนซัง” (Seon Myeong-sang) หรือสมาธิแบบเซนแบบชัดเจน (seon) ด้วยเช่นกัน โดยนิยามว่าเป็นการปฏิบัติธรรมที่มอง “เซน” (禪) อย่างที่มันเป็น และอธิบายว่าเป็นกระบวนการเรียนรู้ชีวิตที่ตื่นรู้ใน “ขณะนี้” โดยไม่ปล่อยให้ความคิดและความรู้สึกลากเราไป

สมาธิแบบเซนวันเสาร์จัดที่ห้องแมฮวาดัง (Maehwadang) ของวัดมาก็อกซา เริ่มจากยืดเหยียดด้วยโฟมโรลเลอร์และไหว้ 108 ครั้ง จากนั้นเข้าสู่การนั่งสมาธิและการถวายอาหารกลางวัน แล้วกลับไปนั่งสมาธิอีกครั้ง หากต้องการเข้าร่วมจากในเมืองกงจู (Gongju) ก็มี “สมาธิแบบเซนวันพุธ” จัดที่อาคารพุทธศาสนาเมืองกงจู (Gongju City Buddhist Center) ทุกวันพุธ เวลา 19.30 น. ถึง 21.00 น. เป็นการทำอย่างสั้นๆ สุภาพเรียบร้อย ด้วยการยืดเหยียดและการนั่งสมาธิ เวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งในคืนวันธรรมดาทำให้ยังต่อยอดนิสัยการนั่งสมาธิได้แม้อยู่ในเมือง

วัดมาก็อกซาในฐานะจุดหมายทริปทำสมาธิ

เมื่อแหล่งท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพและเวลาว่างแบบเวลเนส (Wellness) ในประเทศเพิ่มขึ้น พื้นที่ที่โฆษณา “การเยียวยาและการฮีล” ก็เพิ่มขึ้นตามจำนวนมากเช่นกัน ในกลุ่มนั้น จุดแข็งของวัดมาก็อกซาไม่ได้อยู่ที่คอนเทนต์ใหม่ที่เพิ่งทำขึ้น หากแต่อยู่ที่การหยิบ “เวลาเดิมที่มีอยู่แล้ว” มาให้ กล่าวคือแทฮวาซอนวอนซึ่งเป็นพื้นที่ปฏิบัติธรรมที่เฝ้ารักษาไว้ ภาพทิวทัศน์ของวัดบนภูเขาที่ได้รับการยอมรับเป็นมรดกโลก และทางเดินป่าที่มีร่องรอยของการคิดใคร่ครวญของบุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์ ล้วนอยู่รวมกัน

แม้เวลาจะแนะนำให้ผู้มาเยือนชาวต่างชาติฟัง ชุดประกอบแบบนี้ก็อธิบายได้ง่ายเช่นกัน โครงสร้างที่ “ภูเขา วัด และทางเดิน” เชื่อมต่อกันเป็นหนึ่งเดียวเป็นลักษณะเฉพาะของวัดบนภูเขาในเกาหลี และการเดิน การนั่ง การกิน และการพักผ่อน ถูกจัดวางให้เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติภายในวันเดียว สำหรับมุมมองของคนที่ออกแบบสินค้าทริปทำสมาธิ นี่คือสถานที่ที่ไม่จำเป็นต้องเติมโปรแกรมพิเศษเพิ่ม แต่ก็ทำให้ตารางวันหนึ่งสมบูรณ์ได้

ยืนอยู่หน้าจิตรกรรมฉัตรที่ซีดจางชั่วคราว เดินครบหนึ่งรอบบนแบ็กบอมมองกิล เข้าร่วมพิธีสวดบูชาเย็น แล้วค่อยเข้านอนเร็วหนึ่งวัน วัดมาก็อกซามอบ “ความเรียบง่ายระดับนั้น” ให้ และความเรียบง่ายแบบนั้นเองในตอนนี้ก็เป็นสิ่งที่หายากที่สุดด้วยเช่นกัน ถ้ายังเสียดายที่ทริปครั้งเดียวจบลงเร็วเกินไป ก็สามารถเปิดประตูทางเข้าช่องหินในเช้าวันเสาร์เวลาเก้าโมง แล้วเดินเข้าไปอีกครั้งได้

สอบถามบทความ: fare3041@naver.com