كانت ورشة عمل اليوغا الطاقية التي نظمها قسم اليوغا والتأمل بجامعة وونغوانغ الرقمية في 7 مارس. كانت تجربة عملية تدمج بين فيني يوغا، تأمل أسانا فلو، وتقنيات التنفس والطاقة، وقد حصلت على استجابة عالية من الطلاب الحاليين والخريجين.
في يوم جمعة من شهر مارس حيث بدأ الربيع، انتشر صوت حصائر اليوغا بهدوء في قاعة المحاضرات الكبرى في الحرم الجامعي لجامعة وونغوانغ الرقمية في سيول. كانت أبواب ورشة عمل "اليوغا الطاقية" قد فتحت. كانت هذه مناسبة غير عادية حيث اجتمعت ثلاثة مجالات من الممارسات الشرقية في مكان واحد في يوم واحد.
صباح يوقظ الشاكرات - الاقتراب الدقيق من فيني يوغا
قاد المحاضرة الصباحية الأستاذة كواك جي هي. هي أستاذة في قسم اليوغا والتأمل بجامعة وونغوانغ الرقمية وأيضًا أستاذة في قسم الشفاء الجسدي والعقلي بجامعة سيول البوذية، وتعمل أيضًا كرئيسة لمؤتمر اليوغا في كوريا، وهي واحدة من الباحثين الذين يفهمون عمق تعليم اليوغا الطاقية في كوريا.
كانت طريقة التدريب التي قدمتها في ذلك اليوم هي فيني يوغا (Viniyoga). فيني يوغا هي طريقة تطبق نفس الأسانا بطرق مختلفة حسب حالة الجسم والهدف الشخصي. بدأت بإدراك الشاكرات، ثم تدريب التنفس، وممارسة الأسانا، وصولاً إلى حالة الاسترخاء العميق من خلال برانا نيدرا - تبع المشاركون الإحساس بانتعاش الطاقة داخل أجسادهم بشكل تدريجي.
بعد الظهر من كندا - دمج الأسانا والمودرا والتأمل
في فترة ما بعد الظهر، وقف الأستاذ بارك سونغ تاي على المنصة. كان الموضوع الذي اختاره هو "تأمل أسانا فلو". كان كاندا (Kanda) هو محور التدريب. يُقال إن كاندا هو نقطة تجمع قنوات الطاقة (نادي) في الممارسات التقليدية الهندية، ويقع في عمق البطن. من خلال الوعي بهذه النقطة، مارس المشاركون الأسانا، وجربوا تسلسلًا يجمع بين الأسانا والمودرا، مما أتاح لهم تجربة التركيز التأملي حتى أثناء تحريك أجسادهم.
كانت فترة "التنفس والطاقة" واحدة من أبرز اللحظات في ذلك اليوم. براناياما (Pranayama) وتقنية التنفس التقليدية الكورية - على الرغم من اختلافهما ظاهريًا، إلا أن كلا الطريقتين تتصلان من خلال التحكم في الطاقة داخل الجسم عبر التنفس. مع استمرار الممارسة، تحولت لقاءات الممارسات الشرقية والغربية من مجرد مقارنة إلى تجربة حية.
"تعمقت تجربة التدريب" - الأصوات التي ملأت المكان
شارك في ورشة العمل تلك طلاب حاليون وخريجون. لم تكن الانطباعات التي خرجت من المكان مجرد شعور بالرضا. كانت هناك أصوات تقول: "تمكنت من فهم كيف تتصل اليوغا والتنفس وممارسات الطاقة بشكل منهجي"، و"كانت المحاضرات مركزة على الممارسة مما عمق تجربة التدريب". كانت ردود فعل تظهر مدى اختلاف المعرفة النظرية عن المعرفة الجسدية.
أوضح الأستاذ بارك سونغ تاي أن "ورشة عمل اليوغا الطاقية هذه كانت مناسبة ذات معنى لتجربة متكاملة للتنفس وتدفق الطاقة، وهما جوهر ممارسة اليوغا"، وأشار إلى أنه يخطط للاستمرار في تنظيم محاضرات مركزة على الممارسة في المستقبل.
نقطة انطلاق التدريب الطاقي ليست بعيدة. في هذه اللحظة، معرفة أين يتواجد تنفسي - هذه هي الباب الأول لكل ممارسة.
