В уезде Чинан, у горного ручья Пэквундонг в местечке Пэквун-мён провинции Чолла-Пукто, открылся Национальный лесной оздоровительный центр «Чинанское плато». Участок на высоте 650 м образован склонами, которые с двух сторон охватывают горы Доктэсан (1 113 м) и Сонгаксан (1 141 м). Центр — вторая в стране национальная площадка лесной терапии, созданная Корейской администрацией по делам леса (Korea Forest Service) и Корейским институтом развития лесного благосостояния (Korea Forest Welfare Promotion Institute) за общий бюджет 91,1 млрд вон (нацбюджет 72,9 млрд вон, местный бюджет 18,2 млрд вон) на площади 617 гектаров: с 15 октября 2025 года она работает в полную силу, а 6 ноября провели церемонию открытия. После Енчжу в провинции Кёнсан-Пукто центр берет на себя роль ключевого опорного пункта лесной терапии для юго-западного региона.
Воздух на плато по своему «качеству» отличается от городского. Лечебный ресурс, который центр выдвигает на первый план, — это речная вода в каналах среди скальных пород, ветер, прошедший между кедрами, и отрицательные ионы вместе с пиненитами (phytoncides), содержащимися в этом воздухе.
Лесные прогулки и медитация на гамаке: программа на свежем воздухе, с которой первым заговорил лес
Программы на открытом воздухе организуют прежде всего вокруг шести маршрутов лечебных лесных троп общей протяженностью 11 км и восьми лесотерапевтических пространств. Поскольку у каждой локации свой характер — например, «лес ветра из кедра», «лес медитации с отрицательными ионами», «место отдыха по звуку воды», — посетители могут выбирать маршрут в зависимости от текущего самочувствия.
На лесных тропах вперемешку растут кедры, сосны, березы (японская белая береза), дубы синеголовчатые, дубы пробковые и лиственницы. Ключевые программы — лесная прогулка и нордическая ходьба — проводятся по схеме, где инструктор по лесной терапии подстраивает под участника дыхание и шаги. Медитация на гамаке — это программа, где вы ложитесь в гамак, подвешенный прямо в центре леса, и поднимаете взгляд, чтобы «открыть» поле зрения. Пока свет колышется между листьями, дается время, когда не нужно ничего делать.
Медитация с поющими чашами и чайная церемония: внутренняя медитация, которую открывают звуком и ароматом
Программы внутренней медитации проводят в Центре лесной терапии. Медитация с поющими чашами — это процесс, в котором участник телом воспринимает звучание и вибрацию чаш и постепенно направляет внимание внутрь; в ней используют чаши из яшмы «Пэксу-джон» (bai syujing) и из бронзы (оловянный сплав). Чайная церемония — это программа, удерживающая ощущения в каждой детали действий: заварить чай, налить, поднести и пить. Обе программы рассчитаны на взрослых и длятся по часу.
Кроме того, отдельно работает медитативно-оздоровительная программа. Корейский институт развития лесного благосостояния сообщил, что подготовил индивидуальные курсы, нацеленные на снижение стресса, повышение иммунитета и улучшение сна, а также отдельные профессиональные курсы для людей с хроническими заболеваниями — включая гипертонию и диабет.
Оборудование для прогрева и измерение состава тела: время, чтобы проверить состояние организма
В зале укрепления здоровья установлены кедровые тепловые купола для прогрева (пэкбан-онгёль-дом), тепловой прогрев для позвоночника и массажер с подачей воды под давлением. Это программа длительностью час для взрослых: ее логично построить так, чтобы после прогулки по лесным тропам сначала расслабить «затвердевшие» мышцы. В комнате «умной» терапии выполняют измерения состояния с использованием современного оборудования. В программу входит оценка состава тела с помощью InBody и OutBody, а также ознакомительный опыт с устройствами, издающими звуковые волны; участвовать могут посетители всех возрастов.
Медийное искусство и лесотерапевтические рационы: формат для семейных гостей
Центр не ограничивается пространствами для медитации, ориентированными на взрослых. В помещении с интерьером «лес внутри», где разместили мультимедийное интерактивное медиа-искусство, работает контент на 30 минут: ребенок сам раскрашивает животных, которые затем двигаются на экране.
Да и питание — часть программы. В сотрудничестве с оздоровлением «пхун (風)», связанным с климатическими особенностями плато Чинан, центр лесной терапии предоставляет «лесотерапевтические блюда» (sanrimmyeongchiheossikdan). Например, ежедневное меню готовят по-разному: блюда с пониженной «раздражающей» нагрузкой — рис с разными крупами, прозрачный суп с мягким соевым творогом (скундубу-гук), рагу из куриной грудки (чоксаросыгрым) и салат из зеленого желеобразного творога (чхонпэкмук-чи-мучим) — подают каждый день в другом сочетании. Для тех, кто ест в одиночку, отдельно предусмотрены места у окна: оттуда виден лес за стеклом, и посетители могут чувствовать себя спокойно.
74 номера в корпусах для проживания и предварительная запись
Размещение предусмотрено всего на 74 номера: 57 — в групповых блоках, 10 — в семейных таунхаусах (соединенных корпусах) и 7 — в семейных отдельных форматах. Максимальная вместимость — до 270 человек. В строительстве использовали 576 кубометров отечественной древесины. Это соответствует эффекту хранения углерода в объеме 296 345 кг CO₂: столько углекислого газа в течение года поглощают 36 586 сосен 30-летнего возраста.
Программы, проживание и питание организуют по единому принципу предварительной записи. Запись принимают на сайте лесного сервиса интегрированной платформы для лесов «Sop-e-rang» (숲e랑) и через одноименный портал. Питание нужно подать заявку до 3 дней до даты использования, выбрав завтрак, обед или ужин; в день на месте покупка не предусмотрена. Время работы — с 9:00 до 18:00, а с 12:00 до 13:00 выделяют время на подготовку объектов. Каждый месяц в первый понедельник — плановый выходной. Поскольку идут как прогулки по лесным тропам, так и ознакомление с оборудованием для прогрева, рекомендуют удобные брюки и спортивную обувь.
В номерах нет телевизоров и Wi-Fi. Так центр предлагает провести одну ночь без лишнего: опустить экран, привыкнуть к темноте за окном и звукам воды — это «запятая», которую подготовили в Чинанском плато.