Một chương trình thiền giữa rừng sẽ diễn ra tại Jeju, đưa người tham gia chậm rãi tản bộ giữa rừng Gotjawal mùa thu, quan sát cây cối, nằm nghỉ trên võng và thư thái tâm trí với tiếng chuông xoay cùng một tách trà hoa. Ngày 20, Công viên Văn hóa Đá Jeju thông báo sẽ tổ chức chương trình dành cho người lớn “Xuyên qua rừng Gotjawal II” tại Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae từ ngày 21 tháng 10 đến 28 tháng 11. Chương trình diễn ra tổng cộng 12 buổi, vào thứ Tư và thứ Bảy hằng tuần, từ 10 giờ sáng đến 12 giờ 30 trưa; miễn phí tham gia.
Từ vẽ cây đến chuông xoay và thiền trà hoa: 8 hoạt động giữa rừng gói trọn bốn mùa cuộc đời
Chủ đề năm nay là “Bước qua bốn mùa cuộc đời giữa rừng Gotjawal”. Chương trình lấy cảm hứng từ sự tương đồng giữa rừng thay đổi diện mạo theo mùa và dòng chảy trong cuộc đời mỗi người, được thiết kế thành 8 hoạt động kết nối cảnh sắc thiên nhiên với hành trình cuộc sống. Hai chuyên gia phúc lợi rừng sẽ hướng dẫn tại tuyến đường quan sát sinh thái và khu nghỉ chân trong rừng.
Người tham gia sẽ quan sát cây cối, thử vẽ lại rồi đi dạo trên lối mòn trong rừng. Sau trải nghiệm “gương trời” và nghỉ ngơi trên võng để thả lỏng cơ thể, chương trình tiếp nối với thiền hơi thở và thiền chuông xoay, sử dụng âm thanh cùng rung động. Qua các hoạt động với vật liệu tự nhiên và thiền trà hoa, người tham gia sẽ cùng chia sẻ những cảm nhận của mình về khu rừng ở phần cuối.
Các thiết bị đo sức khỏe sẽ được dùng để kiểm tra chỉ số căng thẳng, độ bão hòa oxy trong máu và huyết áp, đồng thời theo dõi mức độ thư thái, thả lỏng của người tham gia.
Từ lối mòn rừng danh tiếng đến điểm du lịch chăm sóc sức khỏe xuất sắc: tiếp thu tư vấn của Tổng cục Du lịch Hàn Quốc nhân dịp được tái lựa chọn
Chương trình được tổ chức để kỷ niệm việc Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae tiếp tục được lựa chọn vào năm 2026 ở hạng mục chữa lành bằng thiên nhiên trong danh sách các điểm du lịch chăm sóc sức khỏe xuất sắc, đồng thời phát triển các chương trình chữa lành và nghỉ ngơi khai thác thiên nhiên Gotjawal. Dựa trên tư vấn của Tổng cục Du lịch Hàn Quốc về các điểm du lịch chăm sóc sức khỏe xuất sắc, chương trình kết hợp những câu chuyện và hoạt động chữa lành bằng thiên nhiên với tài nguyên tự nhiên của khu rừng.
Lối mòn trong rừng Gotjawal thuộc Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae được Cục Lâm nghiệp Hàn Quốc bình chọn là một trong những lối mòn rừng đẹp, thích hợp để đi bộ vào năm 2023; đến năm 2024, nơi đây được đề xuất là lối mòn rừng lá đổi sắc rực rỡ, thích hợp để tản bộ vào mùa thu. Khu nghỉ dưỡng cũng có tên trong hạng mục chữa lành bằng thiên nhiên thuộc danh sách các điểm du lịch chăm sóc sức khỏe xuất sắc do Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch cùng Tổng cục Du lịch Hàn Quốc tổ chức, lần đầu vào năm 2025 và tiếp tục trong năm nay.
Ông Lee Sang-hyo, Giám đốc Cơ quan Quản lý Công viên Văn hóa Đá Jeju, cho biết chương trình được xây dựng như một dịp để mọi người nhìn lại cuộc đời mình và tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi giữa thiên nhiên Gotjawal mùa thu. Ông cũng bày tỏ mong muốn người dân địa phương và du khách có thể mang sự thư thái, nguồn sinh lực tìm thấy trong rừng vào cuộc sống thường nhật.
Dành cho người mới bắt đầu khó ngồi lâu: bước vào thiền qua đi bộ, nằm nghỉ và thưởng trà
Với những người hiện đại dành phần lớn thời gian trong ngày trước màn hình, nhắm mắt và ngồi thiền thật lâu là việc khó khăn hơn tưởng tượng. Chương trình lần lượt đưa người tham gia qua các hoạt động cảm nhận bằng giác quan như đi bộ, quan sát, vẽ, nằm nghỉ và uống trà, rồi mới chuyển sang thiền hơi thở và thiền âm thanh. Trình tự này giúp cơ thể vận động trước, để tâm trí dần theo sau.
Chương trình phù hợp với người mới tập thiền còn xa lạ với tư thế ngồi thiền, người yêu thích tản bộ và thiên nhiên, cũng như du khách muốn dành nửa ngày yên tĩnh nghỉ ngơi trong chuyến đi Jeju. Đáng chú ý, thiền chuông xoay có nguồn gốc từ nước ngoài và đã bén rễ tại Hàn Quốc được kết nối thành một dòng trải nghiệm với khu rừng Jeju và trà hoa. Khi trải nghiệm thiền trong rừng Hàn Quốc ngày càng được biết đến cùng với du lịch chăm sóc sức khỏe, con đường đưa thiền Hàn Quốc ra thế giới cũng sẽ rộng mở hơn.
Từ ngày 21 tháng 10, sáng thứ Tư và thứ Bảy: đăng ký trước theo thứ tự trên trang web Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae
Người tham gia đăng ký trước trên trang web Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae. Mỗi buổi nhận tối đa 20 người lớn theo thứ tự đăng ký.
Chương trình: Xuyên qua rừng Gotjawal II (Chủ đề: Bước qua bốn mùa cuộc đời giữa rừng Gotjawal)
Thời gian: Từ ngày 21 tháng 10 năm 2026 (thứ Tư) đến ngày 28 tháng 11 (thứ Bảy), tổng cộng 12 buổi vào thứ Tư và thứ Bảy hằng tuần
Giờ: 10 giờ sáng–12 giờ 30 trưa
Địa điểm: Tuyến đường quan sát sinh thái và khu nghỉ chân trong rừng thuộc Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae, Jeju
Đơn vị tổ chức: Công viên Văn hóa Đá Jeju
Đối tượng và số lượng: Người lớn, tối đa 20 người mỗi buổi theo thứ tự đăng ký
Phí tham gia: Miễn phí
Đăng ký: Đặt chỗ trước trên trang web Khu nghỉ dưỡng rừng tự nhiên Gyorae
Liên hệ về bài viết: fare3041@naver.com