首尔江北区于10月16日至18日在牛耳川一带举办的“2026牛耳川畔嘉年华”，吸引了4万余名居民和游客前来。活动以从牛耳桥延伸至双汉桥的河畔为舞台，以童话《爱丽丝梦游仙境》为灵感，定名为“仙境中的健康生活”（Wellness in Wonderland）。活动旨在让居民在家门口就能拥有兼顾身心的时光。
牛耳川发源于道峰山，流入中浪川，全长约8.3公里，是一条生态河流。这里曾面临河道覆建和干涸等问题，2010年代经过生态河道整治后，成为散步道、自行车道和樱花道。平日里人们常走过的社区河道，在这三天里变成了冥想、运动和艺术的舞台。
全球健康日举行芭蕾塑形与颂钵瑜伽
运动类活动集中在第二天，即17日举行。为配合全球健康日，现场开设了芭蕾塑形（Barre）课程，授课者是前女子组合4Minute成员、演员南智贤。芭蕾塑形以芭蕾动作为基础，通过长时间重复小幅度动作，引导人们关注身体核心。
同一天还举办了配合颂钵声响、舒展身体的瑜伽课。在河畔，水声、风声与颂钵回响交织，人们得以放缓呼吸。面向家庭游客，创作团体Ssak还带来了木偶戏。
对不习惯长时间静坐闭眼冥想的人来说，通过活动身体、聆听声音来冥想，是一种门槛较低的入门方式。跟随动作时，人们会发现自己比想象中更先专注于感官，而这段体验便是冥想的第一步。
区长与作家畅谈艺术与健康生活
首日，即16日，双汉桥下的“红心皇后艺术花园”举办了制作蛋糕和韩纸明信片的体验活动，才干亭圆形舞台则接连上演音乐演出。下午6时30分，江北区区长郑昌秀、作家李瑟娥和创作团体Ssak代表孙振英围绕艺术与健康生活举行了谈话音乐会。
沿河畔漫步，体验江北特色健康旅游十大景点
整个嘉年华期间，河畔都成了步行之路。从才干亭延伸至水踰桥的文学散步道上，悬挂着包括韩江在内的多位作家的文字。水踰桥至双汉桥路段则设置了展览，介绍区政府遴选的江北特色健康旅游十大景点，并展出了曾居住在水踰洞的已故朴生光画家的作品。经过预先评审的本地艺术家戏剧和街头演出也在各处举行。
一边阅读文字一边慢慢行走，本身就近似于行走冥想。嘉年华以熟悉的散步道为载体，让人们在没有明确目的地的情况下，将注意力放在步伐与呼吸上。
暴雨预报下，活动最后一天暂停
最后一天，即18日，由于天气预报称将有暴雨和强风，活动暂停。区政府完成现场安全措施和相关提示后结束活动，三天期间未发生安全事故。
郑昌秀区长表示，因天气原因未能完成全部活动令人遗憾，但区政府始终将居民安全放在首位。他还表示，今后将继续探索居民在日常生活中就能享受的文化与健康生活项目。
冥想并不遥远
说到健康生活，人们很容易先想到遥远的度假胜地或价格不菲的静修之旅。这次嘉年华展示了，即使在每天散步经过的社区河畔，也能唤醒身体、平静心绪。通过芭蕾塑形找到身体核心，随着颂钵声调整呼吸，读着文字慢慢行走——这些活动都在同一片水畔展开。
在信息和通知源源不断的日常生活中，开始冥想最容易的地方，或许出乎意料地就在家附近。选择让身体感到舒适的方式，在贴近日常生活的地点逐一尝试，找到适合自己的冥想方式——这是牛耳川这三天留下的启示。
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