Hơn 40.000 lượt cư dân và du khách đã đến Lễ hội ven suối Uicheon 2026, do quận Gangbuk, Seoul tổ chức từ ngày 16 đến 18 tháng 10 dọc khu vực suối Uicheon. Lấy đoạn bờ suối kéo dài từ cầu Uigyo đến cầu Ssanghango làm sân khấu, lễ hội mang tên “Wellness in Wonderland”, lấy cảm hứng từ truyện “Alice ở xứ sở thần tiên”. Sự kiện hướng tới đưa những khoảng thời gian chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần đến gần hơn với cư dân.
Suối Uicheon là dòng suối sinh thái dài khoảng 8,3 km, bắt nguồn từ núi Dobongsan và đổ vào sông Jungnangcheon. Từng gặp vấn đề bị che phủ và cạn dòng, suối được cải tạo thành dòng chảy sinh thái trong thập niên 2010, sau đó trở thành nơi có đường đi bộ, đường dành cho xe đạp và lối ngắm hoa anh đào. Trong ba ngày, dòng suối quen thuộc mà người dân vẫn đi qua hằng ngày đã trở thành không gian cho thiền, vận động và nghệ thuật.
Barre và yoga chuông xoay trong Ngày Chăm sóc Sức khỏe Toàn cầu
Các hoạt động vận động diễn ra tập trung vào ngày thứ hai, 17 tháng 10. Nhân Ngày Chăm sóc Sức khỏe Toàn cầu, lớp tập barre được tổ chức với sự hướng dẫn của diễn viên Nam Ji-hyun, cựu thành viên nhóm nhạc 4Minute. Barre là bộ môn dựa trên các động tác ba lê, duy trì những chuyển động nhỏ trong thời gian dài và tập trung sự chú ý vào trọng tâm cơ thể.
Cùng ngày, một lớp yoga giúp thả lỏng cơ thể theo tiếng chuông xoay cũng được tổ chức. Bên bờ suối, nơi tiếng nước, tiếng gió hòa quyện với âm vang của chuông, người tham gia có dịp điều hòa nhịp thở. Đoàn múa rối của nhóm sáng tạo Ssak biểu diễn phục vụ các gia đình.
Với những người thấy khó khăn khi ngồi lâu, nhắm mắt để thiền, việc vận động cơ thể và lắng nghe âm thanh là một cách bắt đầu nhẹ nhàng hơn. Khi làm theo các động tác, người ta thường chú tâm vào cảm giác trước cả khi nhận ra, và trải nghiệm đó trở thành bước đầu tiên của thiền.
Quận trưởng và nhà văn cùng trò chuyện về nghệ thuật và chăm sóc sức khỏe
Trong ngày đầu tiên, 16 tháng 10, hoạt động làm bánh và thiệp giấy hanji được tổ chức tại Vườn Nghệ thuật Nữ hoàng Trái tim dưới cầu Ssanghango; các chương trình âm nhạc nối tiếp nhau trên sân khấu tròn Jaeganjeong. Vào lúc 18 giờ 30, Quận trưởng Gangbuk Jeong Chang-su, nhà văn Lee Seul-ah và đại diện nhóm sáng tạo Ssak Son Jin-young đã tổ chức buổi trò chuyện về nghệ thuật và chăm sóc sức khỏe.
10 điểm du lịch chăm sóc sức khỏe kiểu Gangbuk dọc lối đi ven suối
Suốt thời gian lễ hội, bờ suối trở thành lối đi bộ. Trên tuyến dạo văn học nối từ Jaeganjeong đến cầu Suyugyo, những câu văn của các nhà văn, trong đó có Han Kang, được trưng bày. Đoạn từ cầu Suyugyo đến cầu Ssanghango có triển lãm giới thiệu 10 điểm du lịch chăm sóc sức khỏe kiểu Gangbuk do quận tuyển chọn, cùng các tác phẩm của cố họa sĩ Park Saeng-gwang, người từng sống ở Suyudong. Các vở kịch và buổi biểu diễn đường phố của nghệ sĩ địa phương, được tuyển chọn qua vòng thẩm định trước, cũng diễn ra ở nhiều nơi.
Chậm rãi bước đi và đọc từng câu chữ tự thân đã gần với thiền đi bộ. Lễ hội đã đưa đến trải nghiệm dành thời gian chú tâm vào bước chân và nhịp thở, không cần đích đến, qua hình thức quen thuộc là một lối dạo bộ.
Ngày cuối cùng phải dừng chương trình do dự báo mưa lớn
Ngày cuối cùng, 18 tháng 10, các chương trình đã phải dừng hoạt động do dự báo mưa lớn và gió mạnh. Sau khi hoàn tất các biện pháp an toàn tại hiện trường và thông báo cho người tham dự, quận khép lại sự kiện. Trong ba ngày diễn ra lễ hội, không xảy ra tai nạn nào.
Quận trưởng Jeong Chang-su bày tỏ tiếc nuối vì không thể tổ chức trọn vẹn các hoạt động do thời tiết, đồng thời cho biết an toàn của người dân luôn được đặt lên hàng đầu. Ông nói thêm rằng quận sẽ tiếp tục tìm kiếm các chương trình văn hóa và chăm sóc sức khỏe mà người dân có thể tận hưởng gần nơi mình sinh sống.
Thiền không ở đâu xa
Nhắc đến chăm sóc sức khỏe toàn diện, nhiều người dễ nghĩ ngay đến những khu nghỉ dưỡng xa xôi hay các khóa tĩnh dưỡng đắt tiền. Lễ hội lần này cho thấy ngay bên dòng suối trong khu phố mà người dân vẫn đi bộ mỗi ngày, họ cũng có thể đánh thức cơ thể và làm dịu tâm trí. Tìm lại trọng tâm cơ thể qua barre, điều hòa nhịp thở theo tiếng chuông xoay, chậm rãi đi bộ trong khi đọc những câu văn — tất cả đều diễn ra bên cùng một dòng nước.
Giữa cuộc sống thường nhật liên tục bị bủa vây bởi thông tin và thông báo, nơi dễ bắt đầu thiền nhất có lẽ lại nằm ngay gần nhà. Hãy thử từng chút một theo cách khiến cơ thể thoải mái, ở nơi gần gũi với cuộc sống của mình, rồi tìm ra cách thiền phù hợp — đó là gợi ý mà ba ngày bên suối Uicheon để lại.
Liên hệ về bài viết: fare3041@naver.com