通过冥想、瑜伽、茶、香气与音乐，重新唤醒日渐迟钝的感官——首尔将迎来一处公共健康学习空间。首尔市终身教育振兴院将于11月9日在冠岳区首尔市民大学“再次启程”校区附楼1层开设健康学习休闲空间“多感”，并试运行4周，至12月5日结束。期间将开设16个项目，共106场，全部免费。
冥想瑜伽每场限8人，三场均已报满
在多感的沉浸式课程中，冥想瑜伽通过瑜伽和冥想，引导参与者专注于身体动作与呼吸，并慢慢觉察自己的内心状态。课程由兼任咨询师和瑜伽指导师的洪成信带领，在多感室内咖啡区前的窗边举行，每场时长1小时30分钟至2小时。三场安排分别为11月14日（周六）上午10时30分、23日（周一）下午4时和27日（周五）下午4时，每场限8人。
预约于10月28日上午9时30分开放，按先到先得原则报名。截至11月3日，包括冥想瑜伽在内的试运行项目均已报满。4场名人讲座也同样一席难求。首尔大学心理学系教授韩昭媛（11月26日）、高丽大学脑工程学系教授金东柱（12月1日）、首尔大学脑与认知科学系教授李仁娥（12月2日）、高丽大学神经内科教授朴建宇（12月3日）将围绕心灵与睡眠、感官以及身心照护等主题开讲。
不到一周便报满，显示出人们希望亲身学习冥想与瑜伽的需求，在公共终身学习领域同样旺盛。对觉得独自静坐冥想不容易的人来说，同时运用呼吸与动作的冥想瑜伽，是一种相对轻松的入门方式。
目前仍可预约：睡眠可穿戴设备体验与沉浸式虚拟健康室
尚未额满的常设项目目前仍可预约，包括参观整个空间的“多感漫步”（空间导览），以及任选一种感兴趣的感官、体验40分钟的“多感探索”。
探索项目中的沉浸式虚拟健康室，可从休息、睡眠、专注三种主题中任选其一，独自体验，每次限1人进入。“好眠体验”中，参与者将佩戴AI睡眠可穿戴设备，了解通过生理信号管理睡眠的原理，并检查自己的睡眠习惯，每场限2人。现场还开放黑胶唱片音乐聆听体验。
冥想并非只能从坐在冥想垫上开始。倾听声音、观察睡眠规律、选择适合自己的休息方式，也都是觉察身心的练习。
面向40至50岁人群的8处五感空间，2027年正式运营前试运行4周
多感设有8处旨在激发听觉、触觉、视觉等五感的特色空间，分别为迎宾区、体验舞台、咖啡区、聆听区、沙龙区、健康研讨区、花园区和图书馆。主要面向40至50岁的中老年群体，目标是打造一种终身学习模式，帮助中老年人恢复情绪状态、管理身体健康，并预防社会孤独。
课程分为感官漫步、感官探索、感官沉浸、感官习得四个阶段。参与者先在空间中轻松体验各种感官，再选择一种感官进行体验，随后与专家一起深入一个主题。沉浸式课程除冥想瑜伽外，还包括歌剧与人文、时令茶课、韩国茶课、“彼此之间的餐桌”、香气唤醒感官、桌面园艺和多感读书会。将感官体验融入日常习惯的感官习得课程将于日后开设。
振兴院将自主觉察身心状态并持续加以管理的能力称为“健康素养”，并计划评估试运行结果，将其反映到2027年的正式运营中。
活动概要
活动名称：健康学习休闲空间多感试运行
时间：2026年11月9日（周一）至12月5日（周六），周日休馆
开放时间：周一14:00—18:00，周二10:00—18:00，周三至周五10:00—21:00，周六10:00—14:00
地点：首尔市冠岳区落星垈路70号，首尔市民大学“再次启程”校区附楼1层（落星垈站4号出口步行约10分钟）
主办方：首尔市终身教育振兴院
费用：所有项目免费
申请：通过多感官网（dagam.seoul.kr）提前预约，确认后方可参加。冥想瑜伽、名人讲座等试运行项目已报满；“多感漫步”和“多感探索”常设项目仍可预约（截至11月3日）
咨询：02-889-6430
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