พื้นที่การเรียนรู้เวลเนสสาธารณะที่ช่วยปลุกประสาทสัมผัสซึ่งด้านชาให้กลับมาตื่นตัวอีกครั้งผ่านการทำสมาธิ โยคะ ชา กลิ่นหอม และดนตรี กำลังจะเปิดให้บริการในกรุงโซล สถาบันส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตกรุงโซลจะเปิดลoungeการเรียนรู้เวลเนสทากัมที่ชั้น 1 อาคารเสริมของแคมปัสทาซีกานึน มหาวิทยาลัยประชาชนกรุงโซล เขตควานัก ในวันที่ 9 พฤศจิกายน และทดลองดำเนินงานเป็นเวลา 4 สัปดาห์จนถึงวันที่ 5 ธันวาคม โดยจัด 16 โปรแกรม รวม 106 รอบ ทั้งหมดเข้าร่วมได้ฟรี
สมาธิและโยคะรับรอบละ 8 คน ทั้งสามรอบเต็มแล้ว
หนึ่งในโปรแกรมแบบดื่มด่ำของทากัมคือสมาธิและโยคะ ซึ่งใช้โยคะและการทำสมาธิเพื่อจดจ่อกับการเคลื่อนไหวของร่างกายและลมหายใจ พร้อมค่อย ๆ สำรวจสภาวะจิตใจ นำกิจกรรมโดยฮงซองชิน ผู้ให้คำปรึกษาและครูสอนโยคะ จัดบริเวณริมหน้าต่างด้านหน้าคาเฟ่ภายในทากัม ใช้เวลารอบละ 1 ชั่วโมง 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง กำหนดจัดสามครั้ง ได้แก่ วันที่ 14 พฤศจิกายน (วันเสาร์) เวลา 10.30 น. วันที่ 23 พฤศจิกายน (วันจันทร์) เวลา 16.00 น. และวันที่ 27 พฤศจิกายน (วันศุกร์) เวลา 16.00 น. รับรอบละ 8 คน
เปิดจองแบบมาก่อนได้ก่อนเมื่อวันที่ 28 ตุลาคม เวลา 9.30 น. แต่ ณ วันที่ 3 พฤศจิกายน การรับสมัครโปรแกรมทดลองทั้งหมด รวมถึงสมาธิและโยคะ ปิดแล้ว การบรรยายพิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญทั้ง 4 ครั้งก็เต็มอย่างรวดเร็วเช่นกัน ฮันโซวอน ศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซล (26 พฤศจิกายน), คิมดงจู ศาสตราจารย์ภาควิชาวิศวกรรมสมอง มหาวิทยาลัยเกาหลี (1 ธันวาคม), อีนา ศาสตราจารย์ภาควิชาวิทยาศาสตร์สมองและการรับรู้ มหาวิทยาลัยแห่งชาติโซล (2 ธันวาคม) และพัคกอนอู ศาสตราจารย์ภาควิชาประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยเกาหลี (3 ธันวาคม) จะบรรยายในหัวข้อการดูแลจิตใจ การนอนหลับ ประสาทสัมผัส ตลอดจนการดูแลร่างกายและจิตใจ
ที่นั่งเต็มภายในเวลาไม่ถึงสัปดาห์สะท้อนว่า แม้แต่ในระบบการเรียนรู้ตลอดชีวิตของภาครัฐ ก็มีความต้องการสูงที่จะเรียนรู้สมาธิและโยคะด้วยการลงมือทำจริง สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าการนั่งสมาธิตามลำพังเป็นเรื่องยาก สมาธิและโยคะซึ่งใช้ทั้งลมหายใจและการเคลื่อนไหว เป็นจุดเริ่มต้นที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า
กิจกรรมที่ยังจองได้ตอนนี้: อุปกรณ์สวมใส่ติดตามการนอนและห้องเวลเนสดื่มด่ำเสมือนจริง
โปรแกรมที่ยังเปิดรับจองสามารถจองได้ในขณะนี้ ได้แก่ ทากัมซานแช็ก (ทัวร์ชมพื้นที่) เพื่อเดินชมพื้นที่ทั้งหมด และทากัมทัมแซ็ก ซึ่งเลือกประสาทสัมผัสหนึ่งด้านที่สนใจมาทดลองใช้เป็นเวลา 40 นาที
ในบรรดาโปรแกรมสำรวจ ห้องเวลเนสดื่มด่ำเสมือนจริงเป็นกิจกรรมที่เลือกพักผ่อน นอนหลับ หรือฝึกสมาธิ แล้วใช้เวลาอยู่ตามลำพัง โดยเข้าได้ครั้งละ 1 คน ส่วนกิจกรรมเวลสลีป ผู้เข้าร่วมจะสวมอุปกรณ์สวมใส่ติดตามการนอนด้วย AI เพื่อเรียนรู้หลักการดูแลการนอนผ่านสัญญาณชีวภาพ และตรวจสอบพฤติกรรมการนอนของตนเอง รับรอบละ 2 คน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมทดลองฟังเพลงจากแผ่นเสียง LP
การทำสมาธิไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นบนเบาะรองนั่งเสมอไป การตั้งใจฟังเสียง สำรวจรูปแบบการนอน และเลือกวิธีพักผ่อนที่เหมาะกับตนเอง ล้วนเป็นการฝึกสังเกตร่างกายและจิตใจของตัวเอง
พื้นที่กระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้า 8 แห่งสำหรับวัย 40–50 ปี ทดลอง 4 สัปดาห์ก่อนเปิดดำเนินงานเต็มรูปแบบในปี 2027
ทากัมประกอบด้วยพื้นที่เฉพาะทาง 8 แห่งที่กระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งห้า เช่น การได้ยิน การสัมผัส และการมองเห็น ได้แก่ โซนต้อนรับ เวทีทดลอง คาเฟ่ พื้นที่ฟังเพลง ซาลอน พื้นที่สัมมนาเวลเนส สวน และห้องสมุด กลุ่มเป้าหมายหลักคือผู้ใหญ่วัยกลางคนอายุ 40–50 ปี โดยมีเป้าหมายพัฒนารูปแบบการเรียนรู้ตลอดชีวิตที่ช่วยฟื้นฟูอารมณ์ ดูแลสุขภาพกายหลังเข้าสู่วัยกลางคน และป้องกันความโดดเดี่ยวทางสังคม
หลักสูตรออกแบบเป็น 4 ขั้น ได้แก่ เดินสำรวจประสาทสัมผัส สำรวจประสาทสัมผัส ดื่มด่ำกับประสาทสัมผัส และซึมซับประสาทสัมผัส ผู้เข้าร่วมเดินชมพื้นที่เพื่อสัมผัสประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสอย่างผ่อนคลาย เลือกประสาทสัมผัสหนึ่งด้านมาทดลอง จากนั้นใช้เวลากับหัวข้อหนึ่งอย่างลึกซึ้งร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ โปรแกรมแบบดื่มด่ำประกอบด้วยสมาธิและโยคะ วรรณกรรมโอเปร่า คลาสชาตามฤดูกาล คลาสชากาหลี โต๊ะอาหารระหว่างเรา ปลุกประสาทสัมผัสด้วยกลิ่นหอม จัดสวนบนโต๊ะทำงาน และทากัมบุ๊กทอล์ก ส่วนหลักสูตรซึมซับประสาทสัมผัสที่เชื่อมโยงกับกิจวัตรประจำวันจะเปิดดำเนินการภายหลัง
สถาบันฯ เรียกความสามารถในการรับรู้สภาวะร่างกายและจิตใจของตนเอง พร้อมดูแลอย่างต่อเนื่องว่า “ความรอบรู้ด้านเวลเนส” และมีแผนตรวจสอบผลการทดลองดำเนินงานเพื่อนำไปปรับใช้กับการดำเนินงานเต็มรูปแบบในปี 2027
ข้อมูลกิจกรรม
ชื่อกิจกรรม: ทดลองดำเนินงานลoungeการเรียนรู้เวลเนสทากัม
ระยะเวลา: 9 พฤศจิกายน 2026 (วันจันทร์)–5 ธันวาคม 2026 (วันเสาร์) ปิดวันอาทิตย์
เวลาเปิดให้บริการ: วันจันทร์ 14:00~18:00, วันอังคาร 10:00~18:00, วันพุธ~ศุกร์ 10:00~21:00, วันเสาร์ 10:00~14:00
สถานที่: ชั้น 1 อาคารเสริมแคมปัสทาซีกานึน มหาวิทยาลัยประชาชนกรุงโซล เลขที่ 70 นักซองแดโร เขตควานัก กรุงโซล (เดินจากทางออก 4 สถานีนักซองแดประมาณ 10 นาที)
ผู้จัด: สถาบันส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตกรุงโซล
ค่าเข้าร่วม: ทุกโปรแกรมฟรี
การสมัคร: จองล่วงหน้าผ่านเว็บไซต์ทากัม (dagam.seoul.kr) และรอการยืนยัน โปรแกรมทดลอง เช่น สมาธิและโยคะกับการบรรยายพิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญ ปิดรับสมัครแล้ว ส่วนโปรแกรมต่อเนื่องทากัมซานแช็กและทากัมทัมแซ็กยังจองได้ (ข้อมูล ณ วันที่ 3 พฤศจิกายน)
สอบถาม: 02-889-6430
สอบถามเกี่ยวกับบทความ: fare3041@naver.com