A Seoul apre uno spazio pubblico dedicato al benessere e all’apprendimento, pensato per risvegliare i sensi assopiti attraverso meditazione e yoga, tè, profumi e musica. Il Seoul Lifelong Education Institute inaugurerà il lounge per l’apprendimento del benessere Dagam il 9 novembre, al primo piano dell’edificio distaccato del campus Dasiganeun della Seoul Citizens University, nel distretto di Gwanak. La struttura sarà in fase sperimentale per quattro settimane, fino al 5 dicembre. Sono in programma 16 attività, per un totale di 106 appuntamenti, tutti gratuiti.
Otto posti per ogni sessione di meditazione e yoga: tutte e tre sono già al completo
Tra i percorsi immersivi di Dagam, il programma di meditazione e yoga invita a concentrarsi sui movimenti del corpo e sul respiro, e a osservare con calma il proprio stato d’animo. A condurlo sarà Hong Seong-sin, consulente e insegnante di yoga. Gli incontri si svolgeranno davanti alla finestra, di fronte al caffè interno di Dagam, e dureranno da un’ora e mezza a due ore. Gli appuntamenti sono tre: sabato 14 novembre alle 10:30, lunedì 23 novembre alle 16:00 e venerdì 27 novembre alle 16:00. Ogni sessione ha una capienza di otto persone.
Le prenotazioni si sono aperte il 28 ottobre alle 9:30, in ordine di arrivo, ma al 3 novembre tutte le attività sperimentali, compresa meditazione e yoga, risultavano già al completo. Anche i quattro seminari con ospiti illustri hanno registrato il tutto esaurito. Interverranno Han So-won, docente di psicologia alla Seoul National University (26 novembre); Kim Dong-ju, docente di ingegneria neurale alla Korea University (1º dicembre); Lee In-a, docente di scienze cognitive e del cervello alla Seoul National University (2 dicembre); e Park Geon-woo, docente di neurologia alla Korea University (3 dicembre). I temi saranno la mente, il sonno, i sensi e la cura del corpo e della mente.
Il rapido esaurimento dei posti, in meno di una settimana, indica che anche nell’ambito dell’apprendimento permanente pubblico c’è una forte domanda di esperienze pratiche di meditazione e yoga. Per chi trova difficile meditare da solo, seduto in silenzio, la meditazione e lo yoga, che coinvolgono insieme respiro e movimento, possono essere un punto di partenza più accessibile.
Ora si possono prenotare il dispositivo indossabile per il sonno e la stanza immersiva virtuale dedicata al benessere
Le attività continuative che non hanno ancora chiuso le prenotazioni sono disponibili anche ora. Si può scegliere tra Dagam Walk (visita degli spazi), per esplorare l’intera struttura, e Dagam Exploration, un’esperienza di 40 minuti in cui provare il senso che più attira.
Tra le attività di esplorazione, la stanza immersiva virtuale dedicata al benessere offre un’esperienza individuale incentrata sul relax, sul sonno o sulla concentrazione; vi entra una persona alla volta. Nell’esperienza Well Sleep si indossa un dispositivo indossabile per il sonno basato sull’intelligenza artificiale, si scopre come i segnali biologici possano essere utilizzati per monitorare il sonno e si esaminano le proprie abitudini. Ogni sessione accoglie due partecipanti. È disponibile anche un’esperienza di ascolto musicale su vinile.
La meditazione non deve necessariamente cominciare su un cuscino. Prestare attenzione ai suoni, osservare i propri ritmi del sonno e scegliere la forma di riposo più adatta a sé sono esperienze che aiutano ad allenarsi a riconoscere il proprio corpo e il proprio stato d’animo.
Otto spazi multisensoriali per le persone tra i 40 e i 50 anni: quattro settimane di prova prima dell’avvio ufficiale nel 2027
Dagam è composto da otto spazi specializzati, pensati per stimolare i cinque sensi, tra cui udito, tatto e vista: area di benvenuto, palcoscenico esperienziale, area caffè, spazio d’ascolto, area salotto, spazio per seminari sul benessere, area giardino e biblioteca. Il pubblico di riferimento è costituito soprattutto da persone di mezza età, tra i 40 e i 50 anni. L’obiettivo è sviluppare un modello di apprendimento permanente che favorisca il recupero emotivo e la cura della salute fisica nelle fasi successive della vita, contribuendo anche a prevenire la solitudine sociale.
Il percorso è articolato in quattro fasi: passeggiata sensoriale, esplorazione sensoriale, immersione sensoriale e acquisizione sensoriale. Si visitano gli spazi e si sperimentano i sensi in modo leggero, poi si sceglie un senso da esplorare e, successivamente, ci si sofferma a fondo su un tema insieme a un esperto. I percorsi immersivi comprendono, oltre a meditazione e yoga, letteratura e opera, un corso di tè di stagione, un corso di tè coreano, La tavola tra noi, Risvegliare i sensi con i profumi, giardinaggio sulla scrivania e Dagam Book Talk. Il percorso di acquisizione sensoriale, che mira a trasformare l’esperienza in un’abitudine quotidiana, sarà proposto in seguito.
L’istituto definisce alfabetizzazione al benessere la capacità di riconoscere autonomamente il proprio stato fisico e mentale e di prendersene cura con costanza. I risultati della fase sperimentale saranno valutati e utilizzati per l’avvio a regime nel 2027.
Informazioni sull’iniziativa
Nome: fase sperimentale del lounge per l’apprendimento del benessere Dagam
Periodo: dal 9 novembre 2026 (lunedì) al 5 dicembre 2026 (sabato); chiuso la domenica
Orari: lunedì 14:00–18:00; martedì 10:00–18:00; da mercoledì a venerdì 10:00–21:00; sabato 10:00–14:00
Luogo: 70 Nakseong-daero, distretto di Gwanak, Seoul; primo piano dell’edificio distaccato del campus Dasiganeun della Seoul Citizens University (circa 10 minuti a piedi dall’uscita 4 della stazione di Nakseongdae)
Organizzazione: Seoul Lifelong Education Institute
Costo: tutte le attività sono gratuite
Iscrizioni: prenotazione anticipata sul sito di Dagam (dagam.seoul.kr), con successiva conferma. Le attività sperimentali, tra cui meditazione e yoga e i seminari con ospiti illustri, sono al completo; è possibile prenotare le attività continuative Dagam Walk e Dagam Exploration (aggiornamento al 3 novembre)
Informazioni: 02-889-6430
Per informazioni sull’articolo: fare3041@naver.com