اختيار لونٍ ما يعني اختيار نفسي الحالية.
في 13 يونيو، ينعقد في مركز سينترون للتأمل في منطقة هايـبانغتشونغ في سيول، فصلٌ مفتوحٌ يلتقي فيه الحاضرون الداخل عبر اللون والتنفس.
معنى أن يتبدّل اللون الذي أحبّه
في يومٍ ما، كنتُ أفضّل اللون الأزرق، لكن منذ يومٍ ما باتت يدي تتجه باستمرار إلى البيج أو الأبيض. يمتلئ خزانة الملابس، وكوب القهوة، وبطاقات الملاحظات—دون أن أشعر—بألوانٍ متشابهة. لم يكن هناك وعيٌ بذلك تحديداً، ومع ذلك أختار لوناً معيّناً دون أن أدري.
في علم نفس الألوان، لا يُنظر إلى هذه الظاهرة على أنها مجرد تغيّر في الذوق. يُعتقد أن المشاعر التي أحتاج إليها الآن، والرغبات الداخلية التي تحرّكني، تنعكس في اللون. اللون ليس مجرد معلومات تُرى بالعين قبل كل شيء؛ بل هو لغةٌ تتفاعل معها الجسد والروح.
وتُقام في مركز سينترون، مساحة التأمل في يongsan-dong بمدينة سيول، برامج تربط هذا الإحساس بالتأمل. يوم السبت في 13 يونيو، في فترة ما بعد الظهر، يُقدَّم فصل “تأمل طاقة اللون: التوازن الداخلي عبر إحساسات اللون”.
زجاجات ألوان طبيعية وعطر، ومسار يمتدّ إلى التأمل بالتلوين خلال ساعتين
يتكوّن هذا الفصل من أربعة أجزاء. وليس مجرد مستوى “تجربة” للتأمل، بل سلسلةٌ تبدأ من إدراك الحالة العاطفية الراهنة عبر لغة الإحساس التي يقدّمها اللون، ثم تُرخي توتر الجسد، وتصل إلى الإصغاء إلى صوت الداخل.
الجزء الأول. مقابلة الذات الآن عبر اللون (20 دقيقة)
بعد تهدئة الجسد والذهن عبر تأمل التنفس، يختار المشاركون بشكل حدسي اللون الذي يجذبهم الآن. ومن خلال معرفة أي لون يجذبهم، وأي لون يشعرون بعدم ارتياحٍ تجاهه—يكتشفون بلطف حالة المشاعر وحالة الطاقة لديهم.
الجزء الثاني. تأمل التصوّر لتوليد طاقة اللون (30 دقيقة)
يُجرى تأمل إرخاء عميق باستخدام روائح زجاجات الألوان الطبيعية وعطرها. إنّه وقتٌ يشعر فيه المشاركون باللون والتنفس معاً لإرخاء توتر الجسد والروح. فالتجربة الحسية التي تتزاوج فيها الرائحة والدرجة اللونية تخلق نوعاً مختلفاً من الإرخاء عن تأمل التنفس المعتاد.
الجزء الثالث. التأمل بالتلوين & المشاركة (40 دقيقة)
يستحضر المشاركون الرسالة التي يحملها اللون ثم يبدؤون بالتلوين بحرية. إنها عملية التعبير عن إحساسات الداخل عبر اللون، من دون ضغط “الرسْم بشكل جيد”. وبعد التلوين، يتشارك المشاركون معاً ما شعروا به وما أحسّوه.
الجزء الرابع. التكامل & الختام (30 دقيقة)
في ختام اليوم، يتم تلخيص التجربة كاملة، وكتابة بطاقة رسالةٍ إلى الذات بما يخبرك به “الآن”. ليس الأمر مجرد ترتيب انطباعات؛ بل ختامٌ يتيح أن تستمرّ إحساسات العناية بالذات حتى بعد العودة إلى الحياة اليومية.
المُيسّرة: سالي (كيم سو-يونغ): اللون والأسئلة ولغة الإحساس
المُيسّرة التي تقود هذا الفصل هي سالي (كيم سو-يونغ). بصفتها مؤسسة Your Color، تعمل أيضاً كأخصائية معتمدة في بريطانيا ضمن برنامج أورا-سومـا (Aura-Soma)، إلى جانب كونها مدرّبة متخصصة في KPC. وقد نظمت ورش عمل تساعد على فهم الذات والعودة إلى توازن الداخل عبر ربط الألوان بالمشاعر وبالتدريب على المسار المهني.
أورا-سومـا هو نظام علاج بالألوان قائم على أساس بريطاني، يجمع بين الألوان وإجـلاسات النباتات العطرية. وهو يُستخدم كأداة للنظر إلى الذات عبر اللون، وليس فحسب لمشاهدة اللون.
مكانٌ مفتوحٌ أيضاً لمن لم يجرّب التأمل من قبل
يمكن المشاركة في هذا الفصل حتى لو لم يكن لدى الحضور أي خبرة في التأمل. بل إن النهج الحسي القائم على اللون والتلوين قد يكون مدخلاً أكثر طبيعيةً لمن يجد التأمل غريباً، أو يشعر بعدم ارتياح عند الجلوس بهدوء وإغماض العينين.
وبشكلٍ خاص، يُنصح به لمن هم في الحالات التالية.
▲ لمن كان منهكاً جسدياً ونفسياً ويحتاج إلى وقت استشفاء هادئ
▲ لمن يهتم بالألوان والمشاعر والطاقة
▲ لمن لم يجرّب التأمل من قبل، لكنه يريد خوض تجربة مريحة
▲ لمن يحتاج إلى وقتٍ قصير يعود فيه لينظر إلى نفسه وسط حياة يومية مزدحمة
▲ لمن يرغب في الارتباط بذاته عبر الإحساس
معلومات البرنامج
التاريخ: في 13 يونيو 2026 (السبت) من 3:00 إلى 5:00 مساءً
المكان: سينترون، الطابق الثالث، شينهيونغ-رو 11-بونجي، سيول، يongsan-gu
رسوم المشاركة: 10,000 وون لمشتركي سينترون “ويـلكوم” / 30,000 وون لغير المشتركين
إرشاد: يُرجى الرجوع إلى القناة الرسمية لسـينترون
سينترون هو مساحة تأمل متخصصة تُصنع فيها السكينة والبصيرة لدى القائد، وتُحرَّك فيها خطوات تطوّر الوعي. إضافة إلى البرامج الدورية، تُنظَّم أيضاً فصولٌ مفتوحة بشكل منتظم مثل هذا الفصل الذي يُقدَّم مع مُرشِدِين خارجيين.
في مساء يوم السبت من يونيو، ينتظر التأمل الجميع بدءاً من اختيار لون واحد.