Die Wahl einer Farbe bedeutet, dass ich gerade mich selbst wähle.
Am 13. Juni findet im Meditationszentrum CenterOne in Haebangchon in Seoul ein offener Kurs statt, in dem man sich mit Farbe und Atem dem Inneren begegnet.
Die Bedeutung dessen, dass sich die Lieblingsfarbe verändert hat
Früher mochte ich einmal Blau. Doch seit irgendeinem Tag greife ich ständig zu Beige oder Weiß. Ob im Kleiderschrank, bei der Müg-Cup, bei Notizblöcken: Schon füllt sich alles nach und nach mit ähnlichen Tönen. Ich habe es nicht bewusst geplant – und doch wähle ich unbewusst bestimmte Farben.
In der Farbpsychologie betrachtet man dieses Phänomen nicht einfach als Wandel des Geschmacks. Man geht davon aus, dass die gefühlsbezogene Energie, die ich gerade brauche, und das Verlangen meines Inneren sich in Farben zeigen. Farben sind eine Sprache, auf die Körper und Geist reagieren, bevor sie überhaupt als Information mit dem Auge wahrgenommen werden.
Ein Programm, das diese Wahrnehmung mit Meditation verbindet, wird in Seouls Meditationsraum CenterOne angeboten. Am kommenden 13. Juni, an einem Samstag, findet am Nachmittag die Klasse „Farbenergie-Meditation: innere Balance, die man mit dem Gefühl für Farben erlebt“ statt.
Zwei Stunden mit natürlichen Farbbottles und Aroma, die in das Ausmalen übergehen
Dieser Kurs besteht aus vier Teilen. Es geht nicht nur darum, Meditation als „Erlebnis“ zu testen. Vielmehr führt der Ablauf dazu, dass man den aktuellen emotionalen Zustand durch die sinnliche Sprache „Farbe“ wahrnimmt, die Anspannung im Körper löst und dem inneren Stimmen zuhört.
Teil 1: Durch Farbe die eigene Gegenwart begegnen (20 Minuten)
Nachdem man durch eine Atemmeditation Körper und Geist beruhigt hat, wählt man intuitiv die Farbe, die einen gerade anzieht. Anhand dessen, welche Farbe einen anzieht und welche Farbe sich im Gegenteil unangenehm anfühlt, nimmt man die eigenen Gefühle und den Energiezustand auf sanfte Weise wahr.
Teil 2: Farbenergie-Imagination-Meditation (30 Minuten)
Mithilfe der Düfte natürlicher Farbbottles und Aromas führt man eine tiefe Entspannungsmeditation durch. Es ist eine Zeit, in der man Farbe und Atem gemeinsam spürt und die Spannung in Körper und Geist lösen kann. Das sinnliche Erlebnis, in dem Duft und Farbschattierung zusammenkommen, erzeugt eine andere Art von Entspannung als eine gewöhnliche Atemmeditation.
Teil 3: Ausmalmeditation & Austausch (40 Minuten)
Man ruft sich die Botschaft der Farben in Erinnerung und malt anschließend frei aus. Ohne den Druck, „gut zeichnen zu müssen“, ist es ein Prozess, in dem man mit Farbe die eigenen inneren Sinneswahrnehmungen ausdrückt. Nach dem Ausmalen teilen die Teilnehmenden gemeinsam Gefühle und Empfindungen.
Teil 4: Integration & Abschluss (30 Minuten)
Man fasst die gesamten Erfahrungen des heutigen Tages zusammen und schreibt eine Kartenbrief für sich selbst, der der eigenen Gegenwart gilt. Das ist nicht nur eine Sammlung von Eindrücken, sondern der Abschluss, der dabei hilft, das Gefühl des Selbstzuwendens auch nach der Rückkehr in den Alltag weiterzutragen.
Die Kursleitung Sally (Kim So-Young): Farbe, Fragen und die Sprache der Sinne
Die Kursleitung, die diesen Kurs begleitet, ist Sally (Kim So-Young). Sie ist Geschäftsführerin von On Your Color, arbeitet als zertifizierte Aura-Soma-Praktikerin aus Großbritannien und zudem als spezialisierte KPC-Fachtrainerin. In Workshops unterstützt sie das Selbstverständnis und die innere Regeneration, indem sie Farbe, Emotionen und Career-Coaching miteinander verbindet.
Aura-Soma ist ein in Großbritannien verankertes Farbtherapie-System, das Farben und Pflanzenessenzen miteinander verbindet. Dabei nutzt man Farben nicht nur zum Anschauen, sondern als Werkzeug, um sich selbst durch die Farben zu betrachten.
Offen auch für Menschen, die zum ersten Mal meditieren
An diesem Kurs kann man auch teilnehmen, wenn man noch keine Meditationserfahrung hat. Gerade für Menschen, denen Meditation fremd ist oder für die es ungewohnt ist, still zu sitzen und die Augen zu schließen, kann der sinnliche Zugang über Farbe und Ausmalen ein natürlicher Einstieg sein.
Insbesondere empfehlen sich die Teilnahme für Menschen in folgenden Situationen:
▲ Menschen, die Körper und Geist erschöpft haben und eine ruhige Zeit der Erholung brauchen
▲ Menschen, die sich für Farben, Emotionen und Energie interessieren
▲ Menschen, die Meditation zwar zum ersten Mal erleben wollen, aber sich dabei wohlfühlen möchten
▲ Menschen, die im vollen Alltag eine kurze Zeit benötigen, um sich selbst wieder in den Blick zu nehmen
▲ Menschen, die sich über Sinne mit sich selbst verbinden möchten
Programm-Informationen
Zeit: 13. Juni 2026 (Samstag) von 15:00 bis 17:00 Uhr
Ort: CenterOne, 3. Etage, 11-1 Sinheung-ro, Yongsan-gu, Seoul
Teilnahmegebühr: CenterOne-Welcome-Mitglieder 10.000 Won / Nicht-Mitglieder 30.000 Won
Hinweis: Bitte die offiziellen Kanäle von CenterOne beachten
CenterOne ist ein spezialisierter Meditationsraum, in dem man die stille Kraft der Führung, Einsicht und Fortschritt des Bewusstseins entstehen lässt. Neben den regelmäßigen Programmen werden auch offene Kurse wie dieser, gemeinsam mit externen Kursleitungen, regelmäßig angeboten.
Am Samstagnachmittag im Juni wartet eine Meditation darauf, die damit beginnt, eine einzige Farbe auszuwählen.