Heutzutage ist der Mensch vielen Informationen und Reizen ausgesetzt. So erlebt man immer wieder Unruhe und Müdigkeit. Selbst wenn man genug Ruhe bekommt, stellt sich keine echte Erholung ein, und Antriebslosigkeit sowie Anspannung bleiben bestehen – ohne dass man den genauen Grund dafür kennt.
Die Lösung ist einfacher, als man denkt.
Wir nutzen unseren „Atem“ nicht richtig. Atmen ist nicht nur eine einfache Körperfunktion, sondern das grundlegendste Element, das den Zustand von Körper und Geist – sowie des Nervensystems – bestimmt.
Die Praxis „Atem-Bewusstseinsyoga & Pranayama“, die von Lee Jae-hyun geleitet wird, richtet den Fokus darauf, diesen Atemzustand direkt zum Positiven zu verändern.
Besonders in der Atem-Praxis, die letzte Woche stattfand: Obwohl die Zeit kurz war, wurde der Atem der Teilnehmenden nach und nach ruhiger. Der zuvor komplexe und unruhige Geist wurde stabiler, und man spürte, wie sich die Atmosphäre im gesamten Raum ganz natürlich senkte.
Vor Ort wurde deutlich: Ein bewusster Umgang mit dem Atem kann den Zustand von Körper und Geist grundlegend verändern.
Lee Jae-hyun sagt: „Die Tiefe einer Yoga-Praxis entsteht nicht in den Bewegungen, sondern im Atem.“
Seine Praxis geht über bloße Entspannung oder Healing hinaus. Sie hilft dir, deinen eigenen Zustand selbst steuern zu können.
Dieses Wochenend-Training führt dich nach Teil 1, der sich mit der Stabilität von Körper und Geist befasst, in die nächste Phase von Teil 2: die wiederbelebende Arbeit für stagnierte Energie. Wenn Teil 1 „Loslassen“ war, dann ist Teil 2 der „Prozess, sich wieder aufzufüllen und in Bewegung zu bringen“.
Dieser Spezialvortrag wird dieses Wochenende sowohl am Samstag in Cheonan als auch am Sonntag in Seoul fortgesetzt – mit einer kleinen Teilnehmerzahl.
Insbesondere für Menschen, die unter nachlassender Kraft und fehlendem Antrieb leiden, eine depressive Stimmung haben, flach und unregelmäßig atmen und dadurch leicht Unruhe spüren oder auch anhaltende Müdigkeit verspüren, soll der Kurs einen konkreten Anlass für echte Veränderung bieten.
Wenn sich der Atem verändert, verändert sich der Geist – und damit auch der Verlauf deines Lebens.
Entdecke die Welt des Atem-Bewusstseinsyogas
Lee Jae-hyun ist der Begründer des Atem-Bewusstseinsyogas (Atem-Bewusstseinsyoga) und ein spezialisierter Lehrer für Pranayama. Seit über zehn Jahren begleitet er Meditation und Atem-Praxis in wichtigen Unternehmen im In- und Ausland, unter anderem im Samsung Meditation Center. Seit 2006 folgt er einer traditionellen Yoga-Linie – begonnen mit der Bihar-Yoga-Tradition in Indien – und setzt die authentische Yoga-Praxis fort.
Seit 2006 reist er durch verschiedene Regionen in Indien, um unterschiedliche traditionelle Yoga-Formen direkt vor Ort mit dem Körper zu erlernen. Nach Ausbildungen an der Bihar-Yoga-Schule, bei Kaivalyadham und in der Linie rund um Krishnamacharya vertiefte er Pranayama-Traditionen (Pranayama) in Forschung und Praxis – mit einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Theorie und Anwendung. Auf Basis von fast 20 Jahren Übungs- und Lehrerfahrung entwickelte er so sein eigenes Trainingssystem: „Atem-Bewusstseinsyoga (Atem-Bewusstseinsyoga)“.
Heute leitet Lee Jae-hyun das Institut für Atem-Bewusstseinsyoga und führt Kurse und Spezialvorträge im In- und Ausland. Er wirkte an der gemeinsamen Entwicklung von Yoga- und Meditationsprogrammen für große Unternehmen wie Samsung Heavy Industries, Naver und Amorepacific mit. Außerdem war er Berater in Programmen des Samsung Meditation Centers sowie Education Director bei „The Wellness Collective“. Als Presenter stand er kontinuierlich auf der Bühne, unter anderem bei internationalen Yoga-Konferenzen in Indien, Brasilien, Frankreich, Jordanien und in Miryang, sowie bei der Korea Yoga Conference und der IFIT Yoga Conference.
Er forscht an einer Praxis, die über den Atem Körper, Nervensystem und Geisteszustand ganzheitlich integriert. Auf Grundlage der Philosophie „Die Tiefe der Praxis entsteht nicht in den Bewegungen, sondern im Atem“ entwickelt er Programme, die dabei helfen, die Erholung moderner Menschen zu unterstützen und Orientierung im Leben zu geben.
Für Übende und Lehrer, die mitten zwischen vielen Traditionen und Lehrmethoden unsicher sind, welche Atemweise sie wählen sollen und wie man übt und unterrichtet: Dieser Spezialvortrag ist so gestaltet, dass du die Kernpunkte verschiedener Pranayama-Traditionen sicher und praxisnah erleben kannst.
TEIL 2 – Energie & Vitalität
„Nach dem Leeren erhebt sich wieder eine Kraft.“ Das ist eine Übung zum „Einatmen“, die Lebendigkeit ins Innere bringt. Aus den Ressourcen des Yoga setzt sie Raum, Wärme und Reinigung präzise ein und lässt stagnierende Energie wieder in Fluss kommen.
Das Teil-2-Programm besteht aus vier aufeinanderfolgenden Abläufen.
▲ Grundlagenpraxis und Check-in der zentralen Pranayama-Übung für Energie von Körper und Geist
▲ Atem-Bewusstseinsyoga-Praxis zur Vertiefung und Verinnerlichung des Pranayama
▲ Vertiefte Praxis und Check-in der zentralen Pranayama-Übung für Energie von Körper und Geist
▲ Teilen einer „Vitalitäts-Atemroutine“, die du sofort im Alltag und im Unterricht nutzen kannst
Teil 2 kann derzeit gebucht werden.
📍 Seoul — Luyoga (Magok)
Teil 2 — 2026.04.05.(So) 10:00–13:00
Teil 3 — 2026.05.16.(Sa) 10:00–13:00
Anfragen zur Anmeldung: 010-9179-4994
📍 Cheonan — Prem Yoga
Teil 2
2026.04.04.(Sa) 10:00–13:00 Energie & Vitalität
Teil 3 — 2026.05.17.(So) 10:00–13:00 Harmonie und Balance
Anfragen zur Anmeldung: 010-9595-9881
📍 Busan — Dayb Yoga
Teil 2
2026.04.26.(So) 10:00–13:00 Energie & Vitalität
Teil 3 — 2026.06.06.(Sa) 10:00–13:00 Harmonie und Balance
Anmeldung über Naver Booking „Dayb Yoga“
📍 Seoul — School of Alexander Technique (Seocho)
Teil 8 „Align Your Life“ — Erfolgsweg für Yoga-Guides im Zeitalter von KI
Teil 1
2026.05.03.(So) 10:00–12:30
Teil 2 — 2026.05.10.(So) 10:00–13:00
Anfragen zur Anmeldung: 010-9179-4994
Wenn sich der Atem verändert, verändert sich der Tag
„Eine richtig geübte Atempraxis verändert die Energie und den Zustand des ganzen Tages.“
Dieser Satz, den er besonders hervorhebt, stammt aus seiner Erfahrung von 20 Jahren Praxis. Wenn du dich zwar unzählige Male auf der Yogamatte bewegt hast, aber nie wirklich die Qualität deines Atems betrachtet hast – dann wird dieser Spezialvortrag die Zeit sein, diese Frage zu beantworten.
Teil 2 kann jetzt gebucht werden. Schon die Teilnahme an nur Teil 2 wird eine Praxis sein, die ausreichend bedeutungsvoll ist.
Lee Jae-hyun sagt, dass das vor allem Menschen helfen kann, die …
▲ bei nachlassender Kraft und Motivation Schwierigkeiten haben und bei Themen wie Verdauung oder Ausscheidung sowie allgemein beim Stoffwechsel nicht reibungslos vorankommen
▲ einen dunkleren Teint haben, flach und unregelmäßig atmen und sich dadurch dauerhaft müde fühlen
▲ Yoga-Lehrende und Übende, die Pranayama systematisch verstehen und in Unterricht und Leben anwenden möchten
▲ meditieren, aber die Gedanken nicht stoppen können und dadurch innere Ruhe schwer finden
▲ eine Yogastunde gern mit tiefem und erfüllendem Atem führen möchten
Der Unterricht von Lee Jae-hyun ist oft schnell ausgebucht, weil viele Teilnehmende, die einmal dabei waren, regelmäßig neue Kurse buchen. Daher ist es sehr empfehlenswert, die Teilnahme-Möglichkeiten vorab unbedingt zu prüfen.