La bibliothèque municipale de Jeungsan, dans l’arrondissement d’Eunpyeong à Séoul, organise le 19 novembre, de 19 h à 21 h, un atelier de méditation intitulé « La forêt de méditation », dans sa salle de cours culturels au sous-sol. Organisé dans le cadre du programme de coopération artistique Art-ro 2026, porté par la Fondation coréenne pour le bien-être des artistes, l’atelier accueillera 12 adultes. Les participants s’attarderont successivement sur le mouvement, les sensations, les sons et la respiration, avant de dessiner leur propre partition graphique lors d’une séance de méditation par le dessin.
Des sensations de froid aux sons écoutés allongé
L’atelier se déroule en cinq étapes. Après des étirements d’échauffement pour ouvrir le chemin de la respiration, les participants pratiqueront la méditation en mouvement, puis une méditation tactile faisant appel au froid, afin de se concentrer sur les sensations du bout des doigts. Ils s’allongeront ensuite au sol pour écouter une séance de sonothérapie, puis créeront une partition Puzzle Art lors de la dernière étape, consacrée à la méditation par le dessin. Plutôt que d’exiger de faire le vide dans son esprit, le parcours invite à s’attarder sur ce que le corps ressent en premier.
Les dessins réalisés en méditant seront joués en jazz
La particularité de cet atelier est que les créations deviennent de la musique. La bibliothèque indique que les partitions Puzzle Art dessinées par les participants pendant la méditation par le dessin seront interprétées par 〈행간의 재즈〉. Les lignes et les couleurs tracées par la main pendant la méditation reprendront ainsi vie dans l’interprétation d’une autre personne. Cette initiative associe méditation et art et permet de la découvrir comme une expérience à partager, au-delà de l’image d’une pratique solitaire.
Pour ceux qui ont du mal à méditer les yeux fermés, commencer par les sensations
Après une journée où les informations affluent sans relâche, il n’est pas facile de fermer les yeux et de méditer immédiatement. Le mouvement du corps et l’attention portée au froid et aux sons constituent une porte d’entrée adaptée. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. La méditation par le dessin ne consiste pas à bien dessiner, mais à rester dans l’instant pendant que l’on dessine. Organisé en soirée après le travail, l’atelier est également accessible aux personnes actives.
Il suffit d’apporter une serviette et des vêtements confortables
Les inscriptions se font via le formulaire Google indiqué dans la rubrique « Inscriptions aux événements culturels » du site de la bibliothèque municipale de Jeungsan. Elles sont ouvertes jusqu’au 19 novembre à 23 h 59. Il faut apporter une serviette et porter des vêtements confortables. Les détails, notamment les frais de participation, sont disponibles sur le site de la bibliothèque. Pour toute question, contactez l’établissement au 02-307-6030, postes 201 ou 205.
https://www.eplib.or.kr/jslib/index.do
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