La Biblioteca pubblica di Jeungsan, nel distretto di Eunpyeong a Seul, terrà il 19 novembre, dalle 19 alle 21, il laboratorio di meditazione «Il Bosco della meditazione», nella sala corsi culturali al piano interrato. L’iniziativa rientra nel progetto di collaborazione «Con l’arte» 2026, promosso dalla Fondazione coreana per il benessere degli artisti, e accoglierà 12 adulti. Dopo aver dedicato, in successione, del tempo al movimento, alle sensazioni, ai suoni e al respiro, i partecipanti realizzeranno il proprio spartito grafico attraverso la meditazione con il disegno.
Dalle sensazioni di freddo ai suoni ascoltati da sdraiati
Il laboratorio si articola in cinque fasi. Dopo esercizi di riscaldamento e stretching per aprire la via al respiro, si passa alla meditazione in movimento e poi a quella tattile, che sfrutta il freddo per concentrare l’attenzione sulle sensazioni percepite con la punta delle dita. Si ascolta quindi una terapia del suono sdraiati sul pavimento e, infine, si crea uno spartito di puzzle art con la meditazione con il disegno. È una sequenza pensata per invitare a soffermarsi su ciò che il corpo percepisce per primo, anziché imporre di svuotare la mente.
I disegni realizzati meditando saranno eseguiti in chiave jazz
La particolarità del laboratorio è che il risultato diventerà musica. La biblioteca ha annunciato che lo spartito di puzzle art realizzato dai partecipanti durante la meditazione con il disegno sarà eseguito da 〈Yeonganui jazz〉. In altre parole, le linee e i colori tracciati con la mano durante la meditazione prenderanno nuova vita nell’esecuzione di altri. È un tentativo di intrecciare meditazione e arte, offrendo la possibilità di viverla come un’esperienza da condividere, oltre l’immagine di una pratica solitaria.
Per chi trova difficile meditare a occhi chiusi, si parte dai sensi
Dopo una giornata di informazioni che si susseguono senza sosta, non è facile chiudere subito gli occhi e meditare. Muovere il corpo e prestare attenzione alle sensazioni del freddo e ai suoni può offrire un punto di partenza adatto. Non occorre saper disegnare: nella meditazione con il disegno non conta la bravura, ma il restare nel momento in cui si disegna. Il laboratorio si svolge la sera, dopo l’orario di lavoro, ed è quindi accessibile anche a chi lavora.
Bastano un asciugamano e abiti comodi
Le iscrizioni si raccolgono tramite il modulo Google indicato nella sezione dedicata alle iniziative culturali del sito della Biblioteca pubblica di Jeungsan; è possibile iscriversi fino alle 23:59 del 19 novembre. Occorre portare un asciugamano e indossare abiti comodi. Per i dettagli, comprese le quote di partecipazione, consultare il sito della biblioteca. Per informazioni, contattare la biblioteca al numero 02-307-6030, interno 201 o 205.
https://www.eplib.or.kr/jslib/index.do
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