La Biblioteca del Distrito de Jeungsan, en Eunpyeong, Seúl, celebrará el taller de meditación «Bosque de meditación» el 19 de noviembre, de 19:00 a 21:00, en la sala de actividades culturales del sótano. Organizado como parte del programa de colaboración Arte como medio de 2026, promovido por la Fundación para el Bienestar de los Artistas de Corea, está dirigido a 12 adultos. Los participantes recorrerán, por este orden, el movimiento, las sensaciones, el sonido y la respiración, antes de dibujar su propia partitura gráfica mediante la meditación artística.
De las sensaciones frías a escuchar tumbado
El taller consta de cinco etapas. Tras abrir el camino a la respiración con estiramientos de calentamiento, se practica la meditación en movimiento y, después, una meditación táctil que utiliza el frío para centrar la atención en las sensaciones de las yemas de los dedos. A continuación, los participantes se tumban en el suelo para escuchar una sesión de terapia de sonido y, por último, crean una partitura de arte en forma de puzle mediante el dibujo meditativo. En vez de pedirles que vacíen la mente, la secuencia está concebida para que se detengan en lo que percibe primero el cuerpo.
Los dibujos creados al meditar se interpretarán como jazz
La particularidad de este taller es que el resultado se convierte en música. La biblioteca anuncia que las partituras de arte en forma de puzle que dibujen los participantes durante la meditación artística serán interpretadas por 〈Yeongan-ui jaejeu〉. Así, las líneas y los colores trazados a mano durante la meditación cobrarán vida en la interpretación de otras personas. Esta propuesta vincula la meditación con el arte y permite descubrirla como una experiencia compartida, más allá de la imagen de una práctica solitaria.
Si te cuesta meditar con los ojos cerrados, empieza por los sentidos
Después de pasar el día recibiendo información sin descanso, no es fácil cerrar los ojos y ponerse a meditar de inmediato. Para esas personas, moverse y prestar atención a las sensaciones del frío y a los sonidos puede ser una buena forma de empezar. No hace falta saber dibujar: en la meditación artística, lo importante no es dibujar bien, sino permanecer en el momento de dibujar. El taller se celebra por la tarde, después de la jornada laboral, por lo que también resulta conveniente para quienes trabajan.
Solo hay que llevar una toalla y ropa cómoda
Las inscripciones se realizan a través del formulario de Google indicado en la sección de solicitud de actividades culturales de la web de la Biblioteca del Distrito de Jeungsan; el plazo termina el 19 de noviembre a las 23:59. Hay que llevar una toalla y ropa cómoda. Los detalles sobre el precio de participación y otros aspectos pueden consultarse en la web de la biblioteca. Para más información, se puede llamar al 02-307-6030, extensiones 201 o 205.
https://www.eplib.or.kr/jslib/index.do
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