A un evento di networking per giovani a Ulsan ci sarà anche un momento di pausa accompagnato dal sound bath con campane tibetane e dallo yoga. Go-un Oh, insegnante di yoga e sound healer, terrà una sessione di yoga sound bath il 28 novembre, durante Youthverse, la seconda edizione dello Youth Members Day 2026, in programma nella sala Undang al quarto piano del Jongha Innovation Center di Ulsan.
L’evento è una festa di networking in cui anche chi arriva da solo può sentirsi parte di un gruppo. Tra sound healing con campane tibetane, stretching yoga e un momento di benessere dedicato a sé, i partecipanti potranno condividere un’esperienza di connessione. Sul poster figurano i loghi della Città metropolitana di Ulsan e del Centro di supporto ai giovani di Ulsan.
Perché i giovani hanno bisogno di momenti dedicati alla pausa
Tra gli aspetti della vita quotidiana dei giovani messi in evidenza dal programma figurano lo stress legato alla ricerca di lavoro e alla vita professionale, nonché la stanchezza avvertita nelle relazioni sociali e nella comunicazione. La necessità di prendersi cura di sé nel mezzo di giornate frenetiche e l’opportunità di allontanarsi da una routine incentrata sulla competizione e sui risultati sono indicate tra le ragioni per cui è importante concedersi una pausa.
Campane tibetane e yoga: come si svolgerà la sessione
Durante il programma, i partecipanti potranno sperimentare il sound bath, accompagnato dalle profonde vibrazioni delle campane tibetane, e praticare dolci esercizi di stretching yoga per sciogliere le tensioni del corpo. Sono previsti anche un momento di benessere per staccare brevemente dallo stress quotidiano e uno spazio di cura di sé per concentrarsi su se stessi. Gli organizzatori hanno presentato il programma come «un momento per trovare la pace interiore attraverso i suoni della Terra».
Un’insegnante che parla di un tempo in cui non c’è nulla da dimostrare
Partendo dal suo interesse per il rapporto tra stress e corpo, Go-un Oh propone programmi di benessere che integrano yoga e sound therapy. Ha lavorato con persone di diverse fasce d’età, conducendo sessioni di yoga per pazienti oncologici, programmi di gestione dello stress e attività di meditazione e sound bath per la comunità locale.
«Oggi siamo abituati a stimoli rapidi e intensi, in ogni ambito», ha detto Oh. «La soddisfazione che danno può essere momentanea; abbiamo bisogno anche di tempi di recupero, altrettanto importanti».
Riguardo al programma, ha spiegato: «Il sound bath, la respirazione e i movimenti dolci dello yoga possono contribuire a ridurre le tensioni del corpo e a favorire una risposta di rilassamento associata all’attivazione del sistema nervoso parasimpatico».
Ha poi aggiunto: «Credo che il vero riposo renda le persone un po’ più serene e flessibili. Vorrei offrire anche ai giovani l’esperienza di una pausa in cui non debbano dimostrare nulla né riuscire in qualcosa, e possano semplicemente essere se stessi».
Il 28 novembre nella sala Undang: a chi rivolgersi per iscriversi
L’evento si terrà sabato 28 novembre 2026 nella sala Undang al quarto piano del Jongha Innovation Center, nella Città metropolitana di Ulsan. Per informazioni sulle iscrizioni al programma, è possibile rivolgersi al Centro di supporto ai giovani di Ulsan.
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