В программу молодёжного нетворкинга в Ульсане войдёт время для отдыха с поющими чашами, саунд-батом и йогой. Преподаватель О Гоун, йога-терапевт и специалист по звуковому целительству, проведёт занятие йогой с саунд-батом на мероприятии «Юсверс» — втором Дне участников молодёжного клуба 2026 года. Оно состоится 28 ноября в зале Ундан на 4-м этаже Центра инноваций Чонха в Ульсане.
Это вечеринка для молодёжи, где можно найти команду, даже если пришёл один. Участников ждут звуковая терапия с поющими чашами, растяжка и время для отдыха и восстановления — возможность почувствовать себя частью целого. На афише размещены логотипы города Ульсан и Центра поддержки молодёжи Ульсана.
Почему молодёжи нужно отдельное время для отдыха
В программе затрагиваются повседневные трудности молодых людей: стресс из-за поиска работы и работы в офисе, усталость от социальных отношений и общения. Среди причин, по которым необходим отдых, также названы потребность заботиться о себе в насыщенной повседневной жизни и возможность отойти от привычки жить в условиях конкуренции и ориентации на результат.
Как пройдёт занятие с поющими чашами и йогой
Участники познакомятся с саунд-батом — глубокими звуками поющих чаш — и мягкой йогической растяжкой, которая помогает снять напряжение в теле. В программе также предусмотрены время для восстановления, чтобы ненадолго отвлечься от повседневного стресса, и время для заботы о себе, позволяющее сосредоточиться на собственных ощущениях. Организаторы представили программу как «время, чтобы найти внутренний покой в звуках Земли».
Преподаватель говорит о времени, когда не нужно ничего доказывать
Интерес О Гоун к взаимосвязи стресса и тела лёг в основу оздоровительных программ, объединяющих йогу и звуковую терапию. Она проводила занятия йогой для онкологических пациентов и программы по управлению стрессом, а также программы медитации и саунд-бата для местного сообщества, работая с людьми разных возрастов.
«Сегодня мы привыкли к быстрым и сильным стимулам во всём, — сказала О. — Удовлетворение от таких стимулов может быть мимолётным, и нам не менее важно время на восстановление».
Говоря о программе, она пояснила: «Саунд-бат, дыхательные практики и мягкие движения йоги помогают снизить напряжение в теле и могут способствовать расслаблению, связанному с активацией парасимпатической нервной системы».
Она добавила: «Я считаю, что настоящий отдых помогает человеку стать более спокойным и гибким. Я хочу подарить молодым людям возможность передохнуть — время, когда не нужно ничего доказывать или стараться всё делать хорошо и можно просто быть собой».
28 ноября, зал Ундан: куда обращаться для записи
Мероприятие состоится в субботу, 28 ноября 2026 года, в зале Ундан на 4-м этаже Центра инноваций Чонха в городе Ульсан. По вопросам регистрации на программу обращайтесь в Центр поддержки молодёжи Ульсана.
Вопросы по статье: fare3041@naver.com