담임교사가 외부 강사 없이도 교실에서 30차시 분량의 마음챙김 수업을 이어 갈 수 있도록 돕는 교재가 나왔다. 아동, 청소년 마음챙김과 사회정서교육(SEL) 전문 기관 마음챙김놀이터가 교사용 『내 마음을 찾아서 30가지 마음수업 가이드북』과 초등 저학년용, 고학년용 워크북을 출간했다.
현장 교사가 필요한 활동을 직접 고르고, 안내 대본과 QR 영상을 활용해 손쉽게 수업을 운영할 수 있게 기획했다.
명상 지도 스크립트까지 한 권에, 30차시를 외부 강사 없이 잇는다
가이드북은 전용 보드게임 내 마음을 찾아서와 연계해 30차시 수업을 끊김 없이 이끌도록 짜였다. 도입 질문부터 진행 순서, 명상 지도 스크립트, 마무리 질문까지 자세히 담아 교사의 수업 구성 부담을 덜었다. 권장 학년과 예상 소요 시간, 준비물, 수준별 난이도 조절 팁을 함께 실었고, 30가지 활동 안내 영상도 제공한다.
몸의 신호와 감정 알아차리기부터 고민 바구니까지, 네 영역 30가지 활동
활동은 자기, 대인관계, 공동체, 마음건강의 네 영역으로 나뉜다. 아이들은 상황, 몸, 감정, 대화 카드로 몸의 신호와 감정을 알아차리고, 자기 마음을 말로 표현하며, 친구 이야기를 듣고 협력하는 연습을 한다. 자기 인식과 감정 조절, 공감, 소통을 다루는 정서교육을 교실의 놀이와 대화로 풀어낸 점이 특징이다.
교사는 내 마음의 감정 찾기, 감정 일과표와 감정 달력 만들기, 고민 바구니 모으기 같은 단위 활동을 골라 쓸 수 있다. 학생용 워크북에는 연령별 눈높이에 맞춰 그림과 글쓰기로 감정을 기록하는 활동지가 들어 있다. 담임교사의 학급 수업은 물론 상담교사의 사회정서교육 프로그램 교재로도 쓸 수 있다.
2019년부터 학생 5000명, 기관 50곳과 쌓은 경험을 교재와 교사 연수로
마음챙김놀이터는 2019년부터 아이들이 마음챙김을 흥미롭게 배울 수 있도록 교육 프로그램과 교구, 콘텐츠를 개발해 온 기관이다. 지금까지 5000명이 넘는 학생과 50여 개 기관을 만나며 쌓은 현장 경험을 이번 교재와 연수 과정에 담았다.
학교와 교육지원청, 교육기관을 위한 교실에서 바로 활용하는 마음챙김과 사회정서교육 교사 연수도 운영한다. 초등교사가 마음챙김과 감정, 경청, 협력 활동을 직접 경험하고 교재와 교구 활용법, 학급 적용 방법을 익히는 3시간 실습형 과정이다. 2027년 겨울방학 연수를 포함해 일정과 장소, 인원, 운영 구성은 기관과 협의해 정한다.
가이드북과 학생용 워크북, 보드게임은 각각 따로 살 수 있다. 교재와 교구 구입, 학교와 기관 단체 납품, 교사 연수 상담은 마음챙김놀이터 홈페이지(https://mindfulnoriter.com)와 대표 이메일로 받는다.
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