最近常听人说，即使到了休息日，脑子也很难真正歇下来。身体躺着，思绪却还在工作场所徘徊，这样的日子并不少见。最近，从江原道宁越传来一则想分享给这些人的消息。韩屋酒店The Hanok Heritage建成了韩式康养空间Raonjae，并推出五项康养体验，包括在水面上聆听颂钵声的漂浮声浴。我们汇总多家媒体的报道，从冥想者的视角探访了这个空间。
Raonjae是什么地方？一处面朝宁越仙石的韩屋康养空间
The Hanok Heritage表示，随着Raonjae于8月27日竣工，酒店全部设施已建成。位于江原道宁越文介室村、占地10.2万坪的韩屋文化空间至此完工，园区设有酒店、独栋住宿、餐厅、画廊和茶屋。Raonjae之名源自韩语固有词“Raon”，意为愉悦。公司解释说，这个名字寄托了“愉悦的回响停驻之处”的寓意。用地面积为1168坪（《NewsPim》《纽西斯》8月27日报道）。
一层设有韩屋无边泳池、儿童泳池、私人水疗、康养休息厅和韩式精致餐厅Monto；地下一层则设有干式桑拿和全年开放的室内泳池。面积达749.43平方米的无边泳池经过设计，正对宁越奇岩仙石。挑选适合冥想的位置时，我首先会看有没有能让目光安然停留之处。若是历经岁月始终屹立的岩石，以及岩石上方开阔的天空，便再好不过了。
以感官平衡定义休憩：五种体验脉络
The Hanok Heritage将休憩定义为恢复感官平衡的过程，而不只是让身体休息，并以静谧、流动、温暖、生机、深度五种体验脉络加以呈现（《Money Today》8月28日报道）。这一点让我久久回味。冥想所做的事情也并无二致。不是增添什么，而是让散乱的感官回到此时此地——这就是冥想。
流动：在水面上聆听颂钵，体验漂浮声浴
五种体验中，最接近冥想的是“流动”，包括漂浮声浴和晨间瑜伽。实地采访的《先驱经济》将漂浮声浴介绍为康养冥想项目：参与者在专业人士引导下躺上可漂浮的管状床垫，聆听颂钵等冥想器具发出的声音。《韩国经济》刊登的乔治亚代表体验专栏写道，躺在水面上睁开眼，视野中只有天空与自然；放松紧绷的身心、任由身体随波起伏的过程中，便会进入深度放松与冥想状态。
声浴是一种将注意力放在声音回响上的冥想。即使是难以专注呼吸的初学者，跟随声音，也常能遇见思绪渐渐平息的时刻。加上漂浮在水面这一条件，连支撑身体的力量也会放下。清晨则可以通过晨间瑜伽，以呼吸和动作唤醒身体。
静谧：在一杯茶中停留的茶道课程
“静谧”是一项边品茶边平复心绪、专注内心的茶道课程。据《ELLE》报道，参与者可以从首尔茶品牌Rohae Seoul代表、茶道专家金东贤策划的五款拼配茶中选一款，亲手冲泡品饮。将注意力依次转向烧水声、茶杯的温度，以及在口中弥散的香气，对冥想者而言，本身就是一场正念练习。
温暖、生机与深度：在动手中停留
“温暖”是木工课，学习打磨木材；“生机”是制作腌菜的烹饪课；“深度”则是与大木匠一同学习韩屋建筑理念的韩屋课程。《ELLE》报道称，韩屋课程由匠人朴义俊参与，烹饪课程则有主厨申东敏参与。这些课程很难称作冥想项目。不过，一次刨木、一次落刀都全神贯注的时光，对于觉得静坐闭眼冥想不易的人来说，也能成为很好的入门方式。
Raonjae冥想项目：现有体验与未来计划
有一点需要准确说明：目前公布的五项常规体验中，没有一项以“冥想”为名。最接近冥想的体验是漂浮声浴、晨间瑜伽和茶道课程。其发展方向似乎很明确。The Hanok Heritage在今年6月邀请海外旅游业界人士到访时，曾推出结合自然之声与冥想的声浴晨间体验（《NewsPim》6月12日报道）；酒店还表示，将以五种体验脉络为起点，持续拓展冥想与传统疗愈内容。多家媒体的报道均称，这五项体验将作为面向住客的常规项目运营。建议到访前通过The Hanok Heritage官方渠道确认开放时间及参与方式。
The Hanok Heritage副社长赵南熙表示，只有建筑、美食、传统文化与康养融为一体，韩式休憩体验才能真正完整。随着冥想内容逐步充实，这个空间将呈现怎样的面貌，值得继续关注。
不必远行的冥想之旅
曾几何时，一提到冥想静修，人们首先想到的是巴厘岛或清迈。如今，从首尔驾车约两小时，便能抵达宁越，在韩屋屋檐下躺在水面上，迎接聆听颂钵声的清晨。此时正是一年中天空渐显高远的季节。既然是为了休息而出发，若能带着一份宁静归来，而不只是收获风景，旅程会更有意义。宁越Raonjae，是值得冥想旅行者记住的一处去处。
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