كثيراً ما أسمع هذه الأيام أن الذهن لا يعرف الراحة حتى في أيام الإجازة. أيام يستلقي فيها الجسد، بينما تظل الأفكار تحوم في أرجاء العمل. ولمن يمرون بهذه الحال، وصلني خبر يبعث على الاهتمام من بيونغوول في مقاطعة غانغوون. فقد أكمل فندق «ذا هانوك هيريتج» إنشاء راونجاي، مساحة للعافية بطابع كوري، وكشف عن خمسة برامج للعافية، من بينها تجربة الحمّام الصوتي العائم، التي يستمع فيها المشاركون إلى صوت أوعية الغناء وهم على سطح الماء. جمعتُ ما تناولته وسائل إعلام عدة، وتأملت هذا المكان بعين محبّي التأمل.
ما راونجاي؟ مساحة للعافية بطراز هانوك تطل على صخرة سون돌 في بيونغوول
أعلن «ذا هانوك هيريتج» في 27 أغسطس الماضي اكتمال الفندق بكامل مرافقه بعد الانتهاء من راونجاي. وبذلك اكتمل فضاء ثقافي بطراز هانوك، يضم فندقاً ومنازل مستقلة ومطعماً ومعرضاً وداراً للشاي، على أرض مساحتها 102 ألف بيونغ في قرية مونغيسيل ببيونغوول، مقاطعة غانغوون. ويعود اسم راونجاي إلى كلمة «راون» الكورية الأصيلة التي تعني «الفرح». وتقول الشركة إنها أضافت إليها معنى «مكان تقيم فيه أصداء الفرح». وتبلغ مساحة الأرض 1168 بيونغ (نيوزفيم، ونيوزيس، 27 أغسطس).
يضم الطابق الأول مسبح إنفينيتي بطراز هانوك ومسبحاً للأطفال وسبا خاصاً وصالة للعافية ومطعم مونتو الفاخر للمأكولات الكورية، فيما يضم الطابق السفلي الأول ساونا جافة ومسبحاً داخلياً متاحاً على مدار الفصول. وصُمم مسبح الإنفينيتي، الذي تبلغ مساحته 749.43 متراً مربعاً، ليواجه مباشرة صخرة سون돌 ذات التكوينات الصخرية الفريدة في بيونغوول. عندما أبحث عن مكان مناسب للتأمل، أبدأ بالسؤال عمّا إذا كان ثمة موضع تستريح عليه العين. ولا شيء أفضل من صخرة صمدت في مكانها طويلاً، وسماء تمتد فوقها.
تعريف الراحة باستعادة توازن الحواس: خمسة أبعاد
يعرّف «ذا هانوك هيريتج» الراحة بأنها ليست وقتاً يستريح فيه الجسد فحسب، بل عملية لاستعادة توازن الحواس، ويعبّر عنها بخمسة أبعاد: السكون والتدفّق والدفء والحيوية والعمق (تقرير «موني توداي» في 28 أغسطس). توقفت طويلاً عند هذه الفكرة، فليس التأمل مختلفاً عنها. إنه لا يضيف شيئاً، بل يعيد الحواس المشتتة إلى اللحظة والمكان الحاضرين؛ وهذا هو التأمل.
التدفّق: أوعية الغناء والحمّام الصوتي العائم على الماء
من بين الأبعاد الخمسة، يأتي التدفّق في أقربها إلى التأمل، ويشمل الحمّام الصوتي العائم ويوغا الصباح. وقدمت صحيفة «هيرالد إيكونومي» التي غطت المكان تجربة الحمّام الصوتي العائم بوصفها برنامجاً للتأمل والعافية، وأفادت بأن المشاركين يستلقون، بإرشاد مختص، على أسرّة أنبوبية عائمة، ويستمعون إلى أصوات أدوات التأمل، ومنها أوعية الغناء. وكتبت جورجيا، في مقال عن تجربتها نشرته صحيفة «هانكوك كيونغجي»، أنها حين استلقت على الماء وفتحت عينيها لم ترَ سوى السماء والطبيعة، وأنها بلغت حالة من الاسترخاء العميق والتأمل بينما أرخَت توترها وتركت جسدها ينساب مع الأمواج.
الحمّام الصوتي نوع من التأمل يوجّه الانتباه إلى رنين الأصوات. وحتى المبتدئون الذين يجدون صعوبة في التركيز على التنفس قد يمرون بلحظة تهدأ فيها أفكارهم وهم يتتبعون الصوت. ومع إضافة الماء إلى التجربة، يتخلى الجسد أيضاً عن الجهد الذي يبذله لإسناد نفسه. وفي الصباح الباكر، توقظ يوغا الصباح الجسد بالتنفس والحركة.
السكون: درس شاي تحتسي فيه كوباً على مهل
السكون درس للشاي يساعد على تهدئة الذهن والتركيز على الداخل أثناء احتسائه. وبحسب تقرير مجلة «إيل»، يختار المشاركون واحداً من خمسة أنواع من الشاي المخلوط، أعدّها واختارها كيم دونغ هيون، مدير «روها سيول» وخبير مراسم الشاي، ثم يحضّرونه بأنفسهم ويحتسونه. إن نقل الانتباه، خطوة بعد خطوة، إلى صوت غليان الماء ودفء الكوب والرائحة التي تنتشر في الفم، يتحول لدى محبّي التأمل إلى تمرين عملي على اليقظة الذهنية.
الدفء والحيوية والعمق: وقت تقضيه في عمل يديك
يتمثل الدفء في درس للنجارة تُشكّل فيه الخشب، والحيوية في درس للطهي تُحضّر فيه المخللات، والعمق في درس عن منازل هانوك تتعلم فيه فلسفة بنائها بصحبة «دايموكجانغ»، كبير البنّائين التقليديين. وأفادت مجلة «إيل» بمشاركة الحرفي بارك أوي جون في درس الهانوك، والشيف شين دونغ مين في درس الطهي. يصعب وصف هذه الأنشطة بأنها برامج للتأمل، لكن التركيز الكامل في تمريرة واحدة للمِسحاج أو حركة واحدة للسكين قد يشكل مدخلاً جيداً لمن يجد صعوبة في التأمل مع إغماض العينين والجلوس ساكناً.
برامج التأمل في راونجاي: المتاح حالياً وما يُخطط له لاحقاً
ثمة نقطة تستحق التوضيح بدقة: لا يحمل أي من البرامج الخمسة المنتظمة التي أُعلن عنها حالياً اسم «التأمل». وأقرب التجارب إليه هي الحمّام الصوتي العائم ويوغا الصباح ودرس الشاي. لكن التوجه يبدو واضحاً. ففي يونيو الماضي، قدّم «ذا هانوك هيريتج» حمّاماً صوتياً يجمع أصوات الطبيعة والتأمل ضمن برنامج صباحي، في فعالية استضاف فيها ممثلين عن قطاع السفر الدولي (تقرير «نيوزفيم» في 12 يونيو). كما أعلن أنه سيواصل توسيع محتوى التأمل والعلاجات التقليدية، بدءاً بالأبعاد الخمسة. وتتفق تقارير وسائل الإعلام على أن البرامج الخمسة ستُقدّم أنشطة منتظمة لنزلاء الفندق. لذا يُنصح بالتحقق من المواعيد وطريقة المشاركة عبر القنوات الرسمية لـ«ذا هانوك هيريتج» قبل الزيارة.
وقال تشو نام هي، نائب رئيس «ذا هانوك هيريتج»، إن الراحة بطابع كوري تكتمل حين يجتمع البناء مع فنون الطعام والثقافة التقليدية والعافية في تجربة واحدة، لا أن يقتصر الأمر على العمارة. وسيكون من المثير متابعة الصورة التي ستتخذها هذه المساحة عندما تُضاف إليها برامج التأمل بصورة أوسع.
رحلة تأمل لا تتطلب السفر بعيداً
كان ملاذ التأمل يعني لكثيرين بالي أو شيانغ ماي. أما الآن، فيمكنك أن تستقبل الصباح مستلقياً على الماء تحت إفريز من إيوان هانوك، تستمع إلى أوعية الغناء، في بيونغوول التي تبعد عن سيول نحو ساعتين بالسيارة. إنه فصل يبلغ فيه ارتفاع السماء ذروته. وإذا كنت ستسافر طلباً للراحة، فليكن ما تعود به حفنة من السكون، لا صوراً للمناظر فحسب. راونجاي في بيونغوول مكان يستحق أن يتذكره كل من يحلم برحلة للتأمل.
#راونجاي #راونجاي_بيونغوول #ذا_هانوك_هيريتج #رحلات_التأمل #الحمّام_الصوتي_العائم #التأمل_بأوعية_الغناء #الحمّام_الصوتي #فندق_هانوك_في_بيونغوول #العافية_بطابع_كوري #رحلات_العافية #ملاذات_التأمل_في_كوريا #يوغا_الصباح #التأمل_بمراسم_الشاي #رحلات_بيونغوول #أخبار_الاستجمام