Nguồn: @yogaconference.korea
Có không ít người mua Singing Bowl nhưng không biết cách sử dụng, để nó như một món đồ trang trí. Họ không biết nên mua cái gì, rồi mua một cách bốc đồng và hối hận, hoặc họ đã cố gắng bắt chước theo video trên YouTube nhưng không chắc âm thanh đó có đúng hay không. Một chương trình giải quyết những băn khoăn đó sẽ được khai giảng vào cuối tháng 2 tại Sanbon, Gyeonggi.
〈Hướng dẫn sử dụng Singing Bowl〉 do tác giả trực tiếp giảng dạy
Khóa học 'Hơi thở và Singing Bowl 5' do Bonus Yoga, Yoga Conference và Hiệp hội Nghệ thuật Chữa lành Wellness đồng tổ chức sẽ diễn ra vào ngày 28 tháng 2 năm 2026 (thứ Bảy) từ 2 giờ chiều đến 6 giờ chiều trong 4 giờ. Địa điểm là Bonus Yoga, cách lối ra số 3 ga Sanbon (tuyến số 4) chỉ 1 phút đi bộ.
Điểm mấu chốt của lớp học này là 'giảng dạy trực tiếp từ tác giả'. Giảng viên Seok Ji-hye là tác giả của 〈Hướng dẫn sử dụng Singing Bowl (Phần lý thuyết cơ bản)〉 và 〈Hướng dẫn sử dụng Singing Bowl (Chuẩn bị thực hành bước 1)〉, hiện đang giảng dạy về lãnh đạo Singing Bowl tại Viện Giáo dục Tương lai Đại học Myongji. Cô cũng là một nhà tư vấn tâm lý âm nhạc với 4 bằng cử nhân về Tâm lý học, Âm nhạc, Công tác xã hội và Yoga, cùng với bằng thạc sĩ tại Khoa Hậu hiện đại của Đại học Kyung Hee và đang theo học chương trình tiến sĩ về Nghệ thuật ứng dụng tại Đại học Kyung Hee. Đây là một cơ hội để một chuyên gia có kiến thức lý thuyết và thực hành chia sẻ nội dung của cuốn sách, vì vậy nó khác biệt với các lớp học trải nghiệm đơn giản.
Chương trình học — Hoàn thành từ lựa chọn đến Sound Bath trong một ngày
Khóa học 5 này được thiết kế để những người lần đầu tiếp xúc với Singing Bowl có thể trang bị khả năng sử dụng thực tế chỉ trong một ngày.
Phương pháp lựa chọn Singing Bowl mà không ai nói đến là điểm mấu chốt đầu tiên. Dựa trên ba tiêu chí: độ sâu của cộng hưởng, tầng bậc của âm hài và độ vang, chúng ta sẽ phát triển khả năng chọn lựa mà không gặp phải sai lầm. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng, nhưng một Singing Bowl được chọn mà không có tiêu chí có thể gần như là một món đồ trang trí hơn là một công cụ chữa lành.
Tiếp theo là phần thực hành kỹ thuật cơ bản của Singing Bowl và Sound Bath. Đây là thời gian để trải nghiệm hiệu ứng thư giãn thực tế của Sound Bath bằng cách phát huy tối đa sự rung động của quả cầu với phương pháp chơi đúng. Đặc biệt, trong lớp học này, chúng tôi sẽ sử dụng thiết bị đo sóng não y tế trị giá khoảng 8 triệu đồng để trực tiếp kiểm tra sự thay đổi sóng não của bản thân trước và sau Sound Bath qua dữ liệu. Một chương trình cho phép cảm nhận hiệu ứng thư giãn bằng số liệu chứ không chỉ bằng cảm giác là điều hiếm thấy ở Hàn Quốc.
Cuối cùng, chúng tôi sẽ đề cập đến thiền hơi thở với Singing Bowl và các phương pháp thở khác nhau. Học cách hiểu nguyên lý của hơi thở yoga, hơi thở âm nhạc và hơi thở thực dụng, và cách kết hợp chúng với việc chơi Singing Bowl. Hơi thở của người chơi chính là độ sâu của âm thanh, điều này sẽ được cảm nhận rõ ràng trong lớp học này.
Thông điệp cuộc sống mà Singing Bowl truyền tải — Vẻ đẹp của sự không hoàn hảo
Âm thanh của Singing Bowl có một lý do quyết định khác là nó chứa đựng 'sự không hoàn hảo của tự nhiên'. Sự hoang dã của âm hài không nguyên số trong trật tự của số nguyên, và nhịp điệu của sự giao hòa do hơi thở của con người tạo ra dẫn dắt đến sự thoải mái. Chính vì không hoàn hảo mà nó cộng hưởng sâu hơn, có lẽ đó là lý do mà Singing Bowl vẫn vang vọng qua hàng ngàn năm đến tận thời đại này.
Hiểu âm hài của Singing Bowl và học cách điều khiển bằng hơi thở không chỉ là việc thu nhận một nhạc cụ mà còn là hành trình chữa lành để tìm ra tần số nội tâm của chính mình. Sự rung động của Singing Bowl giúp điều chỉnh lại nhịp điệu của cơ thể đã mất cân bằng do ô nhiễm tiếng ồn hoặc căng thẳng, giúp cơ thể lấy lại rung động tự nhiên của nó. Trong thời đại mệt mỏi này, có thể cơ thể và tâm trí của chúng ta đã chờ đợi âm thanh đó.
Khuyến nghị cho những người như thế này
Ban tổ chức đặc biệt khuyến nghị chương trình này cho bốn nhóm đối tượng. Những người mới bắt đầu đang chuẩn bị mua Singing Bowl hoặc đã mua nhưng không biết cách sử dụng, những người học muốn nghiên cứu một cách có hệ thống về nguyên lý khoa học của chữa lành bằng âm thanh, những nhân viên văn phòng và học viên mệt mỏi vì thở nông và mệt mỏi mãn tính, và các giảng viên yoga, thiền hoặc chuyên gia trị liệu âm thanh muốn nâng cao chất lượng chương trình học.
Tất cả học viên sẽ nhận được sách của tác giả Seok Ji-hye (trị giá khoảng 36.000 won), và sẽ có ưu đãi giảm giá cho học viên khi mua Singing Bowl tại chỗ. Sau khi hoàn thành khóa học, chứng chỉ sẽ được cấp.
Niềm tin đã được khẳng định qua 5 lần tổ chức
Khóa học 'Hơi thở và Singing Bowl' là khóa thứ 5. Vì đây là một chương trình đã được lan truyền qua nhiều lần tổ chức, số lượng người tham gia được giới hạn ở 15 người theo thứ tự đăng ký. Do được tổ chức quy mô nhỏ, thời gian cho cả câu hỏi và thực hành đều được đảm bảo đầy đủ.
Âm vang mà công cụ Singing Bowl mang lại chỉ trở nên trọn vẹn khi được hiểu và sử dụng đúng cách. Hiểu âm thanh, kết nối với hơi thở và học cách thư giãn bản thân trong đó — 4 giờ trong một ngày có thể là điểm khởi đầu cho điều đó.
Thời gian: 28 tháng 2 năm 2026 (thứ Bảy) từ 2 giờ chiều đến 6 giờ chiều
Địa điểm: Bonus Yoga (1 phút đi bộ từ lối ra số 3 ga Sanbon, tuyến số 4 / 21 Cheongjin Building, đường Sanbonro 343, tầng 6)
Số lượng tuyển sinh: 15 người theo thứ tự đăng ký
Học phí: 120.000 won (bao gồm sách tặng kèm)
Liên hệ: 010-3968-5665 và Instagram @yogaconference.korea