싱잉볼을 구입하고도 제대로 쓰지 못한 채 장식품처럼 두는 사람이 적지 않다. 어떤 걸 사야 할지 몰라 고민하다 충동구매한 뒤 후회하거나, 유튜브를 보며 흉내는 냈지만 그 소리가 정말 맞는 건지 확신이 서지 않는 경우도 많다. 그 답답함을 정면으로 해결해주는 프로그램이 2월 말 경기 산본에서 문을 연다.
『싱잉볼 활용 가이드』 저자 석지혜 작가 직강
보너스요가·요가컨퍼런스·웰니스예술치유협회가 공동으로 주최하는 '호흡과 싱잉볼 5기' 원데이클래스가 2026년 2월 28일(토) 오후 2시부터 6시까지 4시간 동안 진행된다. 장소는 4호선 산본역 3번 출구에서 도보 1분 거리에 위치한 보너스요가다.
이번 클래스의 핵심은 '저자 직강'이다. 강사 석지혜는 『싱잉볼 활용 가이드(기본 이론편)』과 『싱잉볼 활용 가이드(실기 준비 1단계)』의 저자로, 현재 명지대 미래교육원에서 싱잉볼 지도자 강의 교수로 재직 중이다. 심리학·음악학·사회복지학·요가명상학의 학사 4개와 경희대 포스트모던학과 석사, 경희대 응용예술학 박사과정을 거친 음악심리상담사이기도 하다. 이론과 임상을 두루 갖춘 전문가가 책의 내용을 직접 풀어주는 자리인 만큼, 단순한 체험 수업과는 결이 다르다.
커리큘럼 — 선택부터 사운드배스까지 하루에 완성
이번 5기 클래스는 싱잉볼을 처음 접하는 사람도 하루 만에 실질적인 활용 역량을 갖출 수 있도록 구성됐다.
어디서도 알려주지 않는 싱잉볼 선택법이 첫 번째 핵심이다. 공진의 깊이, 배음의 층위, 잔향의 끝자락이라는 세 가지 기준을 기반으로 실패 없이 고르는 안목을 키운다. 시중에는 수만 원대부터 수십만 원대까지 다양한 제품이 넘쳐나지만, 기준 없이 고른 싱잉볼은 치유적 울림보다 장식품에 가까울 수 있다.
이어 싱잉볼 기초 테크닉과 사운드배스 실습이 진행된다. 올바른 연주법으로 볼의 진동을 최대한 끌어내는 방법, 그리고 사운드배스의 실제 이완 효과를 몸으로 경험하는 시간이다. 특히 이번 클래스에서는 약 800만 원 상당의 의료용 뇌파 측정 기기를 활용해 사운드배스 전후 자신의 뇌파 변화를 데이터로 직접 확인한다. 느낌이 아닌 수치로 이완 효과를 체감할 수 있는 프로그램은 국내에서도 흔치 않다.
마지막으로 싱잉볼 호흡명상과 다양한 호흡법을 다룬다. 요가적 호흡, 음악적 호흡, 실용적 호흡의 원리를 이해하고, 이를 싱잉볼 연주와 결합하는 방법을 익힌다. 연주자의 호흡이 곧 소리의 깊이가 된다는 것, 이 클래스에서 비로소 실감하게 된다.
싱잉볼이 전하는 삶의 메시지 — 불완전함의 아름다움
싱잉볼의 소리가 다른 결정적 이유는 '자연의 불완전함'을 그대로 담고 있기 때문이다. 정수배의 질서 속 비정수배 배음의 야성, 그리고 인간의 호흡이 만드는 맥놀이의 리듬은 편안함으로 안내한다. 완벽하지 않기에 더 깊이 공명하는 것, 어쩌면 그것이 싱잉볼이 수천 년을 건너 지금 이 시대에도 울림을 주는 이유일 것이다.
싱잉볼의 배음을 이해하고, 호흡으로 다스리는 법을 배우는 것은 단순한 악기 습득이 아니라 자신의 내면 주파수를 찾아가는 치유의 여정이다. 싱잉볼의 진동은 소음 공해나 스트레스로 균형을 잃은 인체의 리듬을 재동조시켜 인체 고유의 진동을 되찾도록 도와준다. 지쳐 있는 이 시대, 우리 몸과 마음은 이미 그 소리를 기다리고 있는지도 모른다.
이런 분들에게 권한다
주최 측이 특히 이 프로그램을 권하는 대상은 네 부류다. 싱잉볼 구매를 앞두고 있거나 이미 샀지만 제대로 못 쓰고 있는 입문자, 소리 치유의 과학적 원리를 체계적으로 공부하고 싶은 학습자, 얕은 호흡과 만성 피로로 지친 직장인·수련생, 그리고 요가·명상 지도자 또는 사운드 테라피 전문가로서 커리큘럼의 질을 높이고자 하는 강사층이다.
수강생 전원에게는 석지혜 저자의 도서(정가 3만 6천 원 상당)가 증정되며, 현장에서 싱잉볼 구매 시 수강생 할인 혜택도 적용된다. 수업 이수 후에는 수료증이 발급된다.
5회를 거듭해온 신뢰
'호흡과 싱잉볼'은 이번이 5기다. 회를 거듭하며 입소문으로 자리를 채워온 프로그램인 만큼, 모집 인원은 선착순 15명으로 제한된다. 소규모로 운영되는 만큼 질문과 실습 모두 충분한 시간이 보장된다.
싱잉볼이라는 도구가 주는 울림은, 제대로 알고 다룰 때 비로소 온전해진다. 소리를 이해하고, 호흡과 연결하고, 그 안에서 스스로를 이완시키는 법 — 하루 4시간이 그 출발점이 될 수 있다.
일시: 2026년 2월 28일(토) 오후 2시 ~ 6시
장소: 보너스요가 (산본역 4호선 3번 출구 도보 1분 / 산본로343번길 21 청진빌딩 6층)
모집인원: 선착순 15명
수강료: 12만원 (도서 증정 포함)
10-3968-5665 및 인스타그램 @yogaconference.korea
