Vào khoảng thời gian mùa hè đi sâu hơn, ở một phía nào đó trong tâm hồn sẽ vang lên một tín hiệu nhỏ. Đó là tín hiệu muốn dừng lại đôi chút, muốn rời đi đâu đó rồi trở về với chính mình. Khi ấy, bạn sẽ chọn lặng lẽ nghỉ ngơi một mình hay chọn nhảy múa, ca hát để xua tan căng thẳng? Năm nay, bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm cả hai. Đó là thời gian “Phật và Jorba” kéo dài 2 đêm 3 ngày ngay trước biển Yangyang, tỉnh Gangwon.
Khoảnh khắc thiền định và trò chơi hòa vào nhau
Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Thân thể Hàn Quốc tổ chức khóa tu tập trung mùa hè “Inner Fire and Ocean, Gặp gỡ giữa Phật và Jorba” tại làng Nam-ae Surfers Village, thị trấn Nam-ae, Yangyang, tỉnh Gangwon từ ngày 26 đến 28/6/2026. Ngay từ tên gọi đã khiến người ta thấy hứng thú. Ở một bên là Đức Phật ngồi yên lặng để nhìn sâu vào thế giới bên trong. Ở bên còn lại là Jorba, người vừa nhảy múa vừa ca hát, bộc lộ sức sống của cuộc sống bằng toàn bộ cơ thể. Chỉ riêng việc hai nhân vật này gặp nhau trong cùng một không gian cũng đủ khơi dậy sự tò mò.
Thông thường, khi nhắc đến thiền định, người ta hay hình dung cảnh ngồi yên, nhắm mắt. Nhưng khóa tu lần này bước ra khỏi khuôn khổ đó. Thời gian chìm sâu vào nội tâm và thời gian mở rộng cơ thể để vận động sẽ lần lượt đến, để người tham gia có thể gặp gỡ cả “bản thân tĩnh lặng” lẫn “bản thân năng động”.
Khoảnh khắc của Đức Phật, gặp gỡ bản thân trong sự tĩnh lặng
Đó là dòng chảy bắt đầu từ việc điều chỉnh hơi thở bằng khí công, bước vào thiền định cùng mùi hương, rồi nối tiếp bằng thiền đi bộ khi thong thả bước dọc theo bờ biển. Bạn có thể chậm lại tốc độ của những suy nghĩ vốn chạy vội trước đây, và luyện tập để ở lại với cảm giác của khoảnh khắc hiện tại. Có lẽ chỉ cần không cần những lời giải thích rực rỡ, chỉ cần nghe tiếng sóng và bước đi từng bước, tâm hồn cũng sẽ nhẹ nhõm hơn rõ rệt.
Khoảnh khắc của Jorba, sống lại bằng cơ thể
Khóa tu cũng dành thời gian để bạn “tắt” tiếng nói trong lòng thông qua trị liệu kịch và voice therapy, đánh thức cơ thể vốn bị “cứng lại” bằng Viny Yoga, đồng thời tận hưởng sự giải phóng của cơ thể khi thưởng thức một ly rượu vang cùng với Pelden Tango. Những động tác và biểu đạt mà bình thường bạn thấy ngại ngần nên không dám thử, trong khoảng thời gian này lại được cho phép một cách tự nhiên. Có lẽ bạn sẽ cảm nhận được khoảnh khắc khi cơ thể được thả lỏng thì tâm hồn cũng cùng thả lỏng theo.
Cơ thể và tâm hồn không tách rời nhau
Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Thân thể Hàn Quốc, đơn vị dẫn dắt khóa tu lần này, là một tổ chức đã nghiên cứu tâm lý học thân thể trong thời gian dài. Tâm lý học thân thể là ngành học cho rằng cảm xúc và căng thẳng được “khắc” vào cơ thể, và ngược lại, trạng thái tâm hồn cũng có thể thay đổi thông qua hơi thở và chuyển động. Giáo sư Cho Ok-kyeong, người thành lập hiệp hội, là nhân vật đã duy trì nghiên cứu và giảng dạy lâu dài trong lĩnh vực tâm lý học yoga và tâm lý học thân thể. Ở khóa tu lần này, bà cũng cùng với nhiều giảng viên đồng hành để lấp đầy trọn vẹn 2 đêm 3 ngày.
Điểm thu hút không kém gì chương trình chính là việc bạn có thể dành thời gian dày đặc trong cùng một không gian với những người nghiên cứu lĩnh vực này và cùng tạo ra các chương trình mới. Trải nghiệm đi bộ, vận động và chia sẻ sự im lặng bên cạnh những người có cùng mối quan tâm sẽ đủ để lưu lại lâu dài.
2 đêm 3 ngày cùng biển Yangyang
Địa điểm là Nam-ae Surfers Village nằm ở Myeon Hyeon-nam, huyện Yangyang, tỉnh Gangwon. Ngày đầu tiên của lịch trình bắt đầu với việc đến nơi và buổi định hướng (orientation), sau đó diễn ra Soma thiền định ngẫu hứng nghệ thuật. Sang ngày thứ hai, lần lượt là khí công, thiền định mùi hương, Ayuverda food meditation, Viny Yoga và Pelden Tango. Ngày cuối cùng, khóa tu được kết thúc bằng thiền đi bộ đúng tư thế và “thuật giả kim” của hơi thở.
Nếu bạn muốn tạm rời khỏi nhịp sống thường nhật mệt mỏi, mang biển ở bên cạnh, luân phiên giữa sự tĩnh lặng và năng lượng, rồi nhìn lại chính mình, thì 2 đêm 3 ngày mùa hè tại Yangyang này đáng để bạn chú ý. Bạn có thể kiểm tra lịch trình chi tiết và cách đăng ký thông qua thông báo của Hiệp hội Giáo dục Tâm lý Thân thể Hàn Quốc.
https://blog.naver.com/kasp_edu/224249064119
Viết đơn đăng ký https://forms.gle/8DptKHBCwT2xUZbu6