赌博产业综合监督委员会青少年赌博成瘾预防周运营
近年来，青少年赌博和毒品成瘾问题日益严重。青少年拥有智能手机后，可以随时接触在线游戏，可能在不知不觉中陷入毒品的泥潭。在青少年在线赌博问题严重的情况下，从去年开始，赌博产业综合监督委员会开展了青少年赌博问题预防周。
今年，为了建立与社区的合作网络，在釜山举行了宣告仪式，随后在大田和首尔与七大赌博企业共同举行了纪念仪式。宣传赌博风险的各种展位进行了宣传工作，青少年及许多家长和市民参与其中。
在建立社会安全网以保护青少年免受赌博侵害的预防周中，帮助心理健康的冥想和寺庙住宿等佛教界的角色被要求作为根本解决方案。
赌博成瘾就像 难以逃脱的 蚂蚁地狱
一位高中的母亲说：“背负数百万韩元赌博债务的儿子说想死”，虽然父母替他还了钱，但“赌博成瘾的地狱从那时开始”了。面对这种情况，有必要思考青少年成瘾的原因和预防方法，以及冥想的作用。
青少年 沉迷于 赌博和 毒品的 原因
青少年成瘾有多种原因。首先，寻找压力出口的心理非常强烈。在升学竞争、同伴关系等高压力环境中，赌博提供了轻松赚大钱的幻想，而毒品则提供了暂时的逃避。
数字可接触性也是一个大问题。只需一部智能手机，就可以访问非法赌博网站或毒品交易渠道，诱惑的门槛降低了。一位赌博恢复者坦言：“在轻易赚到大钱又失去的过程中，失去了周围的一切。”
同伴压力也不可忽视。在朋友之间的小赌注“抹黑”逐渐演变为赌博的情况很多。毒品也大多是出于好奇和同伴的心理开始的。
最后，缺乏健康的替代活动增加了成瘾风险。赌博产业综合监督委员会的李镇植秘书长指出：“青少年赌博问题是心理问题”，“以竞争和金钱为中心的价值观”成为成瘾的土壤。
预防成瘾的 实际替代方案
为了预防成瘾，首先家庭中的健康沟通非常重要。父母与子女之间的开放对话成为在问题严重化之前寻求帮助的安全网。
数字素养教育也是必不可少的。广播人金英姬表示：“赌博是连开始都不应该做的事情”，并强调“赌博会让你失去自己，因此绝对是无法赢的游戏”。
建立社会安全网也很重要。应当活跃像赌博产业综合监督委员会的“青少年赌博问题预防周”这样的活动和赌博成瘾咨询服务（1336）。
最重要的是，开发健康的压力释放方法是关键。应支持青少年通过体育、艺术、志愿活动等健康方式获得成就感和快乐。
冥想对 青少年的 积极影响
最近，冥想在青少年成瘾预防中的效果受到关注。冥想不仅仅是简单的休息，而是经过科学验证的心理健康促进方法。
自我调节能力的提高是冥想最大的效果。规律的冥想可以减少压力激素，增加前额叶活动，提高冲动控制力。这成为抵抗赌博或毒品诱惑的直接力量。
冥想还可以增强情绪恢复力。当面临压力或困难时，健康地克服这些能力是预防成瘾的关键。像寺庙住宿这样的体验型冥想项目为青少年提供了脱离数字环境、探索内心的机会。
最重要的是，冥想有助于形成真正的价值观。通过体验内心的平静和真正的幸福，而不是物质成功和即时快感，找到赌博或毒品所提供的短暂刺激以外的可持续生活意义。
通过内心的 平和 预防成瘾
赌博和毒品成瘾一旦开始就很难逃脱。预防的关键是关心青少年的心理健康，而冥想可以成为有效的工具。
通过冥想了解自己的内心，不被冲动所左右，体验真正的幸福的青少年能够更好地抵抗成瘾的诱惑。当家庭、学校和社区共同支持青少年的内心成长时，我们将能够培养出摆脱成瘾阴影的健康未来一代。
吴智贤 治愈新闻编辑