지나간 일에 대한 후회와 오지 않은 내일에 대한 불안으로 현재의 마음을 놓치고 사는 현대인들에게 따뜻한 휴식을 선사할 신간이 찾아왔다. 종교의 경계를 넘어 마음공부와 명상 대중화에 앞장서 온 정목 스님이 신간 『정목...

사단법인 한국명상학회가 오는 8월 21일부터 23일까지 2박 3일간 경남 산청한방가족호텔에서 '2026 하계 집중수련회'를 개최한다. 올해 수련회의 주제는 '더불어 명상: 연결과 소통'이다. 참가자들이 자연 속에서 ...

부산 북항이 올여름 시민과 관광객이 함께 몸과 마음을 돌보는 도심 속 힐링 공간으로 변신한다. 부산명상협회(BMA)는 오는 8월 1일 오후 4시부터 7시까지 부산 북항친수공원 잔디광장 에서 '제3회 부산 국제 명상 ...

학업과 취업 준비로 지친 청년들을 산사로 초대하는 '청춘 템플스테이'가 7월 한 달 동안 전국에서 열린다. 한국불교문화사업단이 주최하는 이 행사는 만 19~34세 청년 약 7,000명을 대상으로, 1박 2일 프로그램...

요가원에 다녀본 사람이라면 한 번쯤 겪는 순간이 있다. 옆자리 수련자는 가뿐히 완성하는 동작 앞에서 내 몸만 뻣뻣하게 버티고 서 있을 때다. 비니요가는 바로 그 지점에서 출발하는 수련이다. 정해진 동작에 몸을 맞추는...

명상이 뇌에 흔적을 남기려면 오랜 수련이 필요하다는 통념이 흔들리고 있다. 인도 국립정신보건신경과학연구소(NIMHANS) 연구팀이 호흡을 지켜보는 명상을 시작한 지 몇 분 만에 뇌파가 뚜렷이 달라지며, 그 변화가 대...

영주의 아침은 나무의 숨으로 먼저 온다. 해가 소백산 능선을 넘기 전, 상수리와 굴참나무 잎 사이로 축축한 공기가 내려앉고 그 안에 옅은 풀냄새가 섞인다. 도시에서 온 사람은 이 냄새 앞에서 잠시 멈춰 선다. 무엇을...

서울문화재단이 후원하고 사맛디의 대표 하택후 아티스트가 주최한 핸드팬 X 이야기 연작 3 동화-은하수 프로젝트의 미니 다큐멘터리 및 뮤직비디오 촬영이 지난 7월 4일부터 5일까지 이틀간 강원도 양양 ‘파랑스테이’ 솔...

명상을 삶으로 들여오려는 이들이 한자리에 모이는 자리가 다시 열린다. 국내 최대 규모의 명상 행사로 꼽히는 서울국제명상엑스포가 올해 일곱 번째 문을 연다. 주제는 "2026 명상, 함께 깨어나다". 개인의 수행을 넘...

만성적인 허리 통증을 안고 살아가는 이들에게 그동안 주어진 선택지는 진통제와 물리치료 언저리에 머물러 있었다. 미국 보스턴메디컬센터(BMC) 연구진이 화면 너머로 진행하는 마음챙김 명상 프로그램이 이런 환자들의 통증...