जङ्गअप सहरले सिगी-दोङमा निर्माण गरेको जङ्गअप वन उपचार केन्द्र अक्टोबर २१ देखि नोभेम्बर २९ सम्म निःशुल्क परीक्षण सञ्चालनमा रहनेछ। नाङ्गो खुट्टा हिँडाइ, नर्डिक हिँडाइ, श्वास ध्यान, चिया ध्यान, योग, अरोमाथेरापी र खुट्टा स्नानजस्ता वन उपचार कार्यक्रमहरू विशेषज्ञ वन उपचार प्रशिक्षकसँगै अनुभव गर्न सकिन्छ। परीक्षण सञ्चालनको नतिजाका आधारमा कमजोरीहरू सुधारेर सहरले आगामी वर्ष मार्चमा नियमित सञ्चालन सुरु गर्नेछ।
बुधबारदेखि आइतबारसम्म, एक फोन गरे पुग्छ—अनुभव शुल्क शून्य
परीक्षण सञ्चालन अवधिमा वन उपचार अनुभव शुल्क पूर्ण रूपमा निःशुल्क हुनेछ। बुधबारदेखि आइतबारसम्म सञ्चालन हुनेछ र समय बिहान ९ बजेदेखि साँझ ६ बजेसम्म हो। प्रत्येक हप्ता सोमबार र मंगलबार बन्द रहनेछ।
फोन (070-4229-0346) मार्फत पहिलो आउनेलाई प्राथमिकता दिई बुकिङ लिइनेछ। निःशुल्क र सीमित स्थान भएकाले आफूलाई चाहिएको दिन उपलब्ध छ भने छिट्टै बुक गर्नु राम्रो हुन्छ। परीक्षण सञ्चालन नोभेम्बर २९, आइतबारका दिन समाप्त हुनेछ।
हप्ताका दिन ज्येष्ठ नागरिक र अपाङ्गता भएका व्यक्तिका लागि, सप्ताहान्त परिवारका लागि—हरेक दिन फरक कार्यक्रम
को आउने र कहिले आउने भन्ने आधारमा कार्यक्रमहरू फरक-फरक बनाइएको छ। हप्ताका दिनमा ज्येष्ठ नागरिक, विद्यार्थी, कर्मचारी र अपाङ्गता भएका व्यक्तिलगायतका समूहका लागि लक्षित कार्यक्रम सञ्चालन हुन्छन्। सप्ताहान्तमा परिवारसहित आउने आगन्तुक र हप्ताका दिन समय निकाल्न कठिन हुने कर्मचारीका लागि कार्यक्रमहरू आयोजना गरिन्छन्।
एउटै वन भए पनि शारीरिक अवस्था र जीवनको ताल फरक भएका मानिसलाई एउटै उपचार नदिने सोचसहित कार्यक्रम बनाइएको हो। हिँड्न कठिन हुने ज्येष्ठ नागरिक र बालबालिकासँग आउने परिवारले फरक समयतालिकामा वनको अनुभव गर्न सक्छन्।
रातो माटोको बाटोमा नाङ्गो खुट्टा हिँडाइदेखि ह्यामक ध्यानसम्म—शरीरबाट सुरु हुने वन
अनुभव कार्यक्रमको केन्द्रमा शरीर चलाउने गतिविधिहरू छन्। रातो माटोको बाटोमा नाङ्गो खुट्टा हिँडाइ र नर्डिक हिँडाइबाट शरीरलाई सक्रिय बनाइन्छ; योग, खुट्टा स्नान र अरोमाथेरापीबाट तनाव कम गरिन्छ। सिङ्गिङ बल र श्वास ध्यान, चिया ध्यानमार्फत मनलाई शान्त पार्ने समय पनि छ।
यस वनको सबैभन्दा ध्यान खिच्ने सुविधा ह्यामक ध्यान विश्रामस्थल हो। जालीदार झोलुङ्गे खाटमा शरीरलाई छाडेर रूखहरूबीच हल्का हल्लिँदै श्वास सम्हाल्ने यो विधिले ध्यान गर्दा सही आसनमा लामो समय बस्नुपर्ने बोझ कम गर्छ। वनभित्रको पुस्तकालय र रातो माटोको बाटोजस्ता बाहिरी सुविधाहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। मस्तिष्कका तरङ्ग मापन गरी मानसिक स्वास्थ्यको अवस्था जाँच्ने विश्लेषण उपकरण र ताप उपचार उपकरण पनि उपलब्ध छन्।
हातले गर्ने अनुभवमूलक गतिविधिहरू पनि छन्। किचेन रिङ बनाउने, फूल थिचेर रुमाल सजाउने, साइप्रसको सुगन्धित थैली बनाउनेजस्ता हस्तकला कार्यक्रम र परम्परागत धनुष चलाउने अनुभवको व्यवस्था गरिएको छ।
नोभेम्बर २९ सम्मको प्रतिक्रिया आगामी वर्ष मार्चमा नियमित सञ्चालनको स्वरूप बदल्ने आधार
यो नियमित उद्घाटनअघिको परीक्षण हो। जङ्गअप सहरले परीक्षण सञ्चालनको नतिजाका आधारमा कमी-कमजोरी सुधारेर आगामी वर्ष मार्चमा नियमित सञ्चालन सुरु गर्ने योजना बनाएको छ। अहिले वनमा आउने मानिसहरूको अनुभव नै आगामी वर्षका कार्यक्रम परिमार्जन गर्ने आधार बन्नेछ।
सूचना र स्क्रिनमा दिनभर अल्झिएर जीवन बिताउने आधुनिक मानिसका लागि आँखा चिम्लेर चुपचाप बस्दै मनभित्र नियाल्ने ध्यान सोचेभन्दा कठिन हुन्छ। जङ्गअप वन उपचार केन्द्रले शरीरका इन्द्रियमार्फत त्यो कठिनाइ कम गर्छ। नाङ्गो खुट्टाले माटो टेक्नु, हिँड्नु, चिया पिउनु र ह्यामकमा सुतेर श्वास सम्हाल्नु—यी सबै ध्यानको प्रवेशद्वार बन्न सक्छन्। धेरै सोच आउने भएकाले स्थिर बस्न गाह्रो हुनेहरू नाङ्गो खुट्टा हिँडाइ र नर्डिक हिँडाइबाट, शरीर थकित भएकाहरू खुट्टा स्नान र ह्यामक विश्रामस्थलबाट सुरु गर्न सक्छन्। आफूलाई कुन उपयुक्त हुन्छ भनेर निःशुल्क प्रत्यक्ष अनुभव गर्न सकिने अवधि नोभेम्बर २९ सम्म हो।
लेखसम्बन्धी सम्पर्क : fare3041@naver.com