Η πόλη του Τζόνγουπ θέτει σε δοκιμαστική λειτουργία, δωρεάν από τις 21 Οκτωβρίου έως τις 29 Νοεμβρίου, το Δάσος Θεραπείας Τζόνγουπ, που δημιούργησε στην περιοχή Σιγκιντόνγκ. Οι επισκέπτες μπορούν να δοκιμάσουν προγράμματα δασοθεραπείας μαζί με εξειδικευμένους δασοθεραπευτές, όπως περπάτημα χωρίς παπούτσια, σκανδιναβικό περπάτημα, διαλογισμό αναπνοής και διαλογισμό με τσάι, γιόγκα, αρωματοθεραπεία και ποδόλουτρο. Με βάση τα αποτελέσματα της δοκιμαστικής λειτουργίας, η πόλη θα καλύψει τις ελλείψεις και θα ξεκινήσει την κανονική λειτουργία τον Μάρτιο του επόμενου έτους.
Από Τετάρτη έως Κυριακή, ένα τηλεφώνημα αρκεί για δωρεάν συμμετοχή
Κατά τη δοκιμαστική περίοδο, η συμμετοχή στα προγράμματα δασοθεραπείας είναι εντελώς δωρεάν. Το δάσος λειτουργεί από Τετάρτη έως Κυριακή, από τις 9 το πρωί έως τις 6 το απόγευμα. Παραμένει κλειστό κάθε Δευτέρα και Τρίτη.
Οι θέσεις διατίθενται με σειρά προτεραιότητας κατόπιν τηλεφωνικής κράτησης στο 070-4229-0346. Καθώς η συμμετοχή είναι δωρεάν και οι θέσεις περιορισμένες, όσοι έχουν προτίμηση σε συγκεκριμένη ημέρα καλό είναι να κάνουν κράτηση έγκαιρα. Η δοκιμαστική λειτουργία ολοκληρώνεται την Κυριακή 29 Νοεμβρίου.
Καθημερινές για ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρία, Σαββατοκύριακα για οικογένειες: διαφορετικά προγράμματα ανά ημέρα
Τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί ανάλογα με το ποιος επισκέπτεται το δάσος και πότε. Τις καθημερινές προσφέρονται προσαρμοσμένες δραστηριότητες για ηλικιωμένους, μαθητές, εργαζομένους και άτομα με αναπηρία. Τα Σαββατοκύριακα διοργανώνονται προγράμματα για οικογένειες και εργαζομένους που δυσκολεύονται να βρουν χρόνο τις καθημερινές.
Η λογική είναι να μην προσφέρεται η ίδια «συνταγή» σε ανθρώπους με διαφορετική φυσική κατάσταση και καθημερινό ρυθμό, ακόμη κι αν βρίσκονται στο ίδιο δάσος. Οι ηλικιωμένοι για τους οποίους το περπάτημα είναι κουραστικό και οι οικογένειες που έρχονται με παιδιά μπορούν να γνωρίσουν το δάσος μέσα από διαφορετικά ωράρια.
Από το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε μονοπάτι από κίτρινο χώμα έως τον διαλογισμό σε αιώρα: χαλάρωση μέσα από την κίνηση
Στο επίκεντρο των δραστηριοτήτων βρίσκονται προγράμματα που βάζουν το σώμα σε κίνηση. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια σε μονοπάτι από κίτρινο χώμα και το σκανδιναβικό περπάτημα ενεργοποιούν το σώμα, ενώ η γιόγκα, το ποδόλουτρο και η αρωματοθεραπεία βοηθούν στην αποφόρτιση. Υπάρχει επίσης χρόνος για να γαληνέψει το πνεύμα με ηχογαβάθες, διαλογισμό αναπνοής και διαλογισμό με τσάι.
Η πιο ξεχωριστή εγκατάσταση του δάσους είναι ο χώρος ανάπαυσης για διαλογισμό σε αιώρα. Αφήνοντας το σώμα να χαλαρώσει στο δίχτυ και λικνιζόμενοι ανάμεσα στα δέντρα, οι επισκέπτες μπορούν να συγκεντρωθούν στην αναπνοή τους, χωρίς την πίεση του διαλογισμού που απαιτεί να κάθεται κανείς πολλή ώρα σε σωστή στάση. Στον χώρο μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν υπαίθριες εγκαταστάσεις, όπως η δασική βιβλιοθήκη και το μονοπάτι από κίτρινο χώμα. Υπάρχουν ακόμη εξοπλισμός ανάλυσης εγκεφαλικών κυμάτων για την αξιολόγηση της ψυχικής ευεξίας και συσκευές θερμικής θεραπείας.
Προσφέρονται και δραστηριότητες χειροτεχνίας, όπως κατασκευή μπρελόκ, μαντιλιών με αποτυπωμένα λουλούδια και αρωματικών πουγκιών από ξύλο κυπαρισσιού, καθώς και εμπειρία τοξοβολίας με παραδοσιακό κορεατικό τόξο.
Οι αντιδράσεις έως τις 29 Νοεμβρίου θα διαμορφώσουν την κανονική λειτουργία του Μαρτίου
Η δοκιμαστική λειτουργία αποτελεί πρόβα πριν από τα επίσημα εγκαίνια. Η πόλη του Τζόνγουπ σχεδιάζει να διορθώσει τις ελλείψεις με βάση τα αποτελέσματα της δοκιμής και να ξεκινήσει την κανονική λειτουργία τον Μάρτιο του επόμενου έτους. Με άλλα λόγια, οι εμπειρίες όσων επισκέπτονται τώρα το δάσος θα αποτελέσουν τη βάση για τη βελτίωση των προγραμμάτων της επόμενης χρονιάς.
Για τους σύγχρονους ανθρώπους, που περνούν όλη μέρα προσκολλημένοι στις πληροφορίες και τις οθόνες, ο διαλογισμός —να κλείσει κανείς τα μάτια και να καθίσει ήσυχα, κοιτάζοντας μέσα του— είναι πιο απαιτητικός απ’ όσο φαίνεται. Το Δάσος Θεραπείας Τζόνγουπ χαμηλώνει αυτό το κατώφλι μέσα από τις αισθήσεις του σώματος. Το να πατά κανείς το χώμα ξυπόλυτος, να περπατά, να πίνει τσάι και να ξαπλώνει σε μια αιώρα για να συγκεντρωθεί στην αναπνοή του, όλα γίνονται πύλες προς τον διαλογισμό. Όσοι δυσκολεύονται να μείνουν ακίνητοι επειδή το μυαλό τους είναι γεμάτο σκέψεις μπορούν να ξεκινήσουν με περπάτημα χωρίς παπούτσια ή σκανδιναβικό περπάτημα· όσοι είναι εξαντλημένοι μπορούν να αρχίσουν με ένα ποδόλουτρο ή με λίγη ξεκούραση στην αιώρα. Η δωρεάν δοκιμαστική περίοδος, κατά την οποία μπορείτε να ανακαλύψετε προσωπικά τι σας ταιριάζει, διαρκεί έως τις 29 Νοεμβρίου.
Επικοινωνία για το άρθρο: fare3041@naver.com