เทศบาลเมืองจองอึบเปิดทดลองให้บริการป่าบำบัดจองอึบ ซึ่งตั้งอยู่ในย่านชีกีดง โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ตั้งแต่วันที่ 21 ตุลาคมถึง 29 พฤศจิกายน ผู้เข้าร่วมสามารถทดลองกิจกรรมบำบัดด้วยป่าร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยป่า ไม่ว่าจะเป็นการเดินเท้าเปล่า การเดินแบบนอร์ดิก การทำสมาธิกำหนดลมหายใจและการนั่งสมาธิพร้อมชา โยคะ อโรมาเธอราพี และการแช่เท้า หลังประเมินผลการทดลอง เทศบาลจะปรับปรุงส่วนที่ยังขาดก่อนเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการในเดือนมีนาคมปีหน้า
เปิดวันพุธถึงวันอาทิตย์ โทรจองครั้งเดียว ทดลองได้ฟรี
ตลอดช่วงทดลองเปิดให้บริการ ค่ากิจกรรมบำบัดด้วยป่าฟรีทั้งหมด เปิดวันพุธถึงวันอาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. และปิดทุกวันจันทร์กับวันอังคาร
รับจองตามลำดับก่อนหลังทางโทรศัพท์ (070-4229-0346) เนื่องจากเข้าร่วมฟรีและรับจองตามลำดับ หากต้องการไปวันใดเป็นพิเศษควรรีบจอง การทดลองเปิดให้บริการจะสิ้นสุดในวันอาทิตย์ที่ 29 พฤศจิกายน
วันธรรมดาสำหรับผู้สูงอายุและผู้พิการ วันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับครอบครัว แต่ละวันมีกิจกรรมต่างกัน
กิจกรรมจัดขึ้นแตกต่างกันตามกลุ่มผู้เข้าร่วมและวันมาเยือน ในวันธรรมดามีหลักสูตรเฉพาะสำหรับแต่ละกลุ่ม เช่น ผู้สูงอายุ นักเรียน นักศึกษา คนทำงาน และผู้พิการ ส่วนวันหยุดสุดสัปดาห์มีกิจกรรมสำหรับครอบครัวและคนทำงานที่หาเวลาในวันธรรมดาได้ยาก
แนวทางนี้มุ่งไม่ใช้วิธีเดียวกันกับทุกคน ทั้งที่สภาพร่างกายและจังหวะชีวิตต่างกัน ผู้สูงอายุที่รู้สึกว่าการเดินเป็นภาระกับครอบครัวที่พาเด็กมาด้วย จึงสามารถสัมผัสป่าได้ตามตารางเวลาที่เหมาะกับแต่ละกลุ่ม
จากเดินเท้าเปล่าบนทางดินเหลืองไปจนถึงนั่งสมาธิบนเปลญวน ป่าที่ช่วยผ่อนคลายร่างกาย
กิจกรรมหลักเน้นการเคลื่อนไหวร่างกาย เริ่มต้นด้วยการเดินเท้าเปล่าบนทางดินเหลืองและการเดินแบบนอร์ดิกเพื่อปลุกร่างกายให้ตื่นตัว จากนั้นคลายความตึงเครียดด้วยโยคะ การแช่เท้า และอโรมาเธอราพี นอกจากนี้ยังมีช่วงปรับจิตใจด้วยขันร้องเพลง การทำสมาธิกำหนดลมหายใจ และการนั่งสมาธิพร้อมชา
สิ่งอำนวยความสะดวกที่โดดเด่นที่สุดของป่าแห่งนี้คือพื้นที่พักผ่อนสำหรับนั่งสมาธิบนเปลญวน ผู้เข้าร่วมเอนกายลงบนเปลตาข่าย ปล่อยให้ร่างกายไหวไปมาระหว่างต้นไม้พร้อมปรับลมหายใจ ช่วยลดภาระจากการต้องนั่งตัวตรงเป็นเวลานานเพื่อทำสมาธิ นอกจากนี้ยังใช้สิ่งอำนวยความสะดวกกลางแจ้งอย่างห้องสมุดในป่าและทางเดินดินเหลืองได้ด้วย ที่นี่ยังมีอุปกรณ์วิเคราะห์ที่ตรวจวัดคลื่นสมองเพื่อประเมินสุขภาพจิต และอุปกรณ์บำบัดด้วยความร้อน
ยังมีกิจกรรมที่ได้ใช้มือทำ ทั้งงานประดิษฐ์ เช่น ทำพวงกุญแจ ผ้าเช็ดหน้าประดับดอกไม้กดทับ และถุงหอมกลิ่นไม้ไซเปรส รวมถึงกิจกรรมยิงธนูเกาหลีแบบดั้งเดิม
เสียงตอบรับถึงวันที่ 29 พฤศจิกายน จะกำหนดรูปแบบการเปิดอย่างเป็นทางการในเดือนมีนาคมปีหน้า
การเปิดให้บริการครั้งนี้เป็นการทดลองก่อนเปิดอย่างเป็นทางการ เทศบาลเมืองจองอึบมีแผนปรับปรุงส่วนที่ยังไม่สมบูรณ์ตามผลการทดลอง ก่อนเริ่มเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการในเดือนมีนาคมปีหน้า ประสบการณ์ของผู้ที่มาเยือนป่าในช่วงนี้จึงจะเป็นข้อมูลสำหรับปรับปรุงกิจกรรมในปีหน้า
สำหรับคนยุคใหม่ที่ใช้ชีวิตทั้งวันอยู่กับข้อมูลและหน้าจอ การหลับตานั่งนิ่ง ๆ เพื่อมองเข้าไปในใจอาจเป็นเรื่องยากกว่าที่คิด ป่าบำบัดจองอึบช่วยลดกำแพงนั้นด้วยการรับรู้ผ่านร่างกาย การย่ำดินด้วยเท้าเปล่า เดิน ดื่มชา และนอนบนเปลญวนเพื่อปรับลมหายใจ ล้วนเป็นจุดเริ่มต้นของการทำสมาธิ หากคิดมากจนอยู่เฉย ๆ ได้ยาก อาจเริ่มจากการเดินเท้าเปล่าและเดินแบบนอร์ดิก ส่วนผู้ที่ร่างกายเหนื่อยล้าอาจเริ่มจากการแช่เท้าและพักบนเปลญวน ช่วงเวลาที่สามารถลองด้วยตัวเองได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เพื่อดูว่าแบบใดเหมาะกับตนเอง คือถึงวันที่ 29 พฤศจิกายน
สอบถามข้อมูลเกี่ยวกับข่าว: fare3041@naver.com