Am Morgen des Befreiungstages hat Center One in Haebangchon zum 2-jährigen Bestehen das „8.15-Meditation-Meetup“ eröffnet. Unter dem Thema „Freiheit des Herzens und ein kreatives Leben“ fanden von vormittags bis nachmittags zahlreiche Programmpunkte statt.
Am Vormittag: Klangschalen und eine Tasse Tee
Im Untergeschoss, in der Galerie Sa:Yu, wurde den ganzen Tag über ein Wellness-Market wie parallel zur Ausstellung eröffnet. Am Tisch in der Lobby im ersten Stock standen zum Gedenken an die Eröffnung Si-ru-tteok, Obstspieße, Zitronentee und ein Blumen-Arrangement als Glückwunsch.
Um 10.30 Uhr starteten zwei Sessions gleichzeitig. In einem Raum, in dem der Blick nach draußen direkt durch die Fenster wie hineingesetzt wirkte, spielte die Direktorin des Raumkunst-Zentrums Laum Art Center, Kim Ja-hye, Klangschalen. Bisher hatte ich immer gedacht, dass es aufgrund der Eigenschaften der handgefertigten Brass-Klangschalen nahezu unmöglich sei, die Tonleiter exakt zu treffen. Doch als Pianistin brachte Kim Ja-hye mit Klangschalen den Raum mit exakt abgestimmten Tönen zum Klingen. Zusammen mit der erfahrenen Klangschalen-Spezialistin Choi Seon-hee entstand so eine harmonische Klangschalen-Performance, die den Meditationsraum in einer ganz anderen Weise füllte als die Klangschalenmeditation, die bislang von einer Person allein angeleitet worden war. Diese stimmige Darbietung traf bei den Teilnehmenden tief ins Herz.
In dem benachbarten Raum wurde der Tee-Meditationskurs von der Lehrerin Park Dan-a fortgesetzt. Das Geräusch, wenn Wasser kocht, die Hände, die die Tasse erwärmen, der Moment, in dem der Tee aufgegossen wird, und dann die kurze Stille. Es war eine Zeit, in der man ganz auf die fünf Sinne konzentrierte: auf Geräusch und Stille, den Blick auf die Tasse, und auf den Duft.
Dhamma-Talk: „In der KI-Zeit über Meditation sprechen“
Um 14 Uhr war der Sitz- und Meditationsraum im vierten Stock derart voll, dass kein Platz zum Auftreten blieb. Es handelte sich um einen Dhamma-Talk mit Jeong Sun-il, emeritierter Professor an der Wonkwang University, sowie dem Gründer von Center One, Asi (No Sang-chung, CEO).
Unter dem Thema „Die KI, die Antworten sucht – der Mensch, der sich selbst findet“ stellte sich Professor Jeong auf die Bühne und führte aus, er habe als jemand, der alle Phasen der ersten bis zur vierten industriellen Revolution erlebt habe, erlebt. Er sagte, er glaube, dass die kommende fünfte Revolution eine Revolution der Spiritualität sein werde. Ein Erlebnis, das er mit 17 Jahren am Bahnhof in seiner Heimat hatte, sei zum Leitthema für sein ganzes Leben geworden. Nach einem Studium der buddhistischen Philosophie habe er sich auf die Suche nach Sutren und nach einem Lehrer gemacht. Am Ende habe es 20 Jahre gedauert, bis er die gewonnenen Einsichten in einem Buch gebündelt habe. Dieses Buch stehe zwei Wochen nach diesem Vortrag kurz vor der Veröffentlichung.
Der Ausgangspunkt für das Denken war die These: „Ich bin ein Mikrokosmos“. Selbst die Erde, die mit 100.000 Kilometern pro Stunde um die Sonne kreist, sei im Sonnensystem nur wie ein einzelnes Staubkorn, erklärte Professor Jeong. Der Mensch sei jedoch ein Teilwesen, das die Eigenschaften dieses Makrokosmos in sich trage. Wenn man den Atem, bei dem das Universum an einem Punkt expandiert und zu genau diesem einen Punkt wieder zurückkehrt, als Wiederkehr bezeichnet, dann werde die Geburt des Mikrokosmos-Menschen zum „Small Bang“ und der Tod zum „Small Crunch“. Professor Jeong teilte die Lebensweise: das bloß dahinfließende Leben als passive Wiederkehr, bei der man die Gesamtmenge des Leids verringert und dem Makrokosmos zustimmt – und demgegenüber die aktive Wiederkehr als ein Leben, das sich bewusst an ihm ausrichtet.
Am längsten blieb eine Episode über den Geparden hängen. Schon wenn das Gehirn stillsitzt, verbraucht der Körper 20 Prozent der eingesetzten Energie. Zebra reagiert, indem es aufhört, sich auf eine Bedrohung einzustellen, sobald der Gepard aus dem Sichtfeld verschwindet. Der Mensch hingegen lebt weiter, obwohl die Gefahr vorbei ist, und fährt das System im Vollbetrieb fort. Das sei der Grund dafür, warum aus Sorgen ein Magengeschwür werden könne, und auch der Grund, weshalb man selbst in einem sicheren Zustand nicht aus der Gedankenspirale herauskommt. Er fügte hinzu, es gebe auch die Beobachtung, dass Smartphones diesen Zustand weiter anheizen.
Auch bei der Unterscheidung von Konzentration wurde es klar. Die Konzentration, die man vor dem Einschlafen in dem aufgeregten Zustand erlebt, in dem man noch an Spiele und Social Media gebunden ist, sei eher wie eine Dusche mit Adrenalin – also etwas, das mit Praxis wenig zu tun habe. Nur eine Konzentration, in der man wie in einer Lese-Trance versunken ist, könne dagegen die Führung in den tiefen Schichten des Bewusstseins übernehmen. Professor Jeong machte deutlich, Meditation sei „das Löschen des Geparden von Vergangenheit und Zukunft“; die Methode sei „Sati“, also die Aufmerksamkeit auf den Atem – nicht auf Gedanken. Mit dem Satz, Meditation sei nicht länger eine Option, sondern eine Pflicht, beendete er den Vortrag.
„Ein Retreat ist nicht ein Ort, sondern ein Lebensstil“
Die Erzählung von CEO No Sang-chung begann bei der eigenen Biografie. Vor dem Kennenlernen der Meditation habe er als Fünfzehnjähriger versucht, sich vor dem Spiegel mit Zwang zum Lächeln zu bringen, doch der Körper habe sich verkrampft, so sagte er. Heute werde er oft dabei beobachtet, wie er viel lacht, und er habe sich erinnert, dass sich die Mimik von allein entspannte, als er die Logik des Herzens verstanden habe.
Er verortete die Risiken der KI-Zeit in einer Entfremdung des Menschen. Es sei eine alte Vorstellung, dass der Mensch sich von dem abhängig mache, was er selbst geschaffen habe, und dadurch von seiner eigenen Natur abkomme. In der KI-Zeit, die die Überflüssigkeit von Zeit mit sich bringt, werde dieses Problem erneut relevant, so seine Diagnose. Nicht das Vorhandensein oder Fehlen von Materie entscheide darüber, sondern wie man die verbleibende Zeit anführt, werde die Lebensqualität bestimmen. Als Lösungsansatz nannte er den Begriff Retreat als Lebensstil. „Die Zeit, in der man irgendwohin aufbricht, damit Praxis entsteht, ist vorbei“, sagte er. „Auf dem Weg zur Arbeit, die Zeit für eine Tasse Tee und der Weg zurück nach Hause werden zu einem Retreat.“ Die Kraft, in der man Minuten oder auch zehn Minuten lang das Herz beobachtet und in ihm verweilt, und „die Rückkehr des Lichts“, mit der man das eigene Herz an sich selbst zurückspiegelt, hob er besonders hervor.
Vom Fuß nach innen zurück zum Körper – und zum Wellness-Market
Um 15.30 Uhr startete die Yoga-für-die-Fußsohlen-Praxis von der Lehrerin Jeong Hyun-hee. Während die Teilnehmenden auf ihren Matten nebeneinander lagen und ihre Knie aufstellten und der Empfindung in den Fußspitzen folgten, blieb im Raum nur der Atemklang zurück. Besonders beeindruckend war die Art, wie man vom äußersten Ende des Körpers wieder zum Körper zurückkehrt. In derselben Zeit wurde auch die Aromameditation von Lehrerin Park Hye-jin gemeinsam durchgeführt.
Besonderen Tag in den Alltag übertragen
Der eigentliche Wert des Befreiungstags lag an diesem Tag nicht darin, dass man das Gelesene nur im Kopf durch eine einzelne Session und einen Vortrag verstanden hatte. Entscheidend war vielmehr, wie man es in den Alltag übertragen und zu einem Lebensstil werden lassen kann. KI liefert Antworten in wenigen Sekunden, doch wenn es darum geht, sich selbst zu finden, braucht es weiterhin Zeit und Wiederholung. Dass man diese Wiederholung nicht in einem besonderen Ort, sondern an jedem Tag an seinem eigenen Platz üben will, war die gleiche Botschaft, die beide Vortragenden an diesem Tag in jeweils unterschiedlichen Sprachen vermittelten.
Center One, das die Ausbildung von Führungskräften zum Ziel hat, etabliert sich für seine Mitglieder zunehmend als „Ort, an den man gern immer wieder zurückmöchte“. Es war ein Tag, der besonders Vorfreude auf die vielfältigen Veranstaltungen macht, die Center One künftig fortlaufend zum Thema „Meditation, die sich in den Alltag einweben lässt“ anbieten will.
