Erstes Waldtherapie- und Wellnessfestival am Taehwasan in Gwangju, Gyeonggi-do, beginnt am 14. November – zwei Tage und eine Nacht mit Waldtherapie und vielfältigen Meditationserlebnissen

Wenn der Herbst tiefer wird, verändert sich im Wald zuerst der Klang. Bei jedem Windstoß stoßen trockene Blätter aneinander, unter den Füßen raschelt das Laub sanft. Wer diesen Geräuschen lauscht, hat das Gefühl, dass ein geschäftiges Jahr ein wenig langsamer dahinfließt. Im November bietet sich die Gelegenheit, diese Klänge zwei Tage und eine Nacht lang ganz bewusst zu erleben.

Am Samstag, dem 14. November, und Sonntag, dem 15. November, findet am Fuß des Taehwasan in Gwangju, Gyeonggi-do, das erste Waldtherapie- und Wellnessfestival am Taehwasan statt. Veranstalter sind die K-Mirae-Klinik, der Taehwasan Academic Forest der Seoul National University und Healing News, ein auf Meditation spezialisiertes Medium. Unterstützt wird die Veranstaltung von der Gwangju Newspaper Company, Gonjiam Valley und BioTimes. Im Mittelpunkt steht ein Wellness- und Healing-Programm, das die gesunde Lebensspanne verlängern soll. Es geht darum, im Wald selbst zu erfahren, wie man nicht nur länger, sondern auch länger gesund leben kann.

Ein Wald, den Forschende seit fast einem halben Jahrhundert bewahren: der Taehwasan Academic Forest der Seoul National University

Der Taehwasan Academic Forest liegt in Docheok-myeon, Gwangju, Gyeonggi-do. Nach Angaben der University Forests der Seoul National University wurde das Waldgebiet 1979 als Central Practice Forest eingerichtet und 2006 in seinen heutigen Namen umbenannt. Es umfasst 795 ha und liegt auf einer Höhe von 150 bis 644 Metern über dem Meeresspiegel. An den sanften unteren Hängen erstrecken sich künstlich angelegte Bestände aus Japanischer Lärche und Koreanischer Kiefer. Weiter oben wächst ein Naturwald, in dem Eichen, Eschen, Hartriegel, Wildkirschen und Japanische Storaxbäume zusammenstehen.

Dieser Wald wurde nicht als Ausflugsziel gestaltet, sondern über lange Zeit für Forschungszwecke bewirtschaftet. In den Beständen aus Koreanischer Kiefer und Eiche stehen Flukstürme, die 2010 beziehungsweise 2015 errichtet wurden und 41 beziehungsweise 27 Meter hoch sind. Sie messen den Austausch von Kohlendioxid und Feuchtigkeit zwischen Wald und Atmosphäre. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler halten also täglich fest, wie der Wald atmet. Auch einmal tief in einem solchen Wald durchzuatmen – dazu lädt die Veranstaltung ein.

Vortrag von Klinikleiter Cho Byeong-sik: Von der Lebensverlängerung zu mehr gesunden Lebensjahren

Nach der Eröffnungsfeier am ersten Tag um 14 Uhr hält Cho Byeong-sik, Leiter der K-Mirae-Klinik, einen Vortrag zum Thema 「Über die Lebensverlängerung hinaus: die gesunde Lebensspanne verlängern」. Cho Byeong-sik schloss 1990 sein Studium an der medizinischen Fakultät der Pusan National University ab und eröffnete 2005 in den Bergen bei Gyeongju die Naturheilkunde-Klinik Jayeon Clinic. 2023 zog er aus den Bergen nach Gonjiam in Gwangju, Gyeonggi-do, und übernahm die Leitung der K-Mirae-Klinik. Zugleich leitet er das Dr. Cho Natural Healing Center in Gyeongju und pendelt zwischen beiden Standorten. Er war der erste Vorsitzende der Korean Society of Natural Medicine und ist derzeit Vorsitzender der K Regenerative Medicine Research Association.

Im Mai dieses Jahres veröffentlichte er sein neues Buch 『Wenn sich Zellen regenerieren, heilen Krankheiten』 (Seoul Selection). Wie der Untertitel „Die Entstehung der zellzentrierten Medizin und der K-Regenerationsmedizin“ verrät, erläutert es die von ihm entwickelten Prinzipien der K-Regenerationsmedizin. Seine mehr als 20-jährige klinische Erfahrung in der Naturheilkunde, die er in mehreren Büchern festgehalten hat – darunter 『Lass die Medikamente weg und verändere deinen Körper』, 『Cho Byeong-siks 13-tägiges Krebscamp』 und 『Lehrbuch der natürlichen Heilung von vier großen chronischen Krankheiten』 –, fließt in diesem Band zusammen.

K-Mirae-Klinik: Heilung beginnt mit klarer Luft und gesunder Kost

Was ist die Grundlage der Gesundheit? Klare Luft, eine Mahlzeit aus gesunden Zutaten, maßvolle Bewegung, die den Körper in Schwung bringt, und ein ruhiger Geist. Vielleicht sind das die Grundlagen – und zugleich schon alles. Wer seine Gesundheit bereits verloren hat, sollte sich erst recht darum kümmern.

Es gibt eine Klinik, die sagt, genau diese Grundlagen seien für Patientinnen und Patienten am wichtigsten. Die K-Mirae-Klinik begleitet Menschen tief im Wald und zeigt ihnen, wie gesunde Ernährung, klare Luft, Bewegung und Meditation den Körper auf natürliche Weise bei der Heilung unterstützen können.

Auf diesen Grundlagen aufbauend setzt die K-Mirae-Klinik auf integrative Medizin, die Prinzipien der Regenerationsmedizin und Naturheilkunde verbindet. Laut der Autorenbiografie des Verlags wendet Cho die K-Regenerationsmedizin unter anderem bei Krebs, Leber- und Nierenregeneration sowie bei Stoffwechsel- und Immunerkrankungen und weiteren chronischen Leiden an. Durch die Integration von Psychosomatik, Meditation und Danjeon-Atmung in die Behandlungsprogramme entwickle er einen ganzheitlichen Heilungsansatz, der Körper und Geist gemeinsam einbezieht. Auch Primotherapie, die auf dem Konzept des Primo-Gefäßes beruht, komme klinisch zum Einsatz. Dass ein Arzt über Wald und Meditation spricht, mag noch ungewohnt sein – gerade deshalb lohnt es sich, genau hinzuhören.

Meditationserlebnisse und Wellness-Stände von Healing News

Ab 13 Uhr öffnet der von Healing News organisierte Wellnessbereich. Goodbeing Healing Zone und Kkum Ruby, die Produkte rund um Farbpsychologie präsentiert, laden auf ihre jeweils eigene Weise zum Innehalten ein. Um 15 Uhr folgt ein Healing-Konzert mit dem Daegeum-Spieler Lee A-ram: 「Reisende im Wind」. Der Klang der Daegeum-Flöte mitten im Wald dürfte sich anders anfühlen als im Konzertsaal.

Um 16 Uhr steht die Körpermeditation „Our Movement“ auf dem Programm. Dabei werden verspannte Körperpartien langsam gelockert und die Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt. Zur selben Zeit bieten die Wellness-Stände Erlebnisse mit Aromatherapie und EEG sowie Tests des autonomen Nervensystems an. So lässt sich erkunden, in welchem Zustand sich Körper und Geist gerade befinden.

Bio-vegetarisches Buffet und Schlafmeditation mit Klangschalen: tief schlafen im Wald

Für Übernachtungsgäste kostet die Teilnahme an den zwei Tagen und einer Nacht 50.000 Won; Unterkunft, Abendessen und Frühstück sind darin enthalten. Um 18 Uhr wird ein vegetarisches Buffet mit Bio-Gemüse serviert, das direkt in Gyeongju von der K-Mirae-Klinik angebaut wird. Frisch aus der Erde geerntetes Gemüse schmeckt viel intensiver und süßer, als man vielleicht erwartet.

Nach dem Essen geht es um 19 Uhr mit der aktiven Körpermeditation „Our Movement“ weiter. Um 20 Uhr beschließt eine Schlafmeditation mit Aroma und Klangschalen von Inner Peace Healing den Tag. Wenn die Klänge der Klangschalen inmitten des zarten Aromadufts allmählich verklingen, findet man vielleicht nach langer Zeit wieder in einen tiefen Schlaf. Als Unterkünfte stehen zehn Einzelzimmer im K Regenerative Healing Center sowie sechs Zimmer für Familien und Gruppen im Taehwasan Academic Forest zur Verfügung.

Waldtherapie auf dem Morgenpfad – auf dem Rückweg Herbstlaub im Hwadam Forest

Der zweite Tag beginnt um 7.40 Uhr mit dem Frühstück. Um 9 Uhr nehmen die Gäste an einem Waldtherapieprogramm teil und gehen dafür auf den Waldwegen des Academic Forest spazieren. Um 11 Uhr bietet ein Café Raum für Gespräche. Der erste tiefe Atemzug der Waldluft, die über Nacht kühl geworden ist, dürfte einer der Momente sein, die von dieser Reise am längsten in Erinnerung bleiben.

Wer nach dem Programm am Sonntagvormittag auf dem Rückweg ist, kann auch im Hwadam Forest im selben Docheok-myeon vorbeischauen. Der Hwadam Forest zählt zu den bekanntesten Orten für die Herbstfärbung im Großraum Seoul; die diesjährige Hochsaison im Herbst dauert bis zum letzten Veranstaltungstag, dem 15. November. Im Herbst ist der Eintritt nur mit Online-Reservierung möglich, daher empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung.

Zwei Tage, in denen man in der klaren Luft des University Forests der Seoul National University durch einen sorgfältig angelegten Garten von 22.000 Pyeong spaziert und zwischen Meditationen unter Anleitung von Fachleuten und Erlebnissen an den Ständen wechselt. Wer sich wünscht, dass Körper und Geist auch ohne große Vorsätze ein wenig leichter werden, findet im Herbstwald des Taehwasan offene Türen.

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