Πρεμιέρα στις 14 Νοεμβρίου για την 1η Γιορτή Ευεξίας και Δασοθεραπείας στο όρος Ταehwa, στην Γκουανγκτζού της επαρχίας Γκιόνγκι — διήμερη εμπειρία χαλάρωσης με δασοθεραπεία και ποικίλες δραστηριότητες διαλογισμού

Όσο βαθαίνει το φθινόπωρο, αλλάζουν πρώτα οι ήχοι του δάσους. Κάθε φορά που περνά ο άνεμος, τα ξερά φύλλα χτυπούν μεταξύ τους, ενώ κάτω από τα πόδια μας τα πεσμένα φύλλα θροΐζουν απαλά. Ακούγοντάς τα, μοιάζει σαν η χρονιά που έτρεχε βιαστικά να κυλά λίγο πιο αργά. Τον Νοέμβριο, θα έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε αυτούς τους ήχους για δύο ολόκληρες ημέρες, με διανυκτέρευση.

Από το Σάββατο 14 έως την Κυριακή 15 Νοεμβρίου, στους πρόποδες του όρους Ταehwa, στην Γκουανγκτζού της επαρχίας Γκιόνγκι, θα πραγματοποιηθεί η 1η Γιορτή Ευεξίας και Δασοθεραπείας του όρους Ταehwa. Τη διοργάνωση έχουν αναλάβει από κοινού η Κλινική K Mirae, το Δασοπονικό Ινστιτούτο του όρους Ταehwa του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σεούλ και το Healing News, ένα εξειδικευμένο μέσο ενημέρωσης για τον διαλογισμό. Την εκδήλωση υποστηρίζουν η Gwangju News, η Gonjiam Valley και η BioTimes. Θέμα της είναι ένα πρόγραμμα ευεξίας και χαλάρωσης που αποσκοπεί στην παράταση του υγιούς προσδόκιμου ζωής. Στόχος είναι να μάθουμε βιωματικά, μέσα στο δάσος, πώς να ζούμε όχι απλώς περισσότερο, αλλά και με υγεία για περισσότερα χρόνια.

Ένα δάσος που οι ερευνητές φροντίζουν εδώ και σχεδόν μισό αιώνα: το Δασοπονικό Ινστιτούτο του όρους Ταehwa

Το Δασοπονικό Ινστιτούτο του όρους Ταehwa βρίσκεται στην περιοχή Ντοτσέοκ-μιεον της Γκουανγκτζού, στην επαρχία Γκιόνγκι. Σύμφωνα με το Δασοπονικό Ινστιτούτο του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σεούλ, το δάσος ιδρύθηκε το 1979 ως Εκπαιδευτικό Δάσος της Κεντρικής Περιφέρειας και το 2006 πήρε τη σημερινή του ονομασία. Η συνολική έκτασή του είναι 795 εκτάρια και το υψόμετρο κυμαίνεται από 150 έως 644 μέτρα. Στις ήπιες πλαγιές χαμηλά στο βουνό απλώνονται τεχνητά δάση από ιαπωνική αγριόπευκη και κορεατικό πεύκο, που έχουν φυτευτεί και καλλιεργηθεί. Όσο ανεβαίνει κανείς, συναντά φυσικά δάση όπου συνυπάρχουν βελανιδιές, φράξοι, κρανιές, ορεινές κερασιές και Styrax obassia.

Δεν πρόκειται για ένα δάσος διαμορφωμένο ως τουριστικός προορισμός, αλλά για έναν χώρο που συντηρείται επί μακρόν για ερευνητικούς σκοπούς. Στα δάση κορεατικού πεύκου και βελανιδιάς υπάρχουν πύργοι μέτρησης ροών, ύψους 41 και 27 μέτρων, οι οποίοι κατασκευάστηκαν το 2010 και το 2015 αντίστοιχα. Εκεί μετρώνται το διοξείδιο του άνθρακα και η υγρασία που ανταλλάσσονται μεταξύ του δάσους και της ατμόσφαιρας. Με άλλα λόγια, οι επιστήμονες καταγράφουν καθημερινά την «αναπνοή» του δάσους. Η πρόσκληση αυτής της εκδήλωσης είναι απλή: να πάρουμε κι εμείς, έστω για μια φορά, μια βαθιά ανάσα σε ένα τέτοιο δάσος.

Ειδική ομιλία του διευθυντή Τσο Μπιόνγκσικ: από την παράταση της ζωής στο υγιές προσδόκιμο ζωής

Μετά την τελετή έναρξης, την πρώτη ημέρα στις 2 μ.μ., ο διευθυντής της Κλινικής K Mirae, Τσο Μπιόνγκσικ, θα δώσει ειδική ομιλία με θέμα 「Πέρα από την παράταση της ζωής, αυξάνουμε τα χρόνια ζωής με υγεία」. Ο Τσο αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Εθνικού Πανεπιστημίου του Πουσάν το 1990 και το 2005 ίδρυσε την Κλινική Φυσικής Θεραπείας σε ορεινή περιοχή της Γκιόνγκτζου, αφιερώνοντας την πορεία του στη φυσική θεραπεία. Το 2023 κατέβηκε από το βουνό και ανέλαβε τη θέση του διευθυντή της Κλινικής K Mirae στο Γκοντζιάμ της Γκουανγκτζού, στην επαρχία Γκιόνγκι. Παράλληλα, είναι διευθυντής του Κέντρου Φυσικής Θεραπείας Dr. Cho στη Γκιόνγκτζου και μοιράζει τον χρόνο του ανάμεσα στις δύο τοποθεσίες. Έχει διατελέσει πρώτος πρόεδρος της Κορεατικής Εταιρείας Φυσικής Ιατρικής και σήμερα είναι πρόεδρος της Ερευνητικής Ένωσης K Αναγεννητικής Ιατρικής.

Τον φετινό Μάιο κυκλοφόρησε το νέο του βιβλίο 『Αναγεννήστε τα κύτταρα και οι ασθένειες θα θεραπευτούν』 (Seoul Selection). Όπως δηλώνει και ο υπότιτλός του, «Κυτταροκεντρική ιατρική και η γέννηση της K Αναγεννητικής Ιατρικής», το βιβλίο παρουσιάζει τις αρχές της K Αναγεννητικής Ιατρικής που διαμόρφωσε ο ίδιος. Η εικοσαετής και πλέον κλινική εμπειρία του, που αποτυπώνεται σε αυτό το βιβλίο, ακολουθεί μια σειρά από έργα φυσικής ιατρικής, όπως τα 『Αφήστε τα φάρμακα και αλλάξτε το σώμα σας』, 『Το 13ήμερο αντικαρκινικό κατασκηνωτικό πρόγραμμα του Τσο Μπιόνγκσικ』 και 『Εγχειρίδιο φυσικής θεραπείας για τις τέσσερις κύριες χρόνιες παθήσεις』.

Κλινική K Mirae: θεραπεία που ξεκινά με καθαρό αέρα και υγιεινά γεύματα

Ποια είναι τα θεμέλια της υγείας; Καθαρός αέρας, ένα γεύμα φτιαγμένο με υγιεινά υλικά, κατάλληλη άσκηση που ενεργοποιεί τις λειτουργίες του σώματος και ένα γαλήνιο, ισορροπημένο μυαλό. Ίσως αυτά να είναι τόσο τα βασικά όσο και όλα όσα χρειαζόμαστε. Αν κάποιος έχει ήδη χάσει την υγεία του, το πρώτο βήμα είναι, πάνω απ’ όλα, να φροντίσει αυτά τα θεμέλια.

Υπάρχει μια κλινική που λέει ότι ακριβώς αυτά τα βασικά είναι ό,τι χρειάζονται περισσότερο οι ασθενείς. Η Κλινική K Mirae φροντίζει ασθενείς βαθιά μέσα στο δάσος και τους καθοδηγεί σε μια πορεία όπου το σώμα θεραπεύεται φυσικά, με υγιεινή διατροφή, καθαρό αέρα, άσκηση και διαλογισμό.

Πάνω σε αυτά τα θεμέλια, η Κλινική K Mirae προτείνει μια θεραπευτική προσέγγιση ολοκληρωμένης ιατρικής, που συνδυάζει την αναγεννητική ιατρική με τις αρχές της φυσικής θεραπείας. Σύμφωνα με το βιογραφικό του συγγραφέα που δημοσίευσε ο εκδοτικός οίκος, ο διευθυντής Τσο εφαρμόζει την K Αναγεννητική Ιατρική στη θεραπεία του καρκίνου, στην αναγέννηση του ήπατος και των νεφρών, καθώς και στην αντιμετώπιση διαφόρων χρόνιων παθήσεων, όπως μεταβολικών και ανοσολογικών νοσημάτων. Επίσης, ενσωματώνει την ψυχοσωματική ιατρική, τον διαλογισμό και τις ασκήσεις αναπνοής νταντζόν στην αγωγή, αναπτύσσοντας μια ολιστική θεραπευτική προσέγγιση που φροντίζει σώμα και πνεύμα. Αναφέρεται ακόμη ότι εφαρμόζει κλινικά και την πριμοθεραπεία, αξιοποιώντας την έννοια των πριμοαγγείων. Η εικόνα ενός γιατρού να μιλά για δάση και διαλογισμό εξακολουθεί να είναι ασυνήθιστη· ίσως γι’ αυτό αξίζει ακόμη περισσότερο να τον ακούσουμε.

Εμπειρίες διαλογισμού και περίπτερα ευεξίας από το Healing News

Από τη 1 μ.μ. θα ανοίξουν τα περίπτερα ευεξίας που έχει ετοιμάσει το Healing News. Θα συμμετάσχουν, μεταξύ άλλων, το Goodbeing Healing Zone και το Kkum Ruby, που παρουσιάζει προϊόντα ψυχολογίας των χρωμάτων, προτείνοντας το καθένα τον δικό του τρόπο ξεκούρασης. Στις 3 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί συναυλία θεραπευτικής μουσικής με τίτλο 「Ο ταξιδιώτης του ανέμου」, με τον εκτελεστή του νταεγκέουμ Λι Αράμ. Ο ήχος του νταεγκέουμ στην καρδιά του δάσους θα έχει σίγουρα διαφορετική ποιότητα από εκείνον που ακούμε σε μια αίθουσα συναυλιών.

Στις 4 μ.μ. θα ακολουθήσει ο σωματικός διαλογισμός Our Movement. Είναι μια ώρα για να χαλαρώσουμε αργά το σφιγμένο σώμα και να συγκεντρωθούμε στην αναπνοή. Την ίδια ώρα, στα περίπτερα ευεξίας θα γίνουν επίσης εμπειρίες αρωμάτων και εγκεφαλικών κυμάτων, καθώς και αξιολόγηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, που θα μας βοηθήσουν να παρατηρήσουμε σε τι κατάσταση βρίσκονται το σώμα και το μυαλό μας.

Μπουφές χορτοφαγικών βιολογικών γεύσεων και διαλογισμός ύπνου με singing bowls: γλυκός ύπνος στο δάσος

Για όσους διανυκτερεύσουν, το κόστος συμμετοχής για τις δύο ημέρες είναι 50.000 γουόν και περιλαμβάνει διαμονή, δείπνο και πρωινό. Στις 6 μ.μ. θα σερβιριστεί χορτοφαγικός μπουφές με βιολογικά λαχανικά που καλλιεργούνται απευθείας από την Κλινική K Mirae στη Γκιόνγκτζου. Η γεύση των λαχανικών που μόλις βγήκαν από το χώμα είναι πολύ πιο έντονη και γλυκιά απ’ όσο θα περίμενε κανείς.

Μετά το δείπνο, στις 7 μ.μ., θα ακολουθήσει ο ενεργητικός σωματικός διαλογισμός Our Movement, ενώ στις 8 μ.μ. η Inner Peace Healing θα ολοκληρώσει την ημέρα με διαλογισμό ύπνου με αρώματα και singing bowls. Όταν οι δονήσεις των singing bowls σβήσουν μέσα στο διακριτικό άρωμα, ίσως ανακαλύψετε πως, έπειτα από καιρό, βυθίζεστε σε έναν βαθύ ύπνο. Η διαμονή προσφέρεται σε 10 ατομικά δωμάτια του Κέντρου Αναγεννητικής Θεραπείας K και σε 6 δωμάτια για οικογένειες και ομάδες στο Δασοπονικό Ινστιτούτο του όρους Ταehwa.

Δασοθεραπεία στο πρωινό μονοπάτι και φθινοπωρινά χρώματα στο Χουαντάμσουπ κατά την επιστροφή

Η δεύτερη ημέρα θα ξεκινήσει με πρωινό στις 7:40. Στις 9 π.μ. οι συμμετέχοντες θα περπατήσουν στα μονοπάτια του δασοπονικού ινστιτούτου και θα λάβουν μέρος σε πρόγραμμα δασοθεραπείας, ενώ στις 11 π.μ. θα γίνει συζήτηση σε καφέ. Η πρώτη βαθιά ανάσα του κρύου αέρα του δάσους, που θα έχει κατακαθίσει κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα είναι μάλλον η στιγμή που θα μείνει περισσότερο στη μνήμη από αυτό το ταξίδι.

Αν επιστρέφετε μετά το πρωινό πρόγραμμα της Κυριακής, αξίζει να κάνετε μια στάση στο Χουαντάμσουπ, που βρίσκεται στην ίδια περιοχή, το Ντοτσέοκ-μιεον. Το Χουαντάμσουπ είναι ένας από τους αντιπροσωπευτικότερους προορισμούς για τα φθινοπωρινά χρώματα στην ευρύτερη περιοχή της πρωτεύουσας. Η φετινή περίοδος αιχμής του φθινοπώρου διαρκεί έως τις 15 Νοεμβρίου, την τελευταία ημέρα της εκδήλωσης. Κατά τη φθινοπωρινή περίοδο, η είσοδος επιτρέπεται μόνο με ηλεκτρονική κράτηση εκ των προτέρων, γι’ αυτό καλό είναι να κάνετε κράτηση εγκαίρως.

Δύο ημέρες που περιλαμβάνουν έναν περίπατο στον περιποιημένο κήπο έκτασης 22.000 πγιόνγκ, μέσα στον καθαρό αέρα του Δασοπονικού Ινστιτούτου του Εθνικού Πανεπιστημίου της Σεούλ, καθώς και εναλλαγή ανάμεσα σε διαλογισμό με καθοδηγητές και επισκέψεις στα περίπτερα. Αν αναζητάτε μια εμπειρία που θα ελαφρύνει λίγο το σώμα και το μυαλό, χωρίς να απαιτεί μεγάλες αποφάσεις, το δάσος του όρους Ταehwa σάς περιμένει αυτό το φθινόπωρο.

Σύνοψη πληροφοριών για την εκδήλωση