Güney Kore Gyeonggi-do’da 1. Taehwasan Orman Terapisi ve Wellness Buluşması 14 Kasım’da Başlıyor: Orman Terapisi ve Çeşitli Meditasyon Deneyimleriyle İki Günlük Bir İyileşme Molası

Sonbahar derinleştikçe ormanın sesi bile değişir. Rüzgâr her estiğinde kuru yapraklar birbirine çarpar, ayakların altında dökülen yapraklar yumuşak bir hışırtıyla ezilir. Bu sesleri dinlerken, koşturarak geçirdiğimiz yılın biraz olsun yavaşladığını hissederiz. Bu yıl kasım ayında, bu seslerin tadını iki gün bir gece boyunca doyasıya çıkarabileceğiniz bir etkinlik düzenleniyor.

İlk Taehwasan Orman Terapisi ve Wellness Buluşması, 14 Kasım Cumartesi’den 15 Kasım Pazar’a kadar Güney Kore’nin Gyeonggi-do eyaletindeki Gwangju’da, Taehwasan Dağı’nın eteklerinde gerçekleştirilecek. Etkinliğin ortak düzenleyicileri K-Mirae Kliniği, Seul Ulusal Üniversitesi Taehwasan Akademik Ormanı ve meditasyon alanında uzmanlaşmış Healing News. Gwangju Gazetesi, Gonjiam Valley ve BioTimes ise etkinliğe destek veriyor. Etkinliğin teması, sağlıklı yaşam süresini uzatmaya yönelik wellness ve iyileşme programı. Amaç, yalnızca daha uzun yaşamanın değil, sağlıklı bir ömür sürmenin yollarını ormanda deneyimleyerek öğrenmek.

Araştırmacıların yarım asra yakın süredir koruduğu orman: Seul Ulusal Üniversitesi Taehwasan Akademik Ormanı

Taehwasan Akademik Ormanı, Gyeonggi-do eyaletindeki Gwangju şehrinin Docheok-myeon bölgesinde bulunuyor. Seul Ulusal Üniversitesi Akademik Ormanı’nın verdiği bilgiye göre orman, 1979’da Merkez Araştırma Ormanı olarak kurulmuş, 2006’da bugünkü adını almış. Toplam alanı 795 hektar; rakımı ise 150 ile 644 metre arasında değişiyor. Dağın eteklerindeki hafif eğimli yamaçlarda karaçam ve Kore çamı yetiştirilen yapay ormanlar uzanıyor. Daha yüksek kesimlerde ise meşe türleri, dişbudak, Cornus controversa, dağ kirazı ve Styrax obassia ağaçlarının bir arada bulunduğu doğal ormanlar yer alıyor.

Burası turistik amaçla düzenlenmiş bir orman değil; uzun yıllardır araştırma için yönetiliyor. Kore çamı ve meşe ormanlarında, sırasıyla 2010 ve 2015’te kurulan 41 ve 27 metre yüksekliğindeki akı kuleleri, ormanla atmosfer arasındaki karbondioksit ve su alışverişini ölçüyor. Başka bir deyişle, bilim insanları ormanın nefes alışını her gün kaydediyor. Böyle bir ormanda bizim de bir kez olsun derin bir nefes almamız; bu etkinliğin yaptığı davet tam olarak bu.

Başhekim Cho Byeongsik’in özel konuşması: Yaşam süresini uzatmanın ötesinde, sağlıklı yaşam süresini artırmak

İlk gün saat 14.00’teki açılış töreninin ardından K-Mirae Kliniği Başhekimi Cho Byeongsik, 「Yaşam süresini uzatmanın ötesinde, sağlıklı yaşam süresini artırıyoruz」 başlıklı bir konuşma yapacak. Cho Byeongsik, 1990’da Pusan Ulusal Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olduktan sonra 2005’te Gyeongju’nun dağlık bir bölgesinde Nature Clinic’i kurarak doğal iyileşme alanında çalışmaya başladı. 2023’te dağdan inerek Gyeonggi-do eyaletinin Gwangju şehrindeki Gonjiam’da bulunan K-Mirae Kliniği’nin başhekimliğini üstlendi. Aynı zamanda Gyeongju’daki Dr. Cho Doğal İyileşme Merkezi’nin direktörlüğünü yürütüyor ve iki merkez arasında gidip geliyor. Kore Doğal Tıp Derneği’nin kurucu başkanlığını yapan Cho, hâlen K Rejeneratif Tıp Araştırma Derneği’nin başkanı olarak görev yapıyor.

Bu yıl mayıs ayında yeni kitabı 『Hücreleri yenilerseniz hastalık iyileşir』 (Seoul Selection) yayımlandı. “Hücre Merkezli Tıp ve K Rejeneratif Tıbbın Doğuşu” alt başlığını taşıyan kitap, Cho’nun ortaya koyduğu K Rejeneratif Tıp ilkelerini ele alıyor. 『İlaçları bırakın, bedeninizi değiştirin』, 『Cho Byeongsik’in 13 Günlük Kanser Kampı』 ve 『Dört Büyük Kronik Hastalık İçin Doğal İyileşme Ders Kitabı』 gibi birçok doğal tıp kitabının yazarı olan Cho’nun 20 yılı aşkın klinik deneyimi, bu kitapta bir araya geliyor.

K-Mirae Kliniği: Temiz hava ve sağlıklı sofrayla başlayan iyileşme

Sağlığın temeli nedir? Temiz hava, sağlıklı malzemelerle hazırlanmış bir öğün, bedenin işlevlerini harekete geçiren ölçülü egzersiz ve dinginlikle yönetilen bir zihin. Belki de temel olan ve gereken her şey bundan ibarettir. Sağlığını çoktan yitirmiş biri içinse önce bunlara dikkat etmek daha da önemlidir.

Hastalara en çok gereken şeyin tam da bu temel unsurlar olduğunu söyleyen bir klinik var. Derin ormanların içinde hastalarına bakan, sağlıklı beslenme, temiz hava, egzersiz ve meditasyonla bedenin doğal biçimde iyileşmesine rehberlik eden K-Mirae Kliniği.

K-Mirae Kliniği, bu temel unsurlara rejeneratif tıp ve doğal iyileşme ilkelerini ekleyen bütüncül tıp anlayışını benimsiyor. Yayınevinin yazar tanıtımına göre Dr. Cho, K Rejeneratif Tıp kavramını kanser tedavisinde; karaciğer ve böbrek yenileme tedavilerinde; metabolik ve bağışıklık sistemi hastalıkları dâhil çeşitli kronik hastalıkların tedavisinde uyguluyor. Zihin-beden tıbbı, meditasyon ve danjeon nefes çalışmalarını tedavi programlarına ekleyerek beden ve zihni birlikte ele alan bütüncül iyileşme yaklaşımını geliştiriyor. Primo damarları kavramından yararlanan primoterapiyi de klinik uygulamalarında kullandığı belirtiliyor. Bir doktorun ormandan ve meditasyondan söz etmesi hâlâ alışılmadık gelebilir; belki de bu yüzden söylediklerini daha dikkatle dinlemeye değer.

Healing News’in hazırladığı meditasyon deneyimleri ve wellness stantları

Saat 13.00’ten itibaren Healing News’in hazırladığı wellness stantları açılacak. Good Being Healing Zone ve renk psikolojisi ürünlerini tanıtan Kkum Ruby gibi katılımcılar, kendilerine özgü yollarla dinlenme fırsatları sunacak. Saat 15.00’te daegeum sanatçısı Lee Aram’ın 「Rüzgârın Yolcusu」 adlı iyileştirici müzik konseri düzenlenecek. Ormanın ortasında dinlenen daegeum ezgileri, bir konser salonunda duyulanlardan farklı tınlayacak.

Saat 16.00’da Our Movement beden meditasyonu başlayacak. Bu etkinlikte katılımcılar sertleşmiş bedenlerini yavaşça gevşetirken nefeslerine odaklanacak. Aynı saatlerde wellness stantlarında aroma ve beyin dalgası deneyimi ile otonom sinir sistemi değerlendirmesi de yapılacak; böylece bedeninizin ve zihninizin mevcut durumuna yakından bakabileceksiniz.

Organik vejetaryen açık büfe, singing bowl uyku meditasyonu ve ormanda deliksiz uyku

Konaklamalı katılımcılar için iki günlük etkinliğin ücreti 50.000 won; konaklama, akşam yemeği ve kahvaltı ücrete dâhil. Saat 18.00’de K-Mirae Kliniği’nin Gyeongju’daki merkezinde yetiştirilen organik sebzelerle hazırlanmış vejetaryen açık büfe sunulacak. Topraktan yeni çıkmış sebzelerin tadı, düşündüğünüzden çok daha yoğun ve tatlıdır.

Yemekten sonra saat 19.00’da Our Movement aktif beden meditasyonu yapılacak. Saat 20.00’de ise Inner Peace Healing’in düzenlediği aromalı singing bowl uyku meditasyonu günü sonlandıracak. Hafif aroma kokuları eşliğinde singing bowl’un titreşimleri dinmeye başladığında, belki de uzun zamandır ilk kez derin bir uykuya daldığınızı fark edeceksiniz. Konaklama için K Rejeneratif İyileşme Merkezi’nde 10 özel oda ve Taehwasan Akademik Ormanı’nda aileler ve ekipler için 6 oda bulunuyor.

Sabah orman yolunda orman terapisi, dönüşte Hwadam Ormanı’nda sonbahar renkleri

İkinci gün saat 07.40’ta kahvaltıyla başlayacak. Saat 09.00’da akademik ormanın patikalarında yürüyüş ve orman terapisi programı yapılacak; saat 11.00’de ise kafede sohbet buluşması düzenlenecek. Gece boyunca soğuyan orman havasını derin derin içinize çektiğiniz ilk nefes, muhtemelen bu yolculuktan aklınızda en uzun süre kalacak an olacak.

Pazar sabahı programı bittikten sonra dönüş yolunda, aynı Docheok-myeon bölgesinde bulunan Hwadam Ormanı’na uğramak da güzel bir seçenek. Başkent bölgesinin önde gelen sonbahar renkleri noktalarından biri olan Hwadam Ormanı’nda bu yılın sonbahar yoğun sezonu, etkinliğin son günü olan 15 Kasım’a kadar sürecek. Sonbahar döneminde giriş yalnızca çevrim içi rezervasyonla mümkün olduğundan önceden rezervasyon yaptırmakta fayda var.

Seul Ulusal Üniversitesi Akademik Ormanı’nın temiz havasında, 22 bin pyeong büyüklüğündeki özenle düzenlenmiş bahçede yürüyebilir; meditasyon uzmanlarının yönettiği uygulamalara ve stant etkinliklerine katılarak iki gün geçirebilirsiniz. Büyük kararlar almadan bedeninizi ve zihninizi biraz olsun hafifletecek bir deneyim arıyorsanız, Taehwasan ormanı bu sonbahar kapılarını size açıyor.

Etkinlik bilgileri