ग्यङ्गी-डोको ग्वाङ्जुमा पहिलो ताह्वासान वनचिकित्सा तथा वेलनेस महोत्सव नोभेम्बर १४ मा सुरु — वनचिकित्सा र विविध ध्यान अनुभवसहित दुई दिने एक रातको विश्राम

शरद ऋतु गहिरिँदै जाँदा वनको आवाज नै फेरिन्छ। हावा चल्दा सुक्खा पातहरू एकअर्कामा ठोक्किन्छन्, अनि पैतालामुनि झरेका पातहरू नरमसँग मरमराउँछन्। ती आवाज सुन्दा व्यस्ततामा दौडिएको बितेको वर्ष केही सुस्त गतिमा अघि बढिरहेको भान हुन्छ। यस वर्ष नोभेम्बरमा ती आवाजलाई दुई दिन र एक रातभरि मनभरि अनुभव गर्न सकिने अवसर जुटेको छ।

आगामी नोभेम्बर १४ (शनिबार) देखि १५ (आइतबार) सम्म ग्यङ्गी-डोको ग्वाङ्जुस्थित ताह्वासानको फेदीमा पहिलो ताह्वासान वनचिकित्सा तथा वेलनेस महोत्सव आयोजना हुनेछ। के-मिराइ क्लिनिक, सोल राष्ट्रिय विश्वविद्यालयको ताह्वासान शैक्षिक वन र ध्यानसम्बन्धी विशेष सञ्चारमाध्यम हिलिङ न्युजले संयुक्त रूपमा आयोजना गर्ने यस कार्यक्रममा ग्वाङ्जु सिन्मुनसा, गोनजियाम भ्याली र बायो टाइम्सको सहयोग छ। कार्यक्रमको विषयवस्तु स्वस्थ आयु बढाउने वेलनेस हिलिङ कार्यक्रम हो। लामो समय बाँच्नु मात्रै होइन, स्वस्थ भएर लामो समय बाँच्ने तरिका वनभित्रै शरीरले अनुभव गर्दै सिकौँ भन्ने उद्देश्य यसमा समेटिएको छ।

झन्डै आधा शताब्दीदेखि अनुसन्धानकर्ताले जोगाउँदै आएको वन: सोल राष्ट्रिय विश्वविद्यालयको ताह्वासान शैक्षिक वन

ताह्वासान शैक्षिक वन ग्यङ्गी-डोको ग्वाङ्जु सहरको डोच्योक-म्योनमा अवस्थित छ। सोल राष्ट्रिय विश्वविद्यालयको शैक्षिक वनका अनुसार सन् १९७९ मा मध्य क्षेत्र अभ्यास वनका रूपमा स्थापना भएको यो वनको नाम सन् २००६ मा अहिलेको नाममा परिवर्तन गरिएको थियो। यसको कुल क्षेत्रफल ७९५ हेक्टर छ र उचाइ समुद्री सतहबाट १५० मिटरदेखि ६४४ मिटरसम्म छ। पहाडको फेदीका कोमल भिरालो भागमा रोपेर हुर्काइएका लार्च र कोरियाली पाइनका कृत्रिम वन फैलिएका छन् भने माथितिर जाँदा ओकका विभिन्न प्रजाति, खरानी रङको रूख, 층층나무, पहाडी चेरी र ज쪽동백का रूख मिसिएका प्राकृतिक वन भेटिन्छन्।

यो पर्यटकीय गन्तव्यका रूपमा सजाइएको वन होइन; लामो समयदेखि अनुसन्धानका लागि व्यवस्थापन गरिँदै आएको वन हो। कोरियाली पाइन र ओकका वनमा क्रमशः सन् २०१० र २०१५ मा निर्माण गरिएका ४१ मिटर र २७ मिटर अग्ला फ्लक्स टावर छन्। तिनबाट वन र वायुमण्डलबीच आदानप्रदान हुने कार्बन डाइअक्साइड र पानीको मात्रा मापन गरिन्छ। वैज्ञानिकहरूले वनले सास फेरेको जस्तो प्रक्रियालाई हरेक दिन अभिलेख गरिरहेका छन्। त्यस्तो वनमा हामीले पनि एकपटक गहिरो सास फेर्नु—यस कार्यक्रमले दिने निमन्त्रणा यही हो।

निर्देशक चो ब्योङ-सिकको विशेष व्याख्यान: आयु बढाउनुभन्दा स्वस्थ आयुतर्फ

पहिलो दिन दिउँसो २ बजे उद्घाटन समारोहपछि के-मिराइ क्लिनिकका निर्देशक चो ब्योङ-सिकले 「आयु बढाउनुभन्दा स्वस्थ आयु बढाऔँ」 विषयमा विशेष व्याख्यान दिनेछन्। निर्देशक चोले सन् १९९० मा पुसान राष्ट्रिय विश्वविद्यालयको चिकित्सा महाविद्यालयबाट स्नातक गरेपछि सन् २००५ मा ग्योङ्जुका पहाडी क्षेत्रमा प्राकृतिक उपचार क्लिनिक खोलेर प्राकृतिक उपचारको बाटो अपनाएका थिए। सन् २०२३ मा पहाडबाट सहर झरेर ग्यङ्गी-डोको ग्वाङ्जुस्थित गोनजियामको के-मिराइ क्लिनिकमा प्रमुख निर्देशक बने। उनी ग्योङ्जुको डाक्टर चो प्राकृतिक उपचार केन्द्रको निर्देशकको जिम्मेवारी पनि सम्हाल्दै दुई स्थानमा आवतजावत गर्छन्। उनी कोरिया प्राकृतिक चिकित्सा संघका संस्थापक अध्यक्ष रहिसकेका छन् र हाल के-पुनर्जनन चिकित्सा अनुसन्धान समूहका अध्यक्षका रूपमा सक्रिय छन्।

यस वर्ष मे महिनामा उनले नयाँ पुस्तक 『कोष पुनर्जनन गरे रोग निको हुन्छ』 (सोल सिलेक्सन) प्रकाशित गरेका थिए। ‘कोषकेन्द्रित चिकित्सा, के-पुनर्जनन चिकित्साको जन्म’ उपशीर्षक रहेको यस पुस्तकमा उनले स्थापित गरेको के-पुनर्जनन चिकित्साका सिद्धान्त समेटिएका छन्। 『औषधि त्यागेर शरीर बदल्नुहोस्』, 『चो ब्योङ-सिकको १३ दिने क्यान्सर शिविर』 र 『चार प्रमुख दीर्घरोगको प्राकृतिक उपचार पाठ्यपुस्तक』लगायत प्राकृतिक चिकित्सासम्बन्धी धेरै पुस्तक लेखेका उनको दुई दशकभन्दा बढीको चिकित्सकीय अनुभव यस पुस्तकमा निरन्तर रूपमा प्रस्तुत भएको छ।

के-मिराइ क्लिनिक: स्वच्छ हावा र स्वस्थ भोजनबाट सुरु हुने उपचार

स्वास्थ्यको आधार के हो? स्वच्छ हावा, स्वस्थ सामग्रीबाट तयार पारिएको भोजन, शरीरका कार्यलाई जागृत गर्ने उचित व्यायाम र शान्त मन। सायद यही आधार पनि हो र सम्पूर्णता पनि। स्वास्थ्य गुमाइसकेको अवस्थामा त झन् पहिले यी कुराको ख्याल गर्नु आवश्यक हुन्छ।

बिरामीलाई यस्तै आधारभूत कुरा सबैभन्दा बढी चाहिन्छ भन्ने अस्पताल छ। गहिरो वनभित्र बिरामीको हेरचाह गर्दै स्वस्थ भोजन, स्वच्छ हावा, व्यायाम र ध्यानमार्फत शरीरलाई स्वाभाविक रूपमा निको हुने बाटो देखाउने ठाउँ—के-मिराइ क्लिनिक।

के-मिराइ क्लिनिकले यी आधारमा पुनर्जनन चिकित्सा र प्राकृतिक उपचारका सिद्धान्त जोडेर एकीकृत चिकित्सकीय उपचार प्रदान गर्ने बताउँछ। प्रकाशकको लेखक परिचयअनुसार निर्देशक चोले के-पुनर्जनन चिकित्साको अवधारणा क्यान्सर उपचार, कलेजो तथा मिर्गौला पुनर्जनन उपचार, मेटाबोलिक रोग र प्रतिरक्षा प्रणालीका रोगलगायत विभिन्न दीर्घरोगको उपचारमा लागू गरिरहेका छन्। मन–शरीर चिकित्सा, ध्यान र तल्लो पेटबाट गरिने श्वासप्रश्वासलाई उपचार कार्यक्रममा समेटेर शरीर र मन दुवैको हेरचाह गर्ने समग्र उपचारका रूपमा विकास गरिरहेको र प्रिमो नलीको अवधारणामा आधारित प्रिमोथेरापी पनि चिकित्सकीय अभ्यासमा लागू गरिरहेको परिचयमा उल्लेख छ। चिकित्सकले वन र ध्यानबारे कुरा गरेको दृश्य अझै नौलो लाग्न सक्छ, तर त्यसैले पनि ध्यान दिएर सुन्नलायक छ।

हिलिङ न्युजले तयार पारेका ध्यान अनुभव र वेलनेस बुथ

दिउँसो १ बजेदेखि हिलिङ न्युजले तयार पारेको वेलनेस बुथ खुल्नेछ। गुडबिइङ हिलिङ जोन र रङ मनोविज्ञानसम्बन्धी उत्पादन प्रस्तुत गर्ने कुमरुबीसहितका सहभागीले आ-आफ्नो तरिकाले विश्रामको अनुभव दिनेछन्। दिउँसो ३ बजे डेगेम वादक ली आरामको हिलिङ सङ्गीत कार्यक्रम 「हावाको यात्री」 आयोजना हुनेछ। वनको बीचमा सुनिने डेगेमको धुन सङ्गीत सभागृहमा सुनिने धुनभन्दा फरक हुनेछ।

दिउँसो ४ बजे ‘वुई मुभमेन्ट’ शरीर-ध्यान कार्यक्रम हुनेछ। यसमा कडा भएको शरीरलाई बिस्तारै खुकुलो पार्दै श्वासप्रश्वासमा ध्यान केन्द्रित गरिन्छ। सोही समयमा वेलनेस बुथमा अरोमा मस्तिष्क तरङ्ग अनुभव र स्वायत्त स्नायु प्रणाली परीक्षणको अनुभव पनि लिन सकिनेछ, जसबाट आफ्नो शरीर र मनको अहिलेको अवस्था बुझ्न सकिन्छ।

जैविक शाकाहारी बुफे र सिङ्गिङ बोल निद्रा ध्यान: वनमा मीठो निद्रा

बसाइँसहित सहभागी हुनेका लागि दुई दिन र एक रातको पाँच लाख वन शुल्कमा आवास, बेलुकाको खाना र बिहानको खाना सबै समावेश छन्। साँझ ६ बजे के-मिराइ क्लिनिकको ग्योङ्जु शाखाले आफैँ उब्जाएका जैविक तरकारीबाट तयार पारिएको शाकाहारी बुफे हुनेछ। माटोबाट भर्खरै टिपिएका तरकारीको स्वाद सोचेजस्तैभन्दा धेरै गाढा र गुलियो हुन्छ।

खानापछि साँझ ७ बजे ‘वुई मुभमेन्ट’को सक्रिय शरीर-ध्यान कार्यक्रम हुनेछ। त्यसपछि राति ८ बजे इनर पिस हिलिङले सञ्चालन गर्ने अरोमा सिङ्गिङ बोल निद्रा ध्यानले दिनको समापन गर्नेछ। हल्का अरोमाको सुगन्धबीच सिङ्गिङ बोलको ध्वनि मन्द हुँदै जाँदा धेरै समयपछि गहिरो निद्रामा डुबेको आफूलाई भेट्न सकिएला। आवासका रूपमा के-पुनर्जनन उपचार केन्द्रका १० वटा एकल कोठा र ताह्वासान शैक्षिक वनका परिवार तथा टोलीका लागि ६ वटा कोठा उपलब्ध हुनेछन्।

बिहान वनमार्गमा वनचिकित्सा, फर्कने बाटोमा ह्वादाम वनका शरद ऋतुका पात

दोस्रो दिन बिहान ७ बजेर ४० मिनेटमा खानाबाट सुरु हुनेछ। बिहान ९ बजे शैक्षिक वनको बाटोमा हिँड्दै वनचिकित्सा कार्यक्रममा सहभागी भइनेछ, र ११ बजे क्याफेमा संवाद कार्यक्रम हुनेछ। रातभर चिसिएर शान्त भएको वनको हावा गहिरो गरी तान्ने पहिलो सास सायद यस यात्राको सबैभन्दा लामो समयसम्म सम्झनामा रहने क्षण हुनेछ।

आइतबार बिहानको कार्यक्रम सकेर फर्कँदा यही डोच्योक-म्योनमा रहेको ह्वादाम वनमा पनि जान सकिन्छ। ह्वादाम वन राजधानी क्षेत्रको प्रमुख शरद ऋतुका पात हेर्ने गन्तव्य हो। यस वर्षको शरद ऋतुको व्यस्त पर्यटकीय अवधि कार्यक्रमको अन्तिम दिन नोभेम्बर १५ सम्म जारी रहनेछ। शरद ऋतुमा अनलाइन पूर्वबुकिङबाट मात्र प्रवेश गर्न सकिने भएकाले पहिले नै आरक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ।

सोल राष्ट्रिय विश्वविद्यालयको शैक्षिक वनको स्वच्छ हावामा २२ हजार प्योङ क्षेत्रफलमा राम्ररी सजाइएको बगैँचामा घुम्दै, ध्यान विशेषज्ञहरूको अगुवाइमा हुने ध्यान र बुथका अनुभवमा सहभागी हुँदै बिताउने दुई दिन। ठूलो संकल्प नगरी पनि शरीर र मन केही हलुका भएको अनुभव गर्न चाहनुहुन्छ भने यस शरद ऋतुमा ताह्वासानको वनले आफ्नो ढोका खुला राखेको छ।

कार्यक्रमको संक्षिप्त जानकारी