La Biblioteca Danseok de Gyeongju, en la provincia de Gyeongsang del Norte, ofrecerá todos los miércoles por la mañana, del 18 de noviembre al 9 de diciembre, un curso de meditación para adultos titulado «Meditación terapéutica con cuencos tibetanos y té». Es uno de los cuatro cursos del programa de cultura lectora del segundo semestre de 2026. La matrícula es gratuita; el alumnado deberá pagar los materiales.
Cuatro miércoles de meditación en torno a una taza de té
El curso consta de cuatro sesiones. El día 18 comenzará con una meditación con té para tomar conciencia de los cinco sentidos; el día 25 seguirá una meditación con té y «manos compasivas» para reconfortarse a uno mismo; el 2 de diciembre habrá una meditación con té de bienvenida para expresar gratitud, y el 9 de diciembre, una meditación terapéutica con té de bienvenida. Tras cada sesión de meditación con té, se realizará una meditación sanadora con cuencos tibetanos. La propuesta invita a empezar a meditar a través de sensaciones físicas, como el aroma y el calor del té y la vibración de los cuencos tibetanos.
Seis plazas; hay que llevar esterilla de yoga y manta
Las clases se impartirán de 10:30 a 12:00 en la sala infantil, dentro de la sala de lectura de la segunda planta de la Biblioteca Danseok. Hay seis plazas para adultos y se admitirán también cuatro personas en lista de espera. El alumnado deberá llevar artículos personales para abrigarse, como esterilla de yoga, manta y cojín. El coste de los materiales es de 40.000 wones (10.000 wones por sesión) e incluye el té que se servirá, tazas, bandeja de té, dulces tradicionales y el uso de los cuencos tibetanos; se abonará directamente al profesor. Los datos de la cuenta se comunicarán más adelante por SMS.
¿Qué cambia al empezar a meditar en una biblioteca?
La biblioteca del barrio es un lugar al que cualquiera puede acudir sin sentirse incómodo. Incluso quienes consideran intimidante dar el paso de ir a un centro de meditación pueden probar a meditar por primera vez cuando se acercan a sacar un libro. Si cerrar los ojos y dejar de lado los pensamientos parece difícil, sostener una taza de té y prestar atención a los sonidos puede ser un buen punto de partida. Dentro del mismo programa, la Biblioteca Danseok también ofrece para adultos el curso «Crea tus propios objetos decorativos con luz y color», y para escolares de primaria, cursos de experiencias sobre la historia de Silla y de aromaterapia y residuo cero.
Inscripción por orden de llegada hasta las 18:00 del día 13
Las solicitudes se reciben por orden de llegada para cada curso, en la sección «Información e inscripción en cursos culturales» del apartado «Actividades de cultura lectora» de la web de la Biblioteca Municipal de Gyeongju. El plazo de inscripción estará abierto del 3 de noviembre a las 10:00 al día 13 a las 18:00. Para consultas, se puede llamar a la Biblioteca Danseok (054-779-8916, 8919).
Consultas sobre el artículo: fare3041@naver.com