Geoje est à nouveau mise en lumière en tant que destination de bien-être. La ville de Geoje, dans la province de Gyeongsangnam-do, présente un programme spécial pour améliorer la santé et le bien-être des citoyens à l'occasion de la nouvelle année 2026.
La forêt de guérison de Geoje proposera le programme 'Yoga de guérison en forêt et méditation avec bol chantant pour la pleine conscience' du 15 janvier au 26 février.
Ce programme se déroulera chaque jeudi à 13h et 15h, pour un total de 14 sessions sur 7 jours. Chaque session durera environ 100 minutes et 15 participants pourront y participer. Tous les citoyens de Geoje peuvent s'inscrire et la participation est gratuite.
Cependant, en raison des caractéristiques du système de réservation Naver, un montant minimum de 100 wons sera prélevé lors de la réservation, et il sera entièrement remboursé en cas de visite le jour de l'événement. Un responsable de la forêt de guérison a déclaré : "Pour permettre à un plus grand nombre de citoyens de participer, nous vous demandons d'annuler votre réservation à l'avance si vous ne pouvez pas assister" et a ajouté que "si l'annulation directe de la réservation est difficile, il est également possible d'annuler par téléphone".
Fusion des tendances de bien-être, rencontre entre yoga et méditation avec bol chantant
Ce programme est un programme de guérison intégrée qui combine le yoga et la guérison sonore, deux axes des tendances de bien-être modernes. Il est conçu pour aider à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit en expérimentant le yoga, qui aide à l'alignement corporel, et la méditation avec bol chantant, qui utilise l'audition, dans un environnement naturel tel que la forêt.
Forêt de guérison de Geoje, un espace de guérison naturelle de 59,9 ha
La forêt de guérison de Geoje est une installation de guérison forestière située dans le quartier de Samgeo-dong (68-37 Bansongjae-ro) à Geoje, Gyeongsangnam-do, qui a ouvert officiellement le 1er mai 2025. Cette installation, s'étendant sur un vaste terrain de 59,9 ha (environ 180 000 pyeong), est dotée de divers équipements de guérison forestière, notamment un centre de guérison, des sentiers de guérison, des bains de guérison et des zones de guérison aquatique.
En seulement 8 mois après son ouverture, elle a enregistré plus de 15 600 visiteurs, devenant ainsi un site de guérison forestière représentatif de la région. Parmi eux, 4 216 personnes ont participé aux programmes de guérison forestière, incluant des institutions publiques et des entreprises de la ville, ainsi que des centres de soutien aux personnes atteintes de démence, des organisations de bien-être pour les personnes handicapées, des programmes pour les femmes enceintes, et d'autres groupes divers.
En particulier, le centre de soutien aux personnes atteintes de démence de Geoje et les groupes d'entraide pour les personnes âgées et leurs familles participent régulièrement aux programmes de guérison forestière chaque mois, favorisant ainsi la stabilité psychologique et émotionnelle. Des institutions et organisations d'autres régions, telles que le Comité commémoratif du mouvement démocratique de Busan et Changwon, l'Université de santé de Busan, et le Centre de vie autonome pour personnes handicapées de Yeosu, viennent également, ce qui témoigne de sa renommée à l'échelle nationale.
Guide de guérison forestière résident, programmes personnalisés professionnels
Le plus grand atout de la forêt de guérison de Geoje est la présence d'un guide de guérison forestière professionnel qui propose des programmes de guérison forestière personnalisés pour réduire le stress et améliorer l'immunité. Selon l'âge, l'état de santé et les objectifs des participants, des programmes optimisés sont offerts pour les familles, les personnes âgées, les personnes handicapées et les femmes enceintes.
Actuellement, en raison de la fin de l'exploitation sous contrat jusqu'en mars 2026, les programmes réguliers de guérison forestière sont temporairement suspendus, mais divers équipements et programmes sont en cours pour permettre aux visiteurs de continuer à vivre des expériences de guérison.
Les bains de pieds au yuzu et les bains de corps secs peuvent être utilisés sur place sans réservation préalable. Le tarif d'utilisation pour une session de 30 minutes est de 3 000 wons pour le grand public, et de 2 000 wons pour les citoyens de Geoje, les personnes âgées de plus de 65 ans, et les personnes éligibles à des réductions telles que les anciens combattants. Auparavant, seuls 3 bains de pieds au yuzu étaient disponibles, permettant un maximum de 3 personnes à la fois, mais récemment, 3 bains de corps secs supplémentaires ont été installés pour augmenter la capacité d'accueil. Les utilisateurs qui trouvent les bains d'eau trop contraignants peuvent choisir les bains de corps secs, offrant ainsi une variété d'expériences.
Fondements scientifiques de la guérison forestière et effets sur le bien-être
La guérison forestière est une méthode de guérison scientifiquement prouvée qui va au-delà d'une simple promenade. Les phytoncides émis par les arbres, qui sont des substances naturelles libérées pour protéger les arbres des insectes et des micro-organismes, réduisent le cortisol, l'hormone du stress, et augmentent l'activité des cellules tueuses naturelles (NK), renforçant ainsi l'immunité.
De plus, les ions négatifs de la forêt favorisent la sécrétion de sérotonine, atténuant ainsi les sentiments de dépression et apportant une stabilité psychologique. Les stimuli visuels de la forêt, les sons des oiseaux et de l'eau, ainsi que les expériences tactiles de la terre et des arbres, guérissent le corps et l'esprit de manière intégrée à travers les cinq sens.
Des études nationales et internationales montrent que les bains de forêt entraînent une diminution de la pression artérielle, une stabilisation du rythme cardiaque, une réduction des hormones de stress, une amélioration de la concentration, une atténuation de la dépression et de l'anxiété, ainsi qu'une amélioration de la qualité du sommeil. En particulier, le yoga et la méditation pratiqués dans la nature maximisent ces effets de guérison forestière.
Se positionner comme un point de bien-être en milieu urbain
Le directeur des forêts de la ville de Geoje, Choi Kyung-ho, a déclaré : "J'espère que vous commencerez 2026 avec le choix de prendre soin de vous" et a ajouté : "À travers le yoga de guérison en forêt et la méditation avec bol chantant, j'espère que ce sera une journée chaleureuse pour examiner votre cœur et retrouver votre précieux moi".
La forêt de guérison de Geoje est ouverte toute l'année, à l'exception des jours de fermeture réguliers chaque mardi et des jours fériés tels que le 1er janvier, le Nouvel An lunaire et le Chuseok. Même pendant la période de suspension temporaire des programmes de guérison forestière, l'espace est ouvert pour permettre aux visiteurs de vivre des moments de repos et de récupération dans la nature.
La ville prévoit de reprendre les programmes de guérison forestière en mars 2026, et avant cela, en janvier et février, elle accueille les citoyens et les visiteurs avec des événements spéciaux d'hiver tels que le 'Yoga de guérison en forêt et méditation avec bol chantant'.
Alors que la gestion du stress et de la santé mentale des modernes est devenue un enjeu important, la forêt de guérison de Geoje offre aux citoyens de Geoje ainsi qu'aux visiteurs de tout le pays une véritable opportunité de repos et de récupération, combinant le pouvoir de guérison de la nature et des programmes professionnels.
Contact et réservation : Forêt de guérison de Geoje (68-37 Bansongjae-ro, Geoje)