Представление о счастье как о том, что нужно не «получить», а «сформировать», становится особенно ясным благодаря нейронауке. «Брейн-медитационный концерт», организуемый Институтом корейских исследований (Конфуцианство) провинции Кёнбук и Поханским институтом корейских исследований (Конфуцианство), пройдет 9 апреля (четверг) с 19:00 до 21:00 в Поханском центре культуры и искусств в провинции Кёнбук, городе Похан.
Слоган этого мероприятия — «Счастье, выстроенное с помощью нейронауки». Помимо обычной лекции, программа включает интерактивные элементы: участники на практике попробуют научно обоснованные методы медитации на базе нейронауки. Так устроено мероприятие, чтобы даже тем гражданам, для кого медитация в новинку, было легко начать — без лишней нагрузки. Мероприятие поддерживают Центр brain training и BR Brain Education.
Основная лекция — «Нейронаука и медитация: как выстроить счастье»
Ключевое событие этого концерта — лекция профессора Но Хёнчжу. Профессор Но — специалист по медитации на основе нейронауки: он является постоянным исполнительным директором (senior managing director) Ассоциации brain trainer, а также приглашенным профессором Глобального киберуниверситета; кроме того, он работает профессором JA-I в Национальном университете Чханвон.
Лекция начинается с вопроса: «Почему современные люди, даже имея достаточно, не ощущают себя счастливыми?». Профессор Но переосмысливает природу счастья с точки зрения нейронауки и знакомит с конкретными практиками медитации, которые может освоить каждый — и применять в повседневной жизни. Отдельное внимание будет уделено тому, как природная среда и культурные особенности города Похан могут быть переосмыслены как его сильная сторона — как город, дружественный медитации. Это поможет и укрепить чувство гордости у горожан, и поддержать их в процессе исцеления (хилинга).
Ознакомительные стенды — с 18:00 в фойе
Перед началом лекции, начиная с 18:00, в фойе площадки будет работать бесплатный стенд с практиками оздоровительного «хилинга». До и после лекции участники смогут свободно попробовать программы. Основные пункты приведены ниже.
Арома-хилинг — практика, в которой расслабление напряжения в теле и разуме достигается через аромат; участники знакомятся с методами природного исцеления через обоняние.
«Фото ауры (Aura)» — это опыт, при котором энергетическое состояние человека визуализируется с помощью цвета. Можно интуитивно проверить свое текущее состояние тела и эмоций.
Тепловая практика — программа, повышающая температуру тела и помогающая укреплять иммунитет; она поддерживает кровообращение и помогает восстановлению естественной способности организма к саморегуляции.
Консультация по джамидусю (Jamisusŏ) — это не просто развлекательная гадательная практика: она анализирует внутренние склонности и жизненный поток, помогая углубить самопонимание.
Преимущества на месте — купон на опыт K-медитации
Среди участников на месте пройдет лотерея «билетов счастья». Победителям выдадут купоны на опыт K-медитации примерно на 100 000 вон, чтобы поддержать продолжение практики медитации в повседневной жизни и после завершения мероприятия.
Встреча нейронауки и медитации — что такое brain training
Brain training — это тренировочная методика на основе медитации, которая выступает теоретической основой данного мероприятия и объединяет воедино тело (Body), разум (Mind) и мозг (Brain). Комбинируя дыхание, упражнения для мозга и поэтапную медитацию, метод помогает развивать способность мозга к саморегуляции и направлен на снятие стресса и улучшение концентрации. Современная нейронаука постоянно накапливает результаты исследований: регулярная практика медитации увеличивает толщину префронтальной коры и снижает чрезмерную активность миндалевидного тела, тем самым улучшая способность регулировать эмоции.
Этот брейн-медитационный концерт, проходящий в Похане — городе, стремящемся стать «городом счастья», задуман так, чтобы снизить порог знакомства с медитацией, опираясь на научный язык нейронауки, и дать возможность как можно большему числу горожан начать медитировать в повседневной жизни. Представители Поханского института корейских исследований (Конфуцианство) отметили, что надеются: мероприятие не ограничится разовой лекцией и приведет к устойчивому применению практик для поддержания здоровья — с интеграцией в повседневные привычки горожан.
По вопросам, связанным с мероприятием, можно получить информацию в Поханском институте корейских исследований (Конфуцианство).