L’idea di guardare alla felicità non come a qualcosa da “ottenere”, ma come qualcosa da “creare” prende forma in modo concreto attraverso le neuroscienze. Il “Concerto di meditazione cerebrale”, organizzato dall’Istituto Gukhak della provincia di Gyeongbuk e dall’Istituto Gukhak di Pohang, si terrà giovedì 9 aprile, dalle 19:00 alle 21:00, presso il Centro Culturale e Artistico di Pohang nella città di Pohang, nella provincia di Gyeongbuk.
Lo slogan di questa iniziativa è “Felicità, progettata con le neuroscienze”. Oltre alla semplice conferenza, è prevista una proposta partecipativa in cui sperimentare direttamente metodi di meditazione basati su un approccio scientifico alle neuroscienze. Il programma è stato pensato per permettere anche ai cittadini che non hanno familiarità con la meditazione di iniziarla senza alcun timore. L’evento è sponsorizzato dal Brain Training Center e da BR Brain Education.
Conferenza principale — “Metodi di meditazione basati sulle neuroscienze che creano felicità”
Il programma centrale di questo concerto è la conferenza del professor Noh Hyeong-ju. Il professor Noh è un esperto di meditazione basata sulle neuroscienze, attivo come direttore esecutivo presso (Associazione) Brain Trainer Association, come docente in qualità di visiting presso la Global Cyber University e come professore JA-I presso la National Changwon University.
La conferenza parte dalla domanda: “Perché le persone moderne, anche avendo abbastanza, non sono felici?”. Dal punto di vista delle neuroscienze, il professor Noh ridefinisce l’essenza della felicità e presenta metodi concreti di esperienza meditativa che chiunque può praticare nella vita quotidiana. In particolare, intende rimettere in luce il valore che l’ambiente naturale e le caratteristiche culturali proprie della città di Pohang offrono, come risorsa per una città adatta alla meditazione, guidando insieme orgoglio civico e percorsi di benessere.
Postazione di esperienza preliminare — operativa dalle 18:00 nel foyer
Prima dell’inizio della conferenza, a partire dalle 18:00, nel foyer della sede dell’evento sarà attivo un desk gratuito per esperienze di benessere. È possibile partecipare liberamente prima e dopo la conferenza; i principali programmi sono i seguenti.
Aroma Healing — un’esperienza che allevia la tensione di mente e corpo attraverso il profumo, in cui si sperimentano metodi di guarigione naturale tramite l’olfatto.
Riprese del colore dell’energia Aura — un’esperienza fotografica che visualizza lo stato energetico individuale attraverso i colori. Permette di verificare in modo intuitivo la propria condizione attuale di corpo e di emozioni.
Esperienza di calore — un programma di riscaldamento che contribuisce ad aumentare l’immunità innalzando la temperatura corporea, supportando la circolazione sanguigna e il recupero delle capacità di guarigione naturale.
Consulenza Jami Dusu — non una semplice lettura del destino, ma una consulenza che analizza le inclinazioni interiori e il flusso della vita, offrendo un momento per approfondire la propria comprensione di sé.
Vantaggi in loco — coupon per l’esperienza di meditazione K
Presso chi partecipa sul posto si svolgerà un sorteggio per la “fortuna”. I vincitori riceveranno un coupon per l’esperienza di meditazione K del valore di 100.000 won, in modo da supportare la possibilità di continuare a praticare la meditazione anche dopo l’evento, integrandola nella vita quotidiana.
Incontro tra neuroscienze e meditazione — che cos’è il Brain Training
Il Brain Training, che costituisce la base teorica di questo evento, è un metodo di allenamento basato sulla meditazione che integra in modo organico corpo (Body), mente (Mind) e cervello (Brain). Combina gradualmente respiro, ginnastica cerebrale e meditazione per aumentare la capacità di autoregolazione del cervello e per raggiungere obiettivi come riduzione dello stress e miglioramento della concentrazione. Le moderne ricerche in neuroscienze continuano ad accumularsi, mostrando che un allenamento meditativo costante aumenta lo spessore della corteccia prefrontale e riduce l’iperattività dell’amigdala, migliorando così la capacità di gestione delle emozioni.
Questo concerto, che si terrà a Pohang, orientata alla “città della felicità”, è stato pianificato per abbassare la soglia della meditazione utilizzando un linguaggio scientifico come quello delle neuroscienze, e per creare un’occasione affinché un numero ancora maggiore di cittadini inizi a praticare la meditazione nella vita di ogni giorno. La parte dell’Istituto Gukhak di Pohang ha dichiarato che l’evento desidera non fermarsi a una conferenza una tantum, ma portare a una gestione concreta della salute dei cittadini.
Per informazioni sull’evento, è possibile rivolgersi all’Istituto Gukhak di Pohang.